La micción frecuente durante la noche afecta directamente al sueño y, a largo plazo, puede provocar problemas de salud negativos.
¿Qué constituye la micción frecuente durante la noche?
Según la Asociación Urológica Internacional (ICS), la nicturia ocurre cuando una persona se despierta para orinar en el período entre quedarse dormida por la noche y justo antes de despertarse al día siguiente.
Generalmente, para evaluar si alguien tiene micción nocturna frecuente, se deben considerar los valores de los siguientes tres indicadores:
El primer indicador es la cantidad de veces que orina cada noche. En circunstancias normales, un adulto se despierta para orinar entre 0 y 1 vez durante la noche. Si se despierta para orinar más de dos veces, se puede considerar micción nocturna frecuente.
El segundo indicador es el volumen urinario. La producción total de orina de un adulto sano en 24 horas es de aproximadamente 1500 ml, equivalente a entre 3 y 4 botellas de agua mineral.
Debido a que el metabolismo se ralentiza después de dormir, la cantidad de orina producida por la noche es significativamente menor que durante el día. La proporción entre la orina diurna y la nocturna suele ser de 2:1.
Cuando la cantidad de orina producida durante la noche supera los 500 ml (aproximadamente el tamaño de una botella de agua mineral) o cuando la cantidad de micción nocturna es mayor que la cantidad de orina diurna, puede considerarse nicturia.
El tercer indicador es la relación entre el volumen de orina y el peso corporal. Algunos expertos japoneses han sugerido que esta relación podría utilizarse como indicador para determinar si la nicturia aumenta el riesgo de micción nocturna.
Cuando el valor de la producción de orina nocturna (ml)/peso corporal (kg) es mayor a 10, significa nicturia aumentada.
Por ejemplo, para una persona que pesa 50 kg, la cantidad de orina producida durante la noche se considera normal si está dentro del rango de 500 ml, y si lo supera, la cantidad de orina aumentará.
Si se cumple alguno de los tres criterios anteriores, se puede considerar que hay aumento de la nicturia. Cuanto mayor sea la frecuencia de la nicturia, mayor será el impacto en el sueño.
¿La micción frecuente durante la noche es un signo de riñones débiles?
Una encuesta de la American Sleep Foundation reveló que el 53% de las personas entre 55 y 84 años sufren trastornos del sueño causados por la micción nocturna.
Muchas personas atribuyen la micción nocturna frecuente a problemas renales o a la vejez. Esto se debe a que algunas afecciones renales, como la nefropatía hipertensiva y la insuficiencia renal crónica, pueden causar micción nocturna más frecuente; la incidencia de la micción nocturna aumenta con la edad.
Estudios han demostrado que aproximadamente el 70% de las personas mayores de 65 años sufren de nicturia (micción frecuente durante la noche), y esta tasa aumenta al 90% en las personas de 90 años o más.
Sin embargo, esto no significa que solo los problemas renales y el envejecimiento puedan causar micción nocturna frecuente. El aumento de la micción nocturna tiene causas tanto fisiológicas como patológicas. Su aparición suele deberse a una combinación de factores y no puede deberse simplemente al envejecimiento.
Poliuria fisiológica: a menudo incluye beber demasiada agua antes de acostarse, consumir demasiados diuréticos (como café, alcohol), comer demasiada sal, insomnio y ansiedad, y deterioro de la función renal en los ancianos.
Poliuria patológica: a menudo debida a una capacidad vesical reducida, agrandamiento de la próstata, pielonefritis crónica, tumores del tracto urinario como tumores de vejiga, etc.
Hiperplasia prostática benigna (HPB ): la hiperplasia prostática benigna es la causa más común de despertares nocturnos frecuentes en hombres de mediana edad y mayores.
En los hombres, la próstata se encuentra principalmente debajo de la vejiga, rodeando la unión entre la uretra superior y la vejiga. Cuando el número de células aumenta significativamente, puede causar fácilmente la obstrucción de la salida de la vejiga.
El aumento del volumen de orina residual reduce la capacidad de la vejiga para funcionar eficazmente, lo que lleva a un aumento gradual de la frecuencia de la micción.
Infección del tracto urinario (ITU): En las mujeres, una causa común de nicturia (micción frecuente durante la noche) es una infección del tracto urinario. Una ITU se refiere a una serie de respuestas inflamatorias causadas por bacterias y otros patógenos que entran en el sistema urinario.
La mayoría de las infecciones del tracto urinario son causadas por infecciones de vejiga. Cuando se produce inflamación en la vejiga, el centro urinario se irrita más debido a una disminución de los umbrales de los receptores nerviosos, lo que provoca micción nocturna frecuente. También puede causar urgencia, dolor y ardor al orinar.
Diabetes: El alto nivel de azúcar en sangre afecta los nervios que rodean la vejiga, lo que hace que el esfínter uretral, los músculos de la vejiga y otros músculos pierdan la coordinación, lo que lleva a trastornos urinarios como micción frecuente, micción incompleta, micción urgente con pequeñas cantidades de orina y vejiga demasiado llena sin orina.
En general, si usted se despierta frecuentemente durante la noche para ir al baño y la causa no está clara, debe acudir al hospital para un chequeo.
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Fuente: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html
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