Dos razones más para tomar café por la mañana.

Los investigadores acaban de descubrir dos razones más por las que deberías tomar café por la mañana.

Un estudio indicó que tomar café por la mañana se asocia con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Consumir café con moderación por la mañana puede ser especialmente beneficioso debido a sus efectos antiinflamatorios y a que altera mínimamente el sueño.

Según un estudio publicado por la Asociación Europea del Corazón, el 36% de las personas toman café por la mañana. Si bien se sabe que el café es beneficioso para el hígado, no se conoce ampliamente por qué tomar café por la mañana es bueno para este órgano, según el Times of India .

Se ha demostrado que el café es beneficioso para la salud del hígado.

Dos razones más para tomar café por la mañana - Foto: IA

Reduce el riesgo de cáncer de hígado.

Según un metaanálisis de estudios publicado en el European Heart Journal en 2025, los investigadores descubrieron que las personas que toman café por la mañana tienen un 16 % menos de probabilidades de morir por cualquier causa y un 31 % menos de probabilidades de morir por una enfermedad cardiovascular.

Los investigadores creen que los beneficios de tomar café por la mañana son el resultado de dos factores.

En primer lugar, tomar café por la mañana tiene menos probabilidades de alterar los patrones de sueño que tomarlo por la tarde o por la noche. Esto mejora la salud general y la salud cardiovascular.

En segundo lugar, los efectos antiinflamatorios del café pueden ser más efectivos por la mañana, ya que es cuando es más probable que los niveles de inflamación alcancen su punto máximo.

Por lo tanto, consumido con moderación, tomar café por la mañana puede ser beneficioso para la salud.

Fuente: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm