Dos razones más para tomar café por la mañana.

Los investigadores acaban de descubrir dos razones más por las que deberías beber café por la mañana.

Un estudio indicó que tomar café por la mañana se asocia con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Beber café con moderación por la mañana puede ser especialmente beneficioso debido a sus efectos antiinflamatorios y a la mínima interrupción del sueño.

Según un estudio publicado por la Asociación Europea del Corazón, el 36% de las personas beben café por la mañana. Si bien se sabe que el café es beneficioso para el hígado, no se sabe muy bien por qué tomar café por la mañana es bueno para este órgano, según el Times of India .

Se ha demostrado que el café es beneficioso para la salud del hígado.

Dos razones más para tomar café por la mañana - Foto: AI

Reducir el riesgo de cáncer de hígado.

Según un metaanálisis de estudios publicado en el European Heart Journal en 2025, los investigadores encontraron que las personas que beben café por la mañana tienen un 16% menos de posibilidades de morir por cualquier causa y un 31% menos de posibilidades de morir por una enfermedad cardiovascular.

Los investigadores creen que los beneficios de beber café por la mañana son el resultado de dos factores.

En primer lugar, tomar café por la mañana tiene menos probabilidades de interrumpir el sueño que tomarlo por la tarde o por la noche. Esto mejora la salud general y cardiovascular.

En segundo lugar, los efectos antiinflamatorios del café pueden ser más efectivos por la mañana porque es cuando es probable que los niveles de inflamación alcancen su punto máximo.

Por lo tanto, cuando se consume con moderación, beber café por la mañana puede ser beneficioso para la salud.

Fuente: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm