فیبر

خیساندن دانه‌های چیا در آب یا شیر: کدام برای سلامتی شما بهتر است؟

Báo Thanh niên

13 giờ trước

آیا افراد مبتلا به دیابت باید توت فرنگی بخورند؟ کارشناسان در مورد بهترین روش مصرف آن توصیه‌هایی دارند.

Báo Thanh niên

18/05/2026

خوردن آووکادو با انبه: تحقیقات فواید غیرمنتظره‌ای را کشف می‌کند.

Báo Thanh niên

17/05/2026

آیا خوردن انبه باعث گرمای داخلی می‌شود؟

Báo Thanh niên

15/05/2026

قارچ ترام چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ پزشکان به گروه‌های خاصی از افراد توصیه می‌کنند که مصرف خود را محدود کنند.

Báo Thanh niên

10/05/2026

بعد از ۵۰ سالگی، این ۵ سبزی باید به طور منظم برای حمایت از پوست، مو و سلامت کلی بدن مصرف شوند.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

چگونه می‌توانم سبزیجات بخورم تا مواد مغذی را بدون احساس نفخ جذب کنم؟

Báo Thanh niên

07/05/2026

پزشکان «قانون طلایی» استفاده از توالت را برای جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

06/05/2026

آیا نوشیدن آب دانه چیا به کاهش کلسترول کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

06/05/2026

صبحانه با رشته فرنگی برنج: انتخابی آشنا، با فواید غیرمنتظره.

Báo Thanh niên

05/05/2026

صبحانه با سیب‌زمینی شیرین: یک غذای آشنا، با فواید شگفت‌انگیز.

Báo Thanh niên

04/05/2026

شب‌ها چه بخورم تا قند خونم در طول شب ثابت بماند؟

Báo Thanh niên

04/05/2026

چرا افرادی که سبزیجات زیادی می‌خورند، عمر طولانی‌تری دارند؟

Báo Thanh niên

04/05/2026

چگونه سبزیجات وقتی برای مدت طولانی در یخچال نگهداری می‌شوند، مواد مغذی خود را از دست می‌دهند؟ حقیقتی که کمتر کسی از آن آگاه است.

Báo Thanh niên

03/05/2026

عادت: خوردن فیبر خیلی کم می‌تواند به طور خاموش خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

Báo Thanh niên

02/05/2026

صبحانه با برنج چسبناک: چگونه آن را بخوریم تا بیشترین فواید را داشته باشد؟

Báo Thanh niên

01/05/2026

چرا باید ساپودیلا را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید؟

VietnamPlus

28/04/2026

این میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

Báo Tuổi Trẻ

26/04/2026

در هوای گرم برای خنک کردن کبد و بهبود عملکرد کلیه چه بخوریم؟ پزشکان درمان‌های خانگی را به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

23/04/2026

چرا خوردن روزانه گواوا به تثبیت قند خون کمک می‌کند و برای قلب مفید است؟

Báo Thanh niên

23/04/2026

متخصص: موز عالی است، اما شما فقط باید این تعداد را هر روز بخورید.

Báo Thanh niên

21/04/2026

خوردن برنج با مرغ هر روز: فواید و خطراتی که باید بدانید.

Báo Thanh niên

19/04/2026

میوه‌های خوشمزه و سالم برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند.

Báo Tuổi Trẻ

17/04/2026

فرآوری کلم بروکلی به این روش می‌تواند مواد مؤثر ارزشمند آن را از بین ببرد.

Báo Thanh niên

17/04/2026