Encuentra la paz interior durante las estaciones de loto.

(PLVN) - La flor de loto, que crece entre el lodo oscuro pero aún exhala un aroma fragante, es un símbolo del alma, el carácter y la voluntad del pueblo vietnamita. Cada temporada de loto, muchas personas sanan sus almas de diferentes maneras.

Terapia natural para el bienestar mental

El loto es un símbolo de nobleza y pureza, que emerge de aguas turbias pero que aún irradia fragancia y belleza. En la cultura, el loto se asocia con la filosofía budista, la sencilla belleza de las mujeres vietnamitas y el espíritu apacible del campo.

En el ritmo frenético y estresante de la vida moderna, las personas se enfrentan cada vez más a la presión, el estrés y la desconexión consigo mismas. En medio de este caos, muchos buscan refugio en la naturaleza, en espacios de paz para sanar. Una de estas "terapias naturales" cada vez más populares es la contemplación de flores de loto. Más que una simple actividad relajante, la contemplación de flores de loto ofrece profundos beneficios espirituales, ayudando a las personas a encontrar el equilibrio interior, sanar heridas y recuperar la vitalidad.

La imagen de miles de flores de loto rosadas meciéndose al viento, asomando entre la superficie del agua, con sus delicados pétalos rebosantes de vitalidad, es un espectáculo que deja a cualquiera sin palabras. A diferencia de la orgullosa rosa o el vibrante girasol, el loto posee una belleza humilde, pura y serena. Estar en medio de un estanque de lotos, inhalando su suave fragancia y contemplando cada capullo que se despliega entre la bruma matutina es como una meditación lenta, suave y profunda. Es un momento en el que la mente se calma, las emociones se liberan y comienza la sanación interior.

Según el psicólogo Dang Thanh Van, la naturaleza tiene un efecto significativo en la mejora del estado de ánimo, la reducción de la ansiedad y la regeneración de energía. Los colores suaves, los sonidos naturales y las sutiles fragancias de las plantas pueden estimular la producción de serotonina, la hormona de la felicidad. El loto es una terapia particularmente eficaz, no solo por su belleza, sino también por su energía simbólica positiva y sus propiedades antiestrés. Específicamente, la luz suave y el delicado color rosa del loto crean un efecto visual relajante que ayuda a calmar los nervios; contemplar una flor de loto desde el capullo hasta su plena floración nos permite liberarnos del pasado y del futuro, centrándonos en el presente. El psicólogo también cree que apreciar la delicada pero poderosa belleza del loto ayuda a las personas a afrontar y sanar sus heridas; potencia la contemplación: observar lotos en un espacio tranquilo es como una meditación con los ojos abiertos, que ayuda a conectar con las profundidades del alma.

Por lo tanto, los estanques de lotos no son simplemente lugares de cultivo, sino que se han convertido en espacios para experimentar una armoniosa fusión de naturaleza, cultura, gastronomía y arte. La Sra. Nguyen Thu Nga (41 años, Hanoi), quien sufría de depresión tras haber aceptado numerosos contratos comerciales con la esperanza de ganar mucho dinero, visitó el estanque de lotos del Lago Oeste (Hanoi) siguiendo el consejo de otras personas. “Al contemplar las flores de loto de color rosa pálido con su suave fragancia, me tranquilicé y de repente me di cuenta de que durante mucho tiempo había vivido una vida apresurada, preocupada por ganar dinero, descuidándome y desarrollando muchas enfermedades. Hacía mucho tiempo que no pasaba una tarde de verano sentada bajo la puesta de sol, admirando los lotos junto al lago. ¿Podría mi vida ser tan pacífica y serena como el loto? ¿Por qué me convertí en un robot que solo buscaba ganar dinero?”, se preguntó. La Sra. Nga se dio cuenta de que necesitaba bajar el ritmo. Dejó temporalmente de trabajar y su apretada agenda de contratos. Durante toda la temporada de lotos, cada tarde va al lago a admirar las flores, encontrando paz interior, apreciando la belleza y la tranquilidad que la rodean y recargando su energía positiva. Se siente feliz de estar dejando poco a poco la medicación que usaba para tratar la depresión.

Además de admirar las flores de loto, disfrutar de platos elaborados con esta planta es también una forma de terapia natural. El Sr. Son Tung (32 años, Nam Dinh) suele deleitarse con la cocina a base de loto cuando se siente estresado. Según el Sr. Tung, las semillas de loto tienen un efecto calmante y favorecen el sueño. El té con infusión de loto ayuda a tranquilizar la mente y a calmar las emociones. Los copos de arroz con loto, la sopa dulce de loto, la mermelada de loto… todos tienen un sabor delicado, sutilmente dulce y refinado que transmite una sensación de bienestar, calidez y paz.

Actualmente, algunos centros de meditación y yoga han incorporado la contemplación de lotos a sus cursos terapéuticos. Las personas pasan 30 minutos sentadas, observando una flor de loto, meditando y respirando al ritmo de la apertura de sus pétalos: un ejercicio de meditación suave pero profundo. En los estanques de lotos, muchas personas combinan movimientos suaves de yoga con la naturaleza, potenciando el efecto calmante sobre los nervios. Algunos incluso pintan cuadros de lotos, toman fotos de flores de loto o escriben diarios sobre sus experiencias de contemplación de lotos: todas ellas formas de expresión emocional y sanación interior. Los psicólogos creen que crear un espacio terapéutico utilizando la naturaleza, especialmente los lotos, es muy adecuado para personas con depresión leve, quienes experimentan una pérdida o quienes actualmente se sienten aislados de su vida.

Buscando un lugar de paz y tranquilidad.

La temporada de floración del loto, que suele ser de mayo a julio, es también la época en que los turistas acuden en masa a provincias y ciudades como Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang y Ciudad Ho Chi Minh... para sumergirse en la belleza de esta flor que "crece en el barro pero no está contaminada por el olor a barro".

Los estanques de lotos del Lago del Oeste son un lugar emblemático para los jóvenes de Hanói y los turistas nacionales e internacionales cada verano. Incluso bajo el intenso sol de junio, grupos de visitantes de todos los tamaños siguen acudiendo para tomar fotografías. El cenador de cada estanque ofrece una amplia gama de servicios, que incluyen alquiler de trajes típicos (como el ao dai y el ao yem), servicios de maquillaje y fotografía. Aquí, los visitantes no solo pueden posar cómodamente entre las fragantes flores de loto, sino que también tienen la oportunidad de disfrutar de un exquisito té de loto.

Meditación y práctica de yoga en medio de un estanque de lotos. (Foto: Linh Van Dinh)

Aunque no tan bullicioso como el estanque de lotos del Lago del Oeste, el estanque de lotos Xuan Dinh, un estanque de lotos blancos en la comuna de Tam Hung, distrito de Thanh Oai (Hanói), posee una belleza cautivadora que encanta a los visitantes. El vibrante rosa de las flores de loto resalta sobre el tranquilo paisaje rural. Este es un lugar ideal para quienes aprecian la belleza prístina y la paz. Los visitantes pueden cruzar el estanque por puentes de madera o sentarse en botes para disfrutar de una experiencia relajante e inmersiva entre las flores de loto.

No solo en Hanói, sino también en otras provincias y ciudades, existen estanques de lotos con paisajes impresionantes, adornados con flores de un blanco puro y un delicado rosa. El estanque de lotos de Pho Chau ( provincia de Ha Tinh ) es uno de los nuevos lugares de moda que los jóvenes del distrito de Huong Son, en la provincia de Ha Tinh, adoran. El estanque de lotos de Pho Chau se encuentra en medio de un paisaje rural tranquilo. Junio ​​es la época de la cosecha para los agricultores, y el aroma de las flores de loto se mezcla con el del arroz, creando una fragancia distintiva, a la vez refinada y rústica, característica de la soleada y ventosa región de Huong Son. Esta es también la época en que los estudiantes regresan a casa para las vacaciones de verano, brindando a quienes están lejos de casa la oportunidad de admirar la serena belleza de las flores de loto en su lugar de origen.

Aunque floreció hace poco, el estanque de lotos de Tam Da (Ciudad Ho Chi Minh) se ha convertido en un lugar ideal para quienes visitan el sur de Vietnam durante el verano. El "reino del loto" del delta del Mekong, en la provincia de Dong Thap, es la zona más destacada en el desarrollo del turismo de loto. Con miles de hectáreas de cultivo de loto, especialmente en los distritos de Thap Muoi, Tam Nong y Cao Lanh, Dong Thap ha aprovechado con éxito la temporada de loto para desarrollar un ecoturismo comunitario. Aquí, los visitantes no solo pueden tomarse fotos con los lotos, sino también remar en botes en los estanques, vestir ropa tradicional vietnamita, aprender a preparar pasteles de arroz con sabor a loto, envolver rollitos de primavera en hojas de loto o alojarse en casas de familia en medio de la tranquilidad del campo.

Thua Thien Hue, una tierra rica en tradiciones reales, ha estado asociada durante mucho tiempo con la flor de loto a través de la gastronomía real, el té de loto imperial, las pinturas de loto y la poesía sobre el loto. Aquí, el loto no solo es una vista hermosa, sino también una parte integral de la identidad cultural. El área del lago Tinh Tam, otrora lugar de recreo para los emperadores Nguyen, ha sido replantada con lotos, lo que permite a los turistas disfrutar de fotografías, tomar té y escuchar música real en un entorno ancestral. Las jóvenes de Hue, vestidas con trajes de la dinastía Nguyen o el tradicional ao dai, vienen aquí para tomar fotos y capturar momentos de paz. Independientemente del color del vestido, cuando se combina con el telón de fondo de capullos de loto verdes, hojas verdes y flores blancas puras, la mujer luce más elegante y refinada.

Más allá de simplemente tomar fotos con flores de loto, muchos modelos de turismo temáticos sobre el loto se han ampliado para incluir experiencias como: remar en botes, recolectar flores y semillas de loto, convirtiéndose en "agricultores" en plena naturaleza; experimentar la elaboración de copos de arroz con loto, té de loto, mermelada de loto y pasteles de loto; visitar aldeas artesanales relacionadas con el loto: tejer cestas con tallos de loto, tejer telas con seda de loto; y disfrutar de las artes tradicionales junto al lago de lotos: cantos Ca Tru, cantos Xam, música de la corte real y danza del loto. Estas experiencias son tanto educativas culturalmente como ayudan a los turistas a relajarse y conectar con la naturaleza.

Muchas personas que carecen de los medios económicos o del tiempo para visitar estanques de lotos han encontrado paz en disfrutar de una taza de té de loto en su balcón, un ramo de lotos en su escritorio o simplemente una imagen de lotos en la pantalla de su teléfono; todo lo cual puede brindarles una sensación de tranquilidad, ayudándoles a desconectarse de las preocupaciones y encontrar su paz interior.

La flor de loto no promete milagros, pero a través de su sencilla belleza y su profundo mensaje sobre la vida, nos enseña a amarla, a bajar el ritmo y a valorarnos más a nosotros mismos y a nuestras familias. En medio del ajetreo y las presiones de la vida, contemplar una flor de loto es como un momento de tranquilidad: un lugar donde la mente descansa, el corazón se reconforta y el alma sana.

Thuy Duong

Fuente: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html