روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید؛ همچنین میتوانید این مقالات را بررسی کنید: پیادهروی برای مغز سالمندان مفید است؛ مرد آمریکایی از مصرف داروهای عضلهساز رنج میبرد و پشیمان است ؛ پزشک رازی را کشف میکند که به یک بیمار روانی پس از 20 سال کمک کرد تا بهبود یابد...
چرا برخی از افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند و مرتباً ورزش میکنند، باز هم به سرطان روده بزرگ مبتلا میشوند؟
دانشمندان دلیل ابتلای روزافزون جوانان به سرطان روده بزرگ را کشف کردهاند و علت آن کاملاً غیرمعمول است!
عجیب است که حتی افرادی که روزانه ورزش میکنند و غذای سالم میخورند، باز هم به سرطان مبتلا میشوند.
افزایش تعداد افراد زیر ۵۰ سال که به سرطان روده بزرگ مبتلا میشوند، نگرانیهایی را در جامعه پزشکی ایجاد کرده و بسیاری را به این فکر انداخته است که چرا این اتفاق میافتد.
انجمن سرطان آمریکا گزارش میدهد که افرادی که در دهه ۱۹۹۰ متولد شدهاند، در مقایسه با افرادی که در دهه ۱۹۵۰ متولد شدهاند، دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و چهار برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رکتوم هستند.
معمولاً مصرف الکل، سیگار کشیدن و چاقی از علل اصلی سرطان هستند. اما به طرز عجیبی، حتی افرادی که روزانه ورزش میکنند و غذای سالم میخورند نیز به این نوع سرطان مبتلا میشوند. خوانندگان میتوانند اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع را در بخش سلامت ۸ ژوئن پیدا کنند .
پیادهروی برای مغز سالمندان مفید است.
حفظ عادت پیادهروی به مدت حدود ۳۰ دقیقه در روز، تقریباً ۴ روز در هفته، میتواند به سالمندان در بهبود عملکرد مغز کمک کند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که افراد مسن مبتلا به زوال شناختی خفیف ممکن است تنها پس از چند ماه پیادهروی روزانه، بهبود یابند.
حفظ عادت پیادهروی به مدت حدود ۳۰ دقیقه در روز میتواند به سالمندان در بهبود عملکرد مغز کمک کند.
به طور خاص، در مطالعهای که در مجله گزارشهای بیماری آلزایمر منتشر شد ، گروهی از داوطلبان ۷۰ تا ۸۰ ساله که قبلاً کمتحرک بودند و دچار زوال شناختی خفیف شده بودند، در یک برنامه ورزشی ۱۲ هفتهای شرکت کردند.
آنها شروع به پیادهروی با سرعت متوسط حدود ۴.۸ کیلومتر در ساعت در هر روز، به طور منظم چهار بار در هفته کردند. آزمایشهای حافظه پس از سه ماه ورزش، نمرات به طور قابل توجهی بهتری را در مقایسه با قبل از شروع ورزش نشان داد. اسکن مغز گروهی که به طور منظم ورزش میکردند نیز اتصالات عصبی قویتری را نشان داد که نشاندهنده بهبود عملکرد مغز است. جزئیات بیشتر این مقاله در تاریخ ۸ ژوئن در صفحه سلامت در دسترس خواهد بود.
مرد آمریکایی پس از استفاده از داروهای عضله ساز، دچار درد و پشیمانی شد.
جاناتان جیمز (۲۰ ساله، اهل ایالات متحده) که میخواست در حین تمرین در باشگاه، عضلات بزرگتر و سریعتری بسازد، از داروهای استروئیدی تقویتکننده عضلات استفاده کرد.
اگرچه عضلات او سریعتر رشد کردند، اما جیمز خیلی زود پشیمان شد. داروهای عضلهساز باعث شدند که او دچار آکنه شدید شود و بسیار دردناک بودند؛ او حتی نمیتوانست بنشیند.
استفاده از داروهای استروئیدی عضلهساز میتواند اثرات مضر زیادی بر بدن داشته باشد، مانند آکنه، ریزش مو، افزایش خطر بیماری قلبی و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر.
جاناتان جیمز در تگزاس (ایالات متحده آمریکا) زندگی میکند. او مانند بسیاری از جوانان، مرتباً برای ورزش به باشگاه میرود. او شش بار در هفته تمرین میکند که هر جلسه حداقل دو ساعت طول میکشد. از آنجا که میخواست عضلاتش بزرگتر و سریعتر رشد کنند، از داروهای عضلهساز استروئیدی استفاده میکرد.
استروئیدها به دو شکل خوراکی و تزریقی وجود دارند. در حالی که این داروهای عضله ساز به رشد سریع عضلات کمک می کنند، باعث مشکلات سلامتی زیادی مانند ریزش مو، تشکیل کیست، آکنه و سایر مشکلات سلامتی می شوند. در موارد شدید، سوء مصرف استروئید می تواند منجر به مشکلات قلبی و مرگ شود. روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید و در این مقاله بیشتر بخوانید!
لینک منبع
نظر (0)