چرا مردان بعد از 30 سالگی اغلب تستوسترون کمتری دارند؟

سطح تستوسترون در مردان معمولاً بین سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به اوج خود می‌رسد. پس از این مرحله، سطح این هورمون شروع به کاهش می‌کند. طبق گزارش وب‌سایت سلامت بریتانیا ، Medical News Today ، این کاهش آهسته اما مداوم است.

Vì sao nam giới từ sau 30 tuổi thường bị giảm testosterone ? - Ảnh 1. — کاهش تستوسترون باعث می‌شود مردان اغلب احساس خستگی کنند

بعد از سن ۳۰ تا ۳۵ سالگی، بسیاری از مردان بدنشان به راحتی خسته می‌شود، میل جنسی‌شان کاهش می‌یابد و عضلاتشان به تدریج قدرت خود را از دست می‌دهند. دلایل این امر به دلیل مکانیسم‌های زیر است:

پیری طبیعی

یکی از اساسی‌ترین عواملی که باعث کاهش تستوسترون با افزایش سن می‌شود، کاهش عملکرد اندام‌های تولید مثلی مردان، به ویژه بیضه‌ها است. سلول‌های لیدیگ که تستوسترون تولید می‌کنند، در بیضه‌ها به تدریج و با گذشت زمان، کمیت و کیفیت خود را از دست می‌دهند.

برای برخی افراد، با ورود به میانسالی، سطح تستوسترون آنها می‌تواند بسته به وضعیت جسمی و سایر شرایط، حدود 20 تا 50 درصد کمتر از دوران جوانی‌شان باشد.

تغییرات هورمونی

علاوه بر کاهش عملکرد سلول‌های لیدیگ، برخی تغییرات غدد درون‌ریز نیز وجود دارد که به کاهش تستوسترون کمک می‌کند. به طور خاص، در بدن مولکول‌های پروتئینی به نام SHBG وجود دارد. آنها محکم به هورمون‌های جنسی مانند تستوسترون متصل می‌شوند و به انتقال این هورمون در خون کمک می‌کنند. تستوسترون وقتی به SHBG متصل شود، قادر به عملکرد نخواهد بود، به این معنی که نمی‌تواند وارد بافت شود و عملکردهای فیزیولوژیکی را انجام دهد.

با افزایش سن، سطح SHBG معمولاً افزایش می‌یابد. در نتیجه، میزان تستوسترون موجود در بدن به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد، حتی اگر تستوسترون کل خیلی کاهش نیافته باشد.

این توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از مردان میانسال نتایج آزمایش تستوسترون کل طبیعی دارند اما علائم تستوسترون پایین را نشان می‌دهند. این علائم شامل خستگی، تحلیل عضلات و کاهش میل جنسی است.

سبک زندگی، بیماری

کاهش تستوسترون با افزایش سن یک فرآیند طبیعی است، اما بسیاری از عوامل دیگر می‌توانند آن را تسریع کنند. این عوامل شامل چاقی، چربی شکم و اضافه وزن هستند. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که چربی احشایی نه تنها باعث التهاب می‌شود، بلکه SHBG را افزایش می‌دهد، تستوسترون موجود را کاهش می‌دهد و عملکرد غدد درون ریز را مختل می‌کند.

علاوه بر این، طبق گفته Medical News Today ، استرس و کمبود خواب، هورمون استرس کورتیزول را افزایش می‌دهد که به نوبه خود به مهار توانایی بدن در ترشح تستوسترون کمک می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-tu-sau-30-tuoi-thuong-bi-giam-testosterone-185251202182410805.htm