در طول استفاده از بریس چه باید بخورید و چگونه باید بهداشت دهان و دندان را حفظ کنید؟

امروزه بریس‌ها یک درمان رایج هستند که به حرکت دندان‌ها و ایجاد لبخندی صاف کمک می‌کنند. با این حال، هنگام استفاده از بریس، غذا و پلاک راحت‌تر گیر می‌کنند و خطر پوسیدگی و بیماری لثه را افزایش می‌دهند.

بهداشت مناسب دهان و دندان هنگام استفاده از بریس، خطر پوسیدگی و التهاب لثه را کاهش می‌دهد - تصویر.

به گفته دکتر ترین تی هونگ گام از بیمارستان باخ مای، فرآیند درمان ارتودنسی برای هر بیمار می‌تواند ۱-۳ سال یا حتی بیشتر طول بکشد، که این بستگی به میزان نامرتبی دندان‌ها و طرح ارتودنسی انتخاب شده توسط پزشک و بیمار دارد.

در طول استفاده از بریس، دندان‌ها تمایل دارند غذا و پلاک را راحت‌تر به دام بیندازند و خطر پوسیدگی و بیماری لثه را افزایش دهند.

بنابراین، بهداشت دهان و دندان در حین استفاده از بریس برای دستیابی به نتایج مطلوب در درمان ارتودنسی بسیار مهم است. بهداشت دهان و دندان و آنچه باید در حین استفاده از بریس‌ها خورد، از جمله مسائلی است که بسیاری از افراد را نگران می‌کند.

دندان‌هایتان را به درستی مسواک بزنید

دکتر گام توصیه می‌کند افرادی که از بریس استفاده می‌کنند، باید مسواکی با موهای نرم انتخاب کنند که به راحتی در دهانشان قرار بگیرد و سر مخروطی داشته باشد. دندان‌های خود را با حرکات رو به پایین یا دایره‌ای روی تمام سطوح دندان مسواک بزنید: سطوح داخلی، خارجی و سطوح جویدن.

برای براکت‌ها، هم بالا و هم پایین براکت‌ها را مسواک بزنید. از یک مسواک بین دندانی با حرکات بالا و پایین برای مسواک زدن کناره‌های براکت‌ها استفاده کنید.

با استفاده از نخ دندان به طول حدود ۲۰ تا ۲۵ سانتی‌متر، نخ را از میان سیم ارتودنسی عبور دهید و با حرکات کششی بالا و پایین، بین دندان‌ها را تمیز کنید.

علاوه بر این، می‌توانید از مسواکی که مخصوص دندان‌های دارای براکت طراحی شده است نیز استفاده کنید. این نوع مسواک طراحی خاصی دارد که برای فضاهای بین دندان‌های دارای براکت مناسب است و سر کوچک آن به راحتی به ذرات غذا دسترسی پیدا کرده و آنها را تمیز می‌کند.

توصیه می‌شود از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید. فلوراید یک ماده معدنی ضروری برای تشکیل مینا و عاج دندان است که از مینای دندان محافظت کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.

روزی ۲ تا ۳ بار دندان‌هایتان را مسواک بزنید و فراموش نکنید که زبانتان را هم با مسواک تمیز کنید تا ۷۰ درصد باکتری‌هایی که روی زبان جمع می‌شوند، از بین بروند.

به عنوان یک روش جایگزین، می‌توانید از واتر فلاسر (دستگاه تمیزکننده دندان با جریان آب) استفاده کنید. واترجت‌ها ابزارهایی برای تمیز کردن دندان هستند که از آب استفاده می‌کنند و به ویژه برای افرادی که ارتودنسی دارند مفید هستند. آن‌ها از جریان آب با شدت بالا برای رسیدن به اعماق فضاهای بین دندان‌ها استفاده می‌کنند و به طور موثری سیم‌ها و براکت‌ها را تمیز می‌کنند.

توصیه‌های غذایی هنگام استفاده از بریس

دکتر گام همچنین به چند نکته اشاره کرد که باید در مورد رژیم غذایی هنگام استفاده از بریس در نظر داشته باشید:

ممکن است در ابتدای استفاده از بریس‌ها، احساس ناراحتی و درد داشته باشید. در این مدت، فقط باید غذاهای نرم مانند فرنی، سوپ، برنج، اسموتی و آبمیوه بخورید.

همیشه غذا را به قطعات کوچک خرد کنید تا جویدن و بلعیدن آن آسان‌تر شود و فشار کمتری به دندان‌هایتان وارد شود.

از خوردن غذاهای سفت یا چسبناک مانند پاپ کورن، آب نبات، دنده، پای مرغ و غیره خودداری کنید، زیرا این غذاها می‌توانند بر بافت‌های پریودنتال اطراف دندان‌ها تأثیر بگذارند، بریس‌ها را از جای خود خارج کنند و بر طول درمان تأثیر بگذارند.

از خوردن غذاهای چسبناک مانند آب‌نبات نارگیلی و آدامس خودداری کنید، زیرا می‌توانند به دندان‌ها یا بریس‌های شما بچسبند و بهداشت دهان و دندان را دشوار کنند.

علاوه بر توجه به آنچه که باید در حین استفاده از بریس بخورید، باید زمان غذا خوردن را نیز در نظر بگیرید. به طور خاص، باید از خوردن غذاهای شیرین قبل از خواب بدون مسواک زدن دندان‌هایتان خودداری کنید.

لین هان

منبع: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm