پیاده روی

آیا صرفاً پیاده‌روی روزانه برای زنان بالای ۳۵ سال برای حفظ سلامت کافی است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

13 giờ trước

متخصصان بهترین زمان برای پیاده‌روی را برای تنظیم سطح قند خون توصیه می‌کنند.

Báo Thanh niên

19 giờ trước

هوای سرد: پزشکان به عادت‌هایی که می‌توانند به راحتی بدن را ضعیف کنند و نحوه جلوگیری از آنها اشاره می‌کنند.

Báo Thanh niên

09/01/2026

متخصص: بعد از غذا خوردن، این ۳ کار را انجام دهید تا از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری شود.

Báo Thanh niên

07/01/2026

کاهش وزن چگونه باعث بهبود سلامتی می‌شود؟

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

چگونه افراد میانسال می‌توانند با پیاده‌روی سلامت قلب خود را بهبود بخشند؟

Báo Thanh niên

06/01/2026

۷ عادت هفتگی افرادی که بالای ۱۰۰ سال عمر می‌کنند

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

تحقیقات: نوعی پیاده‌روی وجود دارد که برای افراد مسن بسیار مفید است.

Báo Thanh niên

02/01/2026

برای اینکه قلب و ریه‌هایتان شروع به بهبود کنند، روزانه چند طبقه پله لازم است؟

Báo Thanh niên

02/01/2026

سال نو، سلامتی نو: ۱۰ عادت ساده اما مؤثر

Báo Thanh niên

01/01/2026

نگوین تی تان فوک، ملقب به «ملکه پیاده»، با موفقیت عمل جراحی انجام داد.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

کوچه‌های دو متری و داستان شهری با کیفیت بالای زندگی

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

۶ تمرین ساده برای بهبود گردش خون و کاهش ناراحتی ناشی از واریس

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

۵ تمرین قلبی عروقی که به اندازه ۱۰۰۰۰ قدم پیاده‌روی کالری می‌سوزانند

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

اشتباهاتی که دویدن را به ورزشی خطرناک تبدیل می‌کند.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

متخصصان بهترین زمان‌ها را برای پیاده‌روی جهت کمک به کاهش فشار خون و قند خون و بهبود خواب توصیه می‌کنند.

Báo Thanh niên

25/12/2025

۴ فایده پیاده‌روی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای در روز برای بهبود فشار خون

Báo Thanh niên

22/12/2025

چند دقیقه پیاده‌روی در روز برای افراد بالای ۵۰ سال مناسب است؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

کمیته مردمی کمون وین فونگ یک کمپین پیاده‌روی برای جمع‌آوری کمک‌های مالی برای فقرا راه‌اندازی کرد.

Báo An Giang

20/12/2025

هوا سرد است و افراد مسنی که در این ساعت از روز پیاده روی می کنند، در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند!

Báo Thanh niên

16/12/2025

۴ دلیل رایج که چرا چربی شکم با وجود پیاده‌روی روزانه از بین نمی‌رود

Báo Thanh niên

15/12/2025

چه ساعتی از روز برای پیاده‌روی مناسب است تا از مزایای سلامتی آن بهره‌مند شوید؟

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

شهر هوشی مین: دوک نهوان وارد یک پیاده‌روی برای جمع‌آوری کمک‌های مالی برای حمایت از افراد نیازمند ترتیب می‌دهد.

Người Lao Động

14/12/2025

پیاده‌روی برای سلامتی مطلوب: متخصصان در زمان‌های مختلف به فواید آن اشاره می‌کنند.

Báo Thanh niên

09/12/2025