قایق

ترس از افزایش وزن، اجتناب از صبحانه: متخصصان چه می‌گویند؟

ترس از افزایش وزن، اجتناب از صبحانه: متخصصان چه می‌گویند؟

Báo Thanh niên

6 giờ trước

تخم مرغ سالم است، اما بهترین راه برای تهیه آن چیست؟

تخم مرغ سالم است، اما بهترین راه برای تهیه آن چیست؟

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

نوشیدن شیک پروتئین در عصر: چقدر برای عضله سازی بدون تجمع چربی کافی است؟

نوشیدن شیک پروتئین در عصر: چقدر برای عضله سازی بدون تجمع چربی کافی است؟

Báo Thanh niên

14/12/2025

متخصصان بهترین روش خوردن تخم مرغ برای سلامتی شما را نشان می‌دهند.

متخصصان بهترین روش خوردن تخم مرغ برای سلامتی شما را نشان می‌دهند.

Báo Thanh niên

12/12/2025

۷ حقیقت در مورد پنیر: جنبه‌های خوب و بد آن چیست و چگونه باید آن را برای سلامت قلب مصرف کرد؟

۷ حقیقت در مورد پنیر: جنبه‌های خوب و بد آن چیست و چگونه باید آن را برای سلامت قلب مصرف کرد؟

11/12/2025

بزرگسالان مسن روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارند؟

بزرگسالان مسن روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارند؟

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

شیر برنج: فواید و ملاحظات مهم هنگام استفاده از آن

شیر برنج: فواید و ملاحظات مهم هنگام استفاده از آن

Báo Thanh niên

09/12/2025

خوردن فو هر روز صبح: متخصصان فواید غذایی فراوان آن را آشکار می‌کنند.

خوردن فو هر روز صبح: متخصصان فواید غذایی فراوان آن را آشکار می‌کنند.

Báo Thanh niên

06/12/2025

چگونه صبحانه بخوریم تا از تیروئید محافظت کنیم؟

چگونه صبحانه بخوریم تا از تیروئید محافظت کنیم؟

Báo Quốc Tế

06/12/2025

ساده اما مؤثر: ۳ راه برای جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون بعد از غذا

ساده اما مؤثر: ۳ راه برای جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون بعد از غذا

Báo Thanh niên

02/12/2025

کاهش وزن ناموفق: ۳ اشتباه صبحگاهی که وزن شما را ثابت نگه می‌دارد

کاهش وزن ناموفق: ۳ اشتباه صبحگاهی که وزن شما را ثابت نگه می‌دارد

Báo Thanh niên

01/12/2025

خوردن روزانه تخم مرغ: متخصصان نشان می‌دهند که چگونه می‌توان از فواید آن به حداکثر رساند.

خوردن روزانه تخم مرغ: متخصصان نشان می‌دهند که چگونه می‌توان از فواید آن به حداکثر رساند.

Báo Thanh niên

27/11/2025

کارشناس: آیا افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید تخم مرغ بخورند؟

کارشناس: آیا افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید تخم مرغ بخورند؟

Báo Thanh niên

26/11/2025

صبحانه با تخم مرغ: متخصصان یک دستور غذای منحصر به فرد برای به حداکثر رساندن فواید آن به اشتراک می‌گذارند.

صبحانه با تخم مرغ: متخصصان یک دستور غذای منحصر به فرد برای به حداکثر رساندن فواید آن به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

26/11/2025

نوشیدن شیر تازه بعد از تمرین، بیش از آنچه فکر می‌کنید برای عضلات شما مفید است.

نوشیدن شیر تازه بعد از تمرین، بیش از آنچه فکر می‌کنید برای عضلات شما مفید است.

Báo Thanh niên

24/11/2025

چگونه باید غذا بخورید تا از دست دادن عضلات و افزایش چربی بعد از ۴۰ سالگی جلوگیری کنید؟

چگونه باید غذا بخورید تا از دست دادن عضلات و افزایش چربی بعد از ۴۰ سالگی جلوگیری کنید؟

Báo Thanh niên

23/11/2025

۴ عادت کوچک صبحگاهی برای کمک به کاهش وزن طبیعی

۴ عادت کوچک صبحگاهی برای کمک به کاهش وزن طبیعی

Báo Thanh niên

23/11/2025

متخصص: خوردن شام در این زمان منجر به خواب بهتر می‌شود!

متخصص: خوردن شام در این زمان منجر به خواب بهتر می‌شود!

Báo Thanh niên

21/11/2025

کاهش وزن: چند درصد از بدن چربی و چند درصد عضله است؟

کاهش وزن: چند درصد از بدن چربی و چند درصد عضله است؟

Báo Thanh niên

16/11/2025

نارسایی کلیه: پزشکان به سوالات متداول پاسخ می‌دهند.

نارسایی کلیه: پزشکان به سوالات متداول پاسخ می‌دهند.

Báo Thanh niên

10/11/2025

ادرار کف آلود نشانه چیست؟

ادرار کف آلود نشانه چیست؟

Báo Thanh niên

07/11/2025

افراد مبتلا به کم خونی برای جلوگیری از جذب آهن باید از چه غذاهایی پرهیز کنند؟

افراد مبتلا به کم خونی برای جلوگیری از جذب آهن باید از چه غذاهایی پرهیز کنند؟

Báo Thanh niên

07/11/2025

چگونه صبحانه بخوریم تا هنگام ورزش سریعتر چربی شکم آب شود؟

چگونه صبحانه بخوریم تا هنگام ورزش سریعتر چربی شکم آب شود؟

Báo Thanh niên

06/11/2025

صبحانه با تخم مرغ و سبزیجات: عادتی که به طور موثر از کاهش چربی پشتیبانی می‌کند.

صبحانه با تخم مرغ و سبزیجات: عادتی که به طور موثر از کاهش چربی پشتیبانی می‌کند.

Báo Thanh niên

05/11/2025