La micción frecuente durante la noche afecta directamente al sueño y, a largo plazo, puede provocar problemas de salud.
¿Qué se considera micción frecuente durante la noche?
Según la Asociación Urológica Internacional (AUI), la nicturia se produce cuando una persona se despierta para orinar en el periodo comprendido entre quedarse dormida por la noche y justo antes de despertarse al día siguiente.
En general, para evaluar si una persona tiene micción nocturna frecuente, se deben considerar los valores de los siguientes tres indicadores:
El primer indicador es la frecuencia con la que orinas cada noche. En circunstancias normales, un adulto se despierta para orinar entre una y dos veces durante la noche. Si te despiertas para orinar más de dos veces, se considera micción nocturna frecuente.
El segundo indicador es el volumen de orina. La producción total de orina de un adulto sano en 24 horas es de aproximadamente 1500 ml, lo que equivale a entre 3 y 4 botellas de agua mineral.
Debido a que el metabolismo se ralentiza después de que una persona se duerme, la cantidad de orina producida durante la noche es significativamente menor que durante el día. La proporción entre la orina diurna y la nocturna suele ser de 2:1.
Cuando la cantidad de orina producida durante la noche supera los 500 ml (aproximadamente el tamaño de una botella de agua mineral) o cuando la cantidad de orina nocturna es mayor que la cantidad de orina diurna, se puede considerar nicturia.
El tercer indicador es la relación entre el volumen de orina y el peso corporal. Algunos expertos japoneses han sugerido que esta relación podría utilizarse para determinar si la nicturia supone un mayor riesgo de micción nocturna.
Cuando el valor de la producción de orina nocturna (ml)/peso corporal (kg) es mayor que 10, significa que ha aumentado la nicturia.
Por ejemplo, para una persona que pesa 50 kg, la cantidad de orina producida durante la noche se considera normal si está dentro del rango de 500 ml, y si excede esa cantidad, la cantidad de orina aumentará.
Si se cumple alguno de los tres criterios anteriores, se puede considerar que existe nicturia aumentada. Cuanto mayor sea la frecuencia de la nicturia, mayor será su impacto en el sueño.
¿La micción frecuente durante la noche es un signo de debilidad renal?
Una encuesta realizada por la Fundación Estadounidense del Sueño reveló que el 53% de las personas de entre 55 y 84 años padecen trastornos del sueño causados por la micción nocturna.
Muchas personas atribuyen la micción nocturna frecuente a "problemas renales" o a la "edad avanzada". Esto es cierto, ya que algunas afecciones renales, como la nefropatía hipertensiva y la insuficiencia renal crónica, pueden provocar una mayor frecuencia de micción nocturna; además, la incidencia de la micción nocturna aumenta con la edad.
Los estudios han demostrado que aproximadamente el 70% de las personas mayores de 65 años padecen nicturia (micción frecuente durante la noche), y esta tasa aumenta al 90% en las personas de 90 años o más.
Sin embargo, esto no significa que solo los problemas renales y el envejecimiento puedan causar micción nocturna frecuente. El aumento de la micción nocturna tiene causas tanto fisiológicas como patológicas. Su aparición suele deberse a una combinación de factores y no simplemente al envejecimiento.
La poliuria fisiológica suele incluir beber demasiada agua antes de acostarse, consumir demasiados diuréticos (como café o alcohol), ingerir demasiada sal, insomnio y ansiedad, y deterioro de la función renal en las personas mayores.
Poliuria patológica: a menudo debida a una capacidad reducida de la vejiga, agrandamiento de la próstata, pielonefritis crónica, tumores del tracto urinario como tumores de vejiga, etc.
Hiperplasia prostática benigna (HPB ): La hiperplasia prostática benigna es la causa más común de despertares nocturnos frecuentes en hombres de mediana edad y mayores.
En los hombres, la próstata se localiza principalmente debajo de la vejiga, rodeando la unión entre la uretra superior y la vejiga. Cuando el número de células aumenta significativamente, puede provocar fácilmente una obstrucción en la salida de la vejiga.
El aumento del volumen de orina residual reduce la capacidad de la vejiga para funcionar eficazmente, lo que conlleva un aumento gradual de la frecuencia miccional.
Infección del tracto urinario (ITU): En las mujeres, una causa común de nicturia (micción frecuente durante la noche) es una infección del tracto urinario. Una ITU se refiere a una serie de respuestas inflamatorias causadas por bacterias y otros patógenos que ingresan al sistema urinario.
La mayoría de las infecciones del tracto urinario son causadas por infecciones de vejiga. Cuando se produce inflamación en la vejiga, el centro urinario se irrita más debido a una disminución en los umbrales de los receptores nerviosos, lo que provoca micción nocturna frecuente. También puede causar urgencia, dolor y sensación de ardor al orinar.
Diabetes: El nivel alto de azúcar en la sangre afecta a los nervios que rodean la vejiga, lo que provoca que el esfínter uretral, los músculos de la vejiga y otros músculos pierdan la coordinación, lo que conlleva trastornos urinarios como micción frecuente, micción incompleta, micción urgente con pequeñas cantidades de orina y vejiga llena sin orina.
En general, si te despiertas con frecuencia por la noche para ir al baño y no está clara la causa, deberías acudir al hospital para un chequeo.
Fuente: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html
Kommentar (0)