2 razones más para tomar café por la mañana

Los investigadores acaban de descubrir dos razones más para beber café por la mañana.

Un estudio reveló que tomar café por la mañana se asociaba con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. El consumo moderado de café por la mañana puede ser especialmente beneficioso debido a sus efectos antiinflamatorios y a la menor interrupción del sueño.

Según un estudio publicado por la Sociedad Europea de Cardiología, el 36 % de las personas toman café por la mañana. Si bien se sabe que el café es beneficioso para el hígado, no todos saben por qué tomar café por la mañana es bueno para este órgano, según el Times of India (India).

Se ha demostrado que el café beneficia la salud del hígado.

2 razones más para tomar café por la mañana - Foto: AI

Reducir el riesgo de cáncer de hígado

Según un metaanálisis de estudios publicado en el European Heart Journal en 2025, los investigadores descubrieron que las personas que bebían café por la mañana tenían un 16% menos de probabilidades de morir por cualquier causa y un 31% menos de probabilidades de morir por una enfermedad cardiovascular.

Los investigadores creen que los beneficios de beber café por la mañana son el resultado de dos factores.

En primer lugar, tomar café por la mañana tiene menos probabilidades de alterar los patrones de sueño que tomarlo por la tarde o por la noche. Esto mejora la salud general y la cardiovascular.

En segundo lugar, los efectos antiinflamatorios del café pueden ser más efectivos por la mañana porque es cuando los niveles de inflamación pueden alcanzar su punto máximo.

Por lo tanto, cuando se consume con moderación, beber café por la mañana puede ser beneficioso para la salud.

Fuente: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm