پیاده روی

پیاده‌روی در سربالایی برای سلامتی و تناسب اندام بهتر است یا دویدن آرام؟

Báo Sức khỏe Đời sống

3 giờ trước

آیا پیاده‌روی به عضله‌سازی کمک می‌کند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

چگونه هنگام درد زانو ورزش کنیم؟

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

۵ اشتباه رایج که افراد هنگام ورزش مرتکب می‌شوند.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/04/2026

پیاده‌روی برای افراد چاق بهتر است یا دویدن؟

Báo Thanh niên

09/04/2026

افراد مبتلا به فشار خون بالا باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب از این کار خودداری کنند.

Báo Thanh niên

04/04/2026

آیا پیاده‌روی ۱۰ دقیقه‌ای در روز برای بهبود سلامتی کافی است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

کاهش وزن در ۵۰ سالگی: چند دقیقه پیاده‌روی در روز کافی است؟

Báo Thanh niên

31/03/2026

۷ تمرین عالی برای افزایش طول عمر

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

چه ساعتی از روز برای پیاده‌روی جهت کنترل بهتر فشار خون مناسب‌تر است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

راه‌های ورزش و حفظ سلامت برای افرادی که سبک زندگی کم‌تحرکی دارند.

Báo Thanh niên

30/03/2026

آخر هفته سالم: «درمان‌های» ساده و شفابخش که هر کسی می‌تواند انجام دهد

Báo Thanh niên

28/03/2026

سرم خیلی شلوغه که آخر هفته‌ها ورزش نکنم: چی به دست میاری و چی از دست میدی؟

Báo Thanh niên

28/03/2026

پیاده‌روی آهسته یا سریع: عامل غیرمنتظره‌ای که طول عمر را تعیین می‌کند.

Báo Thanh niên

28/03/2026

۵ فایده پیاده‌روی ۱ کیلومتری در روز

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

بعد از ۵۰ سالگی: ۳ اشتباه ورزشی که باعث می‌شود بدن شما به سرعت قدرت خود را از دست بدهد.

Báo Thanh niên

27/03/2026

روزی نو با اخبار سلامت: ورزش‌هایی برای افزایش طول عمر و نحوه محافظت از کلیه‌ها

Báo Thanh niên

26/03/2026

با این ۶ تمرین می‌توانید طول عمر خود را افزایش دهید.

Báo Thanh niên

26/03/2026

راز سم زدایی طبیعی بدن بدون روزه گرفتن

Báo Thanh niên

25/03/2026

در نهایت، برای طول عمر مطلوب، روزانه چند قدم باید راه بروید؟

Báo Thanh niên

24/03/2026

۶ روشی که پیاده‌روی می‌تواند به پیشگیری از بیماری کلیوی کمک کند

Báo Sức khỏe Đời sống

24/03/2026

رازهایی برای چربی سوزی حتی وقتی سرتان شلوغ است

Báo Thanh niên

23/03/2026

برای افراد بالای ۴۰ سال که می‌خواهند وزن کم کنند: ۳ عادت عصرگاهی که باید تغییر دهند.

Báo Thanh niên

22/03/2026

ده هزار قدم همه چیز نیست: این عدد به افزایش طول عمر نیز کمک می‌کند.

Báo Thanh niên

18/03/2026