¿Los niños menores de un año deben beber jugo o comer fruta cruda?

Mi hijo tiene menos de un año y come alimentos sólidos. ¿Debería darle fruta cruda o jugo? (Hong Anh, Ciudad Ho Chi Minh)

Responder:

La decisión de si un niño pequeño debe comer fruta entera o beber jugo depende de muchos factores y requiere ciertas consideraciones.

Por ejemplo, las frutas blandas (aguacate, plátano, uvas, kiwi...) se pueden cortar en cubos o trozos pequeños para que el bebé se acostumbre. Las frutas más duras (manzanas, guayabas, ciruelas...) se pueden machacar, licuar o cocinar al vapor y luego machacar para que el bebé las coma.

Cuando tu bebé comience a comer fruta, debes alimentarlo con una pequeña cantidad, sólo la necesaria para que su sistema digestivo la absorba, y verificar si es alérgico.

El jugo de fruta tiene algunos beneficios para la salud. Puedes dárselo a tu hijo en algunos casos, por ejemplo, si no puede comer la fruta o si está dura. Sin embargo, este tipo de jugo no es completamente apto para niños menores de un año y puede no contener muchos nutrientes. La fibra, las vitaminas y los minerales del jugo de fruta son escasos, principalmente en la pulpa desechada. Los niños deben comer la fruta cruda porque es más saludable.

No debe agregar azúcar al jugo de fruta de su bebé. No se lo dé si tiene diarrea o está deshidratado.

Los niños en edad de destete todavía son bastante sensibles, los padres deben llevar a sus hijos a consultar a un nutricionista para que les aconseje y oriente sobre cómo elegir y preparar un menú adecuado.

Maestro, Doctor Nguyen Anh Duy Tung
Sistema de Clínica de Nutrición Nutrihome

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Enlace de origen: https://vnexpress.net/tre-duoi-mot-tuoi-nen-uong-nuoc-ep-hay-an-trai-tho-4684547.html