Terapia Espiritual Natural
El loto es imagen de nobleza y pureza, que crece en el barro, pero aún desprende fragancia y florece. En la cultura, el loto se asocia con la filosofía budista, con la sencilla belleza de las mujeres vietnamitas y con la serenidad del campo.
En el ajetreo de la vida moderna, las personas se sienten cada vez más presionadas, estresadas y desconectadas de sí mismas. En medio de todo este ajetreo, muchas personas recurren a la naturaleza, a espacios tranquilos, para sanar. Una de las "terapias naturales" cada vez más populares es la contemplación del loto. No solo es una actividad relajante, sino que también aporta profundos valores espirituales, ayudando a cada persona a recuperar el equilibrio interior, sanar heridas y restaurar la energía vital.
La imagen de miles de flores de loto rosa meciéndose al viento, elevándose sobre el agua, con sus pétalos frágiles pero llenos de vitalidad, es una escena que deja a cualquiera sin palabras. A diferencia de las orgullosas rosas o los brillantes girasoles, el loto posee una belleza humilde, pura y serena. De pie en medio de un estanque de lotos, respirando su delicado aroma y observando cómo cada capullo se abre con el rocío de la mañana, es como una meditación lenta, suave y profunda. Es entonces cuando la mente se calma, las emociones se liberan y comienza la recuperación interior.
El psicólogo Dang Thanh Van afirmó que la naturaleza tiene un gran efecto para mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y regenerar la energía. Los colores suaves, los sonidos naturales y el tenue aroma de las plantas pueden estimular la producción de serotonina, la hormona de la felicidad. En particular, el loto es una de las terapias especiales, ya que no solo tiene una forma hermosa, sino que también tiene una energía simbólica positiva que reduce el estrés. Específicamente, la luz suave y el color rosa del loto crean un efecto visual sutil que ayuda a relajar los nervios. Ver una flor de loto florecer desde el capullo hasta el pétalo nos hace soltar el pasado y el futuro, centrándonos en el momento presente. Según el psicólogo, sentir la frágil pero fuerte belleza del loto ayuda a las personas a aprender a enfrentar y sanar sus heridas. Aumenta la capacidad de contemplar: observar el loto en un espacio tranquilo es como una forma de meditación con los ojos abiertos, que ayuda a las personas a conectar con lo más profundo del alma.
Por lo tanto, el estanque de lotos no es solo un lugar para cultivar, sino un espacio para experimentar la armonía de la naturaleza, la cultura, la gastronomía y el arte. La Sra. Nguyen Thu Nga (41 años, Hanói) sufrió depresión cuando firmó muchos contratos comerciales con la esperanza de ganar mucho dinero. Siguiendo los consejos de todos, fue al estanque de lotos del Lago Oeste (Hanói). "Al contemplar las flores de loto de color rosa pálido con su suave fragancia, me tranquilicé y de repente comprendí que durante mucho tiempo había vivido con prisas, ocupada ganando dinero, olvidándome de mí misma y cargando con muchas enfermedades. Hacía mucho tiempo que no pasaba una tarde de verano sentada bajo la puesta de sol, contemplando los lotos junto al lago. ¿Puede mi vida ser tan apacible y tranquila como los lotos? ¿Por qué me convertí en un robot que gana dinero?", se preguntó. La Sra. Nga comprendió que debía vivir con más calma. Dejó de trabajar temporalmente, interrumpió temporalmente los contratos densos. Durante la temporada del loto, todas las tardes va al lago a contemplar las flores para relajarse, sentir la paz y la tranquilidad que la rodean y recargar energía positiva. Se siente feliz de estar dejando poco a poco los tratamientos para la depresión.
Además de admirar el loto, disfrutar de sus platillos también es una forma de terapia natural. El Sr. Son Tung (32 años, Nam Dinh ) siempre que se encuentra bajo presión, suele disfrutar de platillos de loto. Según el Sr. Tung, las semillas de loto tienen un efecto sedante que le ayuda a dormir mejor. El té de loto ayuda a calmar la mente y a calmar las emociones. El arroz verde con loto, el té de loto, la mermelada de loto... todos tienen un sabor ligero, dulce y delicado, que ayuda a quien los disfruta a sentirse cómodo y cálido, y a encontrar paz interior.
Actualmente, algunos centros de meditación y yoga han incluido la contemplación del loto en sus cursos terapéuticos. Las personas pasan 30 minutos sentadas observando una flor de loto, meditando y respirando al ritmo de sus pétalos al abrirse: un ejercicio de meditación suave pero profundo. En los estanques de loto, muchas personas han combinado movimientos suaves de yoga en la naturaleza, aumentando la eficacia para calmar los nervios. Algunas personas también pintan cuadros de loto, toman fotos de lotos y escriben diarios sobre su experiencia de contemplación; todas son formas de expresar emociones y sanar el ser interior. Los psicólogos afirman que crear un espacio terapéutico con la naturaleza, especialmente con el loto, es muy adecuado para personas con depresión leve, personas que han sufrido pérdidas o que se encuentran en una fase de "huida" de su vida actual.
Encuentra un lugar tranquilo y pacífico.
La temporada de floración del loto suele caer de mayo a julio, que también es la temporada en la que los turistas acuden en masa a provincias y ciudades como Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang, Ho Chi Minh City... para sumergirse en la belleza de la flor "cerca del barro pero sin oler a barro".
El estanque de lotos del Lago Oeste es un lugar familiar para los jóvenes de la capital, así como para los turistas nacionales e internacionales, cada verano. En estos días de junio, el clima en Hanói es caluroso, pero grupos de turistas, grandes y pequeños, siguen acudiendo a tomarse fotos uno tras otro. En las cabañas de descanso de cada estanque, se ofrecen servicios completos de alquiler de disfraces como ao dai y ao yem, contratación de maquilladores y toma de fotografías. Aquí, los visitantes que se toman fotos no solo pueden posar libremente junto a las fragantes flores de loto, sino también disfrutar de un té de loto intenso y delicioso.
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Meditando y practicando yoga en medio de un estanque de lotos. (Foto: Linh Van Dinh) |
Aunque no es tan bullicioso como el estanque de lotos del Lago Oeste, el estanque de lotos Xuan Dinh, un estanque de lotos blancos en la comuna de Tam Hung, distrito de Thanh Oai (Hanói), conserva una belleza cautivadora que fascina a quienes lo visitan. El color rosa de las flores de loto resalta en medio de la tranquilidad del campo. Es un lugar ideal para quienes aman la belleza natural y serena. Los visitantes pueden desplazarse entre los estanques por un puente de madera o subirse a un bote para disfrutar de la sensación de relajación, inmersos en el bosque de lotos.
No solo en Hanói, provincias y ciudades también cuentan con estanques de loto con hermosos paisajes de blanco puro y rosa tímido. El estanque de loto Pho Chau (Ha Tinh) es uno de los nuevos lugares de interés para los jóvenes del distrito de Huong Son, Ha Tinh. El estanque de loto Pho Chau se encuentra en medio de la tranquilidad del campo. Junio es la época de la cosecha de los agricultores; el aroma del loto, combinado con el del arroz, crea un aroma característico, noble y rústico, característico de la soleada y ventosa tierra de Huong Son. Esta también es la época en que los estudiantes regresan a casa para las vacaciones de verano, y los niños que están lejos de casa tienen la oportunidad de admirar la belleza del apacible color del loto de su ciudad natal.
Aunque ha florecido en los últimos años, el estanque de lotos de Tam Da (Ciudad Ho Chi Minh) se ha convertido en un lugar ideal para relajarse en verano para los habitantes del sur. El "reino del loto" de la región occidental de Dong Thap es la localidad más destacada en el desarrollo del turismo de loto. Con una superficie de cultivo de hasta miles de hectáreas, especialmente en los distritos de Thap Muoi, Tam Nong y Cao Lanh, Dong Thap ha sabido aprovechar la temporada del loto para desarrollar el ecoturismo comunitario. Los visitantes no solo pueden tomarse fotos con los lotos, sino también remar en bote en medio del estanque, vestir ao ba ba, aprender a preparar arroz verde con loto, envolver rollitos de primavera en hojas de loto o alojarse en una casa de familia en la apacible zona rural.
Thua Thien Hue, tierra rica en tradiciones reales, se ha asociado desde hace mucho tiempo con las flores de loto a través de la gastronomía real, el té de loto, las pinturas y los poemas sobre el loto. Aquí, el loto no solo es un bello paisaje, sino también parte de la identidad cultural. La zona del lago Tinh Tam, antaño lugar de disfrute de los reyes Nguyen, ha sido repoblada con lotos, lo que permite a los turistas experimentar la fotografía, el té y la música real en un espacio ancestral. Las jóvenes de Hue, ataviadas con trajes de la dinastía Nguyen o el tradicional ao dai, vienen aquí a tomar fotos para inmortalizar momentos de paz. Con una camisa de cualquier color sobre un fondo de capullos de loto verdes, hojas verdes y flores blancas, las mujeres se ven más elegantes y agraciadas.
Muchos modelos de turismo relacionados con el loto se han expandido a experiencias como: remar en bote, recoger flores y semillas de loto (convertirse en un "agricultor" en plena naturaleza); experimentar la elaboración de arroz verde, té, mermelada y pastel de loto; visitar pueblos artesanales relacionados con el loto (tejer cestas con tallos y telas de seda); y disfrutar de las artes tradicionales junto al lago del loto (ca tru, hat xam, música de la corte real y danza del loto). Estas experiencias son educativas desde el punto de vista cultural y ayudan a los visitantes a relajarse y conectar con la naturaleza.
Muchas personas no tienen los medios económicos ni el tiempo para ir a los estanques de loto, se recompensan con una taza de té de loto en el balcón, un ramo de loto en el escritorio o simplemente una imagen de loto en la pantalla del teléfono; también puede traer una sensación de paz, ayudarlos a desconectarse de las preocupaciones y encontrar su propio lugar de paz.
El loto no promete milagros, pero con su sencilla belleza y su profundo mensaje de vida, las personas aprenden a amar la vida, a relajarse, a amarse más a sí mismas y a sus familias. En medio de una vida agitada y estresante, contemplar un loto es como una nota de calma: donde la mente descansa, el corazón se reconforta y el alma sana.
Fuente: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html
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