بی‌خوابی

غلبه بر بی‌خوابی در زنان میانسال با تمرینات ورزشی

Báo Sức khỏe Đời sống

5 giờ trước

۷ راه برای غلبه بر بی‌خوابی در سالمندان

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

جوانان با «زندگی کردن با ساعت آمریکایی» با سلامت آینده خود قمار می‌کنند.

Báo Dân trí

07/01/2026

اثرات مضر بیدار ماندن تا دیروقت و دیر خوابیدن بر سلامتی.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

خواب نامناسب حتی می‌تواند باعث مشکلات دندانی شود.

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025

چگونه علائم سردرد میگرنی را تشخیص دهیم.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

این دستور غذا با استفاده از زنجبیل تازه به گرم شدن شما و ایجاد خواب آرام کمک می‌کند.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/12/2025

نسل Z با کاهش زمان خواب برای سرگرمی و استراحت، به طور فزاینده‌ای از کمبود خواب رنج می‌برد.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

دوران پیش از یائسگی - یائسگی: مراقبت‌های پیشگیرانه برای زندگی سالم‌تر و آرام‌تر.

Báo Thanh niên

18/12/2025

بیمارستان مرکزی طب سوزنی با ترکیب طب شرقی و غربی، اثربخشی درمان را افزایش می‌دهد.

Báo Dân trí

12/12/2025

نوشیدن آب گرم قبل از خواب: مزایا و معایب آن چیست؟

Báo Thanh niên

04/12/2025

با قانون ۱۰-۳-۲-۱، بدون دارو، راحت بخوابید.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

دانه‌های کاسیا چه بیماری‌هایی را می‌توانند درمان کنند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

20/11/2025

چرا افراد میانسال اغلب از بی‌خوابی رنج می‌برند و چگونه می‌توان به طور مؤثر بر آن غلبه کرد؟

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

آیا عسل به درمان سرفه کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

14/11/2025

زندگی مداوم تحت استرس می‌تواند منجر به دیابت زودرس شود!

Báo Thanh niên

13/11/2025

چرا زنان یائسه اغلب دچار بی‌خوابی می‌شوند و چگونه می‌توانند خواب راحتی داشته باشند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

05/11/2025

اختلالات خواب - «مقصر پنهان» که خطر سکته مغزی را در جوانان افزایش می‌دهد، و چگونه می‌توان از آنها پیشگیری کرد؟

Báo Sức khỏe Đời sống

01/11/2025

چرا بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن نفخ می‌کنند؟

Báo Thanh niên

31/10/2025

انواع سر و صدا که می‌توانند به شما در بهتر خوابیدن کمک کنند.

Báo Thanh niên

15/10/2025

کمبود خواب منجر به عواقب وحشتناکی می‌شود که کمتر کسی از آنها خبر دارد.

Báo Tuổi Trẻ

12/10/2025

۴ نشانه‌ی نارسایی کلیه در افراد زیر ۳۰ سال که به راحتی نادیده گرفته می‌شوند

Báo Thanh niên

12/10/2025

احساس خستگی هنگام بیدار شدن از خواب: ۴ عادت که باید قبل از خواب از آنها اجتناب کنید.

Báo Thanh niên

28/09/2025

اگر در خوابیدن مشکل دارید، این تمرینات را امتحان کنید.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025