¿Por qué muchas personas tienen que abrazar algo cuando duermen para poder dormir bien?

Abrazar algo mientras duermes proporciona una sensación de calidez, seguridad e incluso un recordatorio subconsciente de que no estás solo.

¿Por qué muchas personas tienen que abrazar algo mientras duermen?

Para muchas personas, el ritmo acelerado de la vida moderna puede provocarles inquietud y ansiedad, ansias de dormir bien. Encontrar descanso y tranquilidad suele ser más difícil de lo que debería ser, ya sea por la carga de responsabilidades, las presiones de la sociedad moderna o simplemente por una mente desordenada.

Si alguna vez buscaste consuelo en un peluche de niño o en una almohada de adulto, no estás solo. Además de los beneficios del soporte para la cabeza y el cuello al dormir, la almohada adecuada puede ser increíblemente útil para lograr comodidad física, equilibrio emocional y una mejor calidad de sueño.

Foto de ilustración/Fuente: Housesmartly

Reduce los ronquidos o la apnea del sueño.

La apnea del sueño es un trastorno del sueño que provoca una respiración irregular. Esto crea un ambiente de sueño alterado, donde la persona se despierta repetidamente durante la noche, se siente cansada por la mañana y somnolienta durante el día.

El beneficio físico de abrazar una almohada es que ayuda a aliviar este trastorno del sueño. Una almohada corporal sujeta todo el cuerpo y permite que este se recueste de lado.

No quiero sentirme solo

Un usuario de Reddit compartió una vez su experiencia de que cuando abraza algo, siente como si estuviera abrazando a alguien.

No a todo el mundo le gusta acurrucarse mientras duerme, pero cuando estamos solos y cansados de ello, necesitamos algo a lo que aferrarnos, incluso si eso significa abrazar una almohada.

Compromiso de valor

Abrazar una almohada proporciona consuelo emocional al dormir. En esta posición para dormir, eres una de esas personas que valoran las relaciones sólidas, especialmente dentro de la familia. Eres una persona muy servicial, a quien le gusta hacer un esfuerzo extra por las personas que ama y a las que cuida.

Acostúmbrate a abrazar una almohada mientras duermes.

Si has establecido una rutina, en algún momento, porque te funciona, como despertarte a la misma hora o hacer la misma rutina por la mañana y por la noche, entonces en realidad eres una persona que tiende a seguir rutinas.

Entonces, cuando abrazas algo cada noche antes de irte a dormir, significa que ese también es uno de tus hábitos.

Tendencia a abrazar cuando se está ansioso

Es más difícil dormir cuando estamos ansiosos. Si experimentas esto, lo mejor es que tu cama sea un lugar cómodo. Las personas con esta afección pueden necesitar un abrazo para aliviar la ansiedad.

T. Linh

Fuente: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-phai-om-1-thu-gi-do-moi-co-the-ngu-ngon-d202728.html