به اندازه کافی بخوابید.

پزشکان 5 نکته را برای کمک به شما در بازیابی کمر باریک و اندامی زیبا پس از سال نو قمری به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

01/03/2026

۴ راه برای کمک به بهبود کبد پس از چند روز نوشیدن الکل

Báo Thanh niên

25/02/2026

۵ راه برای بهبود تمرکز و محافظت از سلامت مغز

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

کارشناسان: ۵ «قانون طلایی» برای کمک به افزایش طول عمر، افراد ۴۰ تا ۵۰ ساله باید به آنها توجه کنند.

Báo Thanh niên

21/02/2026

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در طول تت (سال نو ویتنامی)

Báo Thanh niên

17/02/2026

محافظت از کبد و کلیه‌ها در طول تت: پزشکان توصیه می‌کنند رژیم غذایی داشته باشید تا از «فشار بیش از حد» بر آنها جلوگیری شود.

Báo Thanh niên

16/02/2026

6 نکته ساده برای جلوگیری از افزایش وزن در طول تت (سال نو قمری).

Báo Thanh niên

15/02/2026

افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای قبل از تعطیلات طولانی تت باید برای چه چیزی آماده شوند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

12/02/2026

عادات خواب که باعث ریزش مو می‌شوند و نحوه رفع آنها

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

۷ راه برای افزایش طبیعی تستوسترون برای کمک به مردان در حفظ «عملکرد» خود.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/01/2026

پزشکان توصیه می‌کنند افراد بالای ۵۰ سال هر هفته این غذاها را مصرف کنند.

Báo Thanh niên

15/01/2026

۷ فعالیت روزمره که به سوزاندن کالری بدون ورزش کمک می‌کنند

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

چرا با وجود اینکه به اندازه کافی خوابیده‌ام، وقتی از خواب بیدار می‌شوم هنوز سردرد دارم؟

Báo Dân trí

16/12/2025

چگونه از بیماری کلیوی پیشگیری کنیم: متخصصان به علائمی اشاره می‌کنند که باید زود بررسی شوند.

Báo Thanh niên

07/12/2025

هر روز کالری بیشتری بسوزانید: ۵ روش غیرمنتظره

Báo Thanh niên

31/08/2025

تأخیر در شروع مدارس: گامی کوچک اما ضروری

Báo Thanh niên

18/08/2025

چند ساعت خواب در شبانه روز بهترین است؟

Báo Thanh niên

01/08/2025

عادتی بعد از غذا که می‌تواند به جلوگیری از سکته مغزی کمک کند.

Báo Thanh niên

10/02/2025

زنان بالای ۴۰ سال هنگام روزه‌داری متناوب چه نکاتی را باید در نظر بگیرند؟

Báo Thanh niên

08/02/2025

تعداد اسکات‌های مورد نیاز در روز برای مشاهده نتایج

Báo Thanh niên

07/02/2025

ریکاوری عضلات از طریق تمرین چقدر طول می‌کشد؟

Báo Thanh niên

03/01/2025

چگونه می‌توان پیش‌دیابت را درمان کرد؟

Báo Thanh niên

19/12/2024

پزشکان متخصص طول عمر توصیه می‌کنند برای داشتن عمر طولانی‌تر، سه چیز را در اولویت قرار دهید.

Báo Thanh niên

29/09/2024

نکاتی برای تسکین سردردهای تنشی

VnExpress

15/03/2024