¡Más buenas noticias para los amantes del té!

Es decir, beber té puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, gracias a su abundante contenido de flavonoides.

El té ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, gracias a su alto contenido en flavonoides.

Diversos estudios han demostrado que consumir más flavonoides ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina, reducir la resistencia a la insulina y mejorar la composición lipídica de la sangre.

Un estudio realizado conjuntamente por científicos de la Universidad Queen's de Belfast (Irlanda del Norte), la Universidad de Oxford (Reino Unido) y la Universidad Edith Cowan (Australia) investigó a gran escala la relación entre una dieta rica en flavonoides y la diabetes tipo 2.

Participaron un total de 113.097 personas del Biobanco del Reino Unido. Se evaluaron sus hábitos alimentarios durante un período de 24 horas y se analizaron los resultados para calcular su ingesta de flavonoides.

Durante un período de seguimiento promedio de 12 años, se registraron 2.628 casos de diabetes tipo 2.

Los resultados mostraron que consumir más alimentos ricos en flavonoides (6 raciones al día) redujo el riesgo de diabetes hasta en un 28%, en comparación con consumir menos (1 ración al día), según el sitio web de salud News Medical.

Y por cada ración adicional de alimentos ricos en flavonoides que se consuma diariamente, el riesgo de desarrollar diabetes se reduce en un 6 %.

En concreto, los resultados mostraron que consumir más té negro o verde puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes hasta en un 21%.

Este hallazgo fomenta un mayor consumo de té, así como de frutas, especialmente bayas, para reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

Además, según News Medical, los investigadores descubrieron que comer más bayas reducía el riesgo de desarrollar diabetes en un 15%, y comer más manzanas lo reducía en un 12%.

Los investigadores explican que los alimentos ricos en flavonoides logran este notable efecto porque una dieta rica en flavonoides mejora el control del peso, el metabolismo de la glucosa, la función renal y la función hepática.

Este hallazgo fomenta un mayor consumo de té, así como de frutas, especialmente bayas y manzanas, para reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

Fuente: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm