AmericaPara tener un cuerpo sano, Eiza González hace ejercicio regularmente todos los días, lleva una dieta basada en plantas y utiliza la fruta "camu camu".
Desde que brilló en la alfombra roja de los Oscar en 2018 con un ajustado vestido amarillo, Eiza González encabezó la lista de actrices con hermosos cuerpos en Hollywood. La belleza de 30 años de la serie. Rápido y furioso Dijo que para tener un cuerpo sano apto para películas de acción, siempre hace ejercicio, come sano y protege cuidadosamente su piel en medio de una agenda de rodaje agotadora.
A Eiza González le encanta especialmente el pilates, el yoga y el levantamiento de pesas, considerándolos como hábitos habituales de fitness. La actriz intenta combinar en su agenda diaria el ejercicio sistemático y actividades físicas espontáneas como el surf y el senderismo.
“Me gusta moverme todos los días, no tienes que 'hacer ejercicio' sino seguir moviéndote. No es necesario que sea demasiado fuerte, sólo lo suficiente para que el cuerpo haga circular la sangre sin estancarse", dijo.
La actriz siempre se asegura de beber suficiente agua todos los días. Dijo que el agua se ha convertido en una parte esencial de la vida. Las agendas ocupadas y los vuelos largos a veces provocan que el cuerpo se deshidrate. Los cambios climáticos en los países impactan negativamente en la salud. Por eso, Eiza González siempre se asegura de que su cuerpo esté bien hidratado todos los días.
Con una agenda de viajes constante y largas jornadas en el set, la actriz admitió con franqueza que hacer ejercicio no es fácil. Tenía que levantarse dos horas antes de lo previsto todas las mañanas, regularmente durante largos periodos de tiempo y de forma disciplinada. La belleza cree que la disciplina es la clave para tener un buen régimen de ejercicio y alimentación que conduzca a un cuerpo sano.
“Soy una amante de la salud que quiere compensar mi cuerpo. La belleza diaria es como una forma de decirte gracias a ti mismo. Hacer ejercicio, dejar que la sangre circule por mis pies es una forma de agradecerles a mis pies por dejarme caminar", compartió.
La actriz Eiza González. Imagen: Bazar
Para tener una piel hermosa a sus 30 años, Eiza González siempre se aplica protector solar con el nivel de SPF adecuado y limpia su piel dos veces.
“Me despierto, me lavo la cara dos veces y me hidrato la piel. Tuve que hacer esto debido a demasiada exposición a la luz y a los cosméticos. Con todo eso, si no la cuidas bien tu piel es muy vulnerable”, compartió Eiza González en una entrevista de 2019 con BAZAAR Australia.
Según la actriz, proteger la piel de la luz solar también es sumamente importante. Ella "nunca saldrá de casa sin aplicarse protector solar". Aunque su trabajo requiere una piel bronceada y saludable, Eiza González nunca se broncea ni toma sol.
Además de hacer ejercicio y proteger su piel, la actriz también sigue una dieta saludable para mantenerse sana por dentro. Ha seguido una dieta vegetariana rica en plantas durante los últimos años. Eiza González también intentó frenar su "adicción al chocolate", reduciendo el azúcar en su menú diario.
“Estoy intentando llevar una vida más orgánica y responsable, especialmente en mis hábitos alimentarios. No como azúcar y reduzco mi consumo diario de café. Esta es mi bebida favorita, pero no es buena para el sistema linfático", compartió.
Eiza González siempre bebe agua caliente o a temperatura ambiente, porque es buena para las glándulas suprarrenales. También controla la ansiedad y el estrés con camu camu, una baya peruana rica en fitoquímicos, que a menudo se toma en forma de polvo.
Luego de completar su apretada agenda, la actriz pasa tiempo leyendo libros y jugando con mascotas. Intenta leer al menos un libro cada tres o cuatro días. Muchos estudios anteriores han demostrado que leer libros y tener mascotas tienen un impacto positivo en la salud mental.
Thuc Linh (De acuerdo a Ella)
