۷ نکته مراقبت از پوست برای آقایان

برای مراقبت موثر از پوست، مردان باید نوع پوست خود را به درستی تشخیص دهند، برچسب‌های محصولات را با دقت بخوانند، روزانه صورت خود را بشویند، هنگام اصلاح توجه کنند، مرطوب کننده بزنند و از کرم ضد آفتاب به طور مرتب استفاده کنند.

به گفته دکتر فان نگوک هوی، از بخش پوست و زیبایی بیمارستان پوست شهر هوشی مین، تقاضا برای مراقبت از پوست در بین مردان رو به افزایش است. با این حال، مردان تمایل دارند از روتین‌های مراقبت از پوست ساده‌تری پیروی کنند و به ویژگی‌های فیزیولوژیکی متمایز خود توجه کمتری نشان دهند.

در اینجا چند نکته که توسط دکتر هوی پیشنهاد شده است، برای کمک به مردان در مراقبت بهتر از پوستشان ارائه شده است.

نوع پوست خود را تعیین کنید

ابتدا نوع پوست خود را به درستی تعیین کنید:

پوست حساس: پس از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، احساس سوزش یا گزش می‌کند.

پوست معمولی: متعادل‌ترین نوع پوست و ایده‌آل‌ترین و آسان‌ترین نوع پوست برای مراقبت.

- پوست خشک: زبر، خارش‌دار و پوسته پوسته.

- پوست چرب: احساس براق و چسبناکی دارد.

پوست مختلط: این نوع پوست در نواحی مختلف هم پوست خشک و هم پوست چرب دارد.

تشخیص صحیح نوع پوست برای مراقبت موثر از پوست و انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب، اساسی است.

برچسب محصول را بخوانید.

برچسب محصولات و ترکیبات آنها را با دقت بخوانید. اگر پوست مستعد آکنه دارید، از محصولاتی با برچسب "بدون روغن" یا "غیر کومدون‌زا" استفاده کنید تا منافذ مسدود شده به حداقل برسند. برعکس، اگر پوست حساسی دارید، به دنبال محصولاتی با برچسب "بدون عطر" باشید، زیرا این محصولات حاوی عطر یا سایر ترکیباتی نیستند که به راحتی پوست را تحریک کنند.

با این حال، مراقب محصولاتی باشید که برچسب «بدون عطر» دارند، زیرا ممکن است حاوی عطرهای پنهانی باشند که می‌توانند پوست شما را تحریک کنند.

صورت خود را بشویید

صورت خود را روزانه و بعد از ورزش بشویید. از پاک‌کننده‌های ملایم با آب گرم استفاده کنید. از صابون و آب داغ پرهیز کنید زیرا پوست شما را بیش از حد خشک می‌کنند.

به تکنیک تراشیدن توجه کنید.

اگر مرتباً موهای زیرپوستی یا بریدگی ناشی از تیغ را تجربه می‌کنید، از تیغ‌های تک یا دو تیغه استفاده کنید و هنگام اصلاح از فشار آوردن به پوست خودداری کنید.

قبل از اصلاح، پوست خود را خیس کنید تا ریش نرم شود و از کرم اصلاح استفاده کنید، به یاد داشته باشید که در جهت رویش مو اصلاح کنید.

برای جلوگیری از سوزش پوست، تیغ را بعد از هر ۵ تا ۷ بار اصلاح تعویض کنید.

پوست را مرطوب نگه دارید.

مرطوب کردن به حفظ آب در پوست کمک می‌کند و در نتیجه چین و چروک‌های ریز روی سطح پوست را کاهش می‌دهد و پوست را روشن‌تر و سالم‌تر نشان می‌دهد. روزانه، درست بعد از دوش گرفتن یا شستن صورت، در حالی که پوست شما هنوز کمی مرطوب است، از محصولات مرطوب‌کننده استفاده کنید.

بررسی منظم پوست

خال‌هایی که خارش، خونریزی یا تغییر رنگ می‌دهند، از علائم هشدار دهنده اولیه سرطان پوست هستند. مردان بالای ۵۰ سال در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ملانوما هستند، بنابراین تشخیص زودهنگام برای درمان مؤثر بسیار مهم است.

همیشه هنگام بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب در جلوگیری از آسیب‌های پوستی ناشی از آفتاب مانند چین و چروک، لکه‌های قهوه‌ای و سرطان پوست بسیار مؤثر است. کرم ضد آفتاب را روی پوست سر، صورت، گوش‌ها، گردن و لب‌های خود بمالید.

یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده، مقاوم در برابر آب و SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید. هر دو ساعت یکبار یا بلافاصله پس از شنا، کرم ضد آفتاب را تجدید کنید.

با این حال، بهترین محافظت، پیدا کردن سایه، پوشیدن لباس بلند، کلاه لبه پهن و عینک آفتابی در صورت امکان است.

آمریکا و ایتالیا

لینک منبع