Los niveles de radiación ultravioleta (UV) suelen ser altos durante los cielos despejados, la estación seca y la transición entre la estación seca y la lluviosa. Según Who.int , los niños y adolescentes son particularmente vulnerables a los daños causados por la radiación UV en la piel y los ojos.
Radiación ultravioleta invisible
Efectos en la piel
Los efectos agudos de la radiación UV incluyen daños en el ADN, quemaduras solares y supresión del sistema inmunitario... La inmunosupresión es un factor de riesgo para el cáncer y puede reactivar la actividad viral.
La sobreexposición a los rayos ultravioleta causó más de 1,5 millones de casos nuevos de cáncer de piel y más de 120.000 muertes por cáncer de piel en todo el mundo en 2020, según Who.int .
Efectos en los ojos
Los efectos agudos de la radiación UV incluyen fotoqueratitis y fotoconjuntivitis. Los efectos crónicos de la radiación UV en el ojo incluyen:
Cataratas: Se estima que 15 millones de personas en todo el mundo son ciegas debido a cataratas, de las cuales alrededor del 10% se deben a la exposición a los rayos UV, según Who.int .
Cáncer ocular: la exposición prolongada a los rayos ultravioleta puede causar cáncer en los ojos y alrededor de ellos.
Degeneración macular: La exposición a los rayos UV también puede provocar degeneración macular relacionada con la edad.
Medidas de protección
El cáncer de piel es altamente prevenible. La OMS recomienda las siguientes medidas para proteger la piel y los ojos de la sobreexposición a los rayos UV.
- Limite el tiempo que pasa al aire libre bajo el sol del mediodía.
- Use ropa protectora.
- Use un sombrero de ala ancha para protegerse los ojos, la cara, las orejas y el cuello.
- Use gafas de sol que bloqueen los rayos UV.
- Use un protector solar de amplio espectro en las zonas de piel que no puedan cubrirse con la ropa.
¿Qué es el índice UVI?
UVI es un índice que describe el nivel de rayos ultravioleta del sol en la superficie de la Tierra.
Cuanto mayor sea el IUV, mayor será el riesgo de daños en la piel y los ojos. Se recomienda utilizar protección solar cuando el IUV sea 3 o superior.
Los médicos recomiendan que las personas consideren no salir cuando el índice UVI sea superior a 7. Si el índice sube a 10, advierte de niveles de radiación peligrosos y las personas deben permanecer en interiores para evitar la exposición directa a la luz solar, según The Stars .
Un IUV de 10 significa que existe un riesgo muy alto de daños a la salud por exposición al sol sin protección. En este punto, la piel humana puede quemarse en tan solo 25 minutos.
El nivel 11 y superior significa que los niveles de rayos UV son extremadamente peligrosos y pueden dañar la piel y quemar los ojos si estás afuera durante solo 15 minutos sin protección, según The Stars .
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