Tiếng Việt
ورود
صفحه اصلی
موضوع
امور جاری
نظام سیاسی
محلی
رویداد
گردشگری
ویتنام شاد
کسب و کارها
محصول
میراث
موزه
شکل
چندرسانهای
دادهها
پیاده روی
۴ روش برای پیادهروی صبحگاهی که بدن شما را در تمام طول روز پرانرژی نگه میدارد.
Báo Sức khỏe Đời sống
23/02/2026
با درد گردن و شانه بعد از بیدار شدن از خواب چه کنم؟
Báo Sức khỏe Đời sống
23/02/2026
پیادهرویهای بهاری - راهی ساده برای کاهش رکود پس از تت.
Báo Sức khỏe Đời sống
21/02/2026
کارشناسان: ۵ «قانون طلایی» برای کمک به افزایش طول عمر، افراد ۴۰ تا ۵۰ ساله باید به آنها توجه کنند.
Báo Thanh niên
21/02/2026
چند دقیقه پیادهروی برای ورزش بهترین است؟: علم پاسخ را آشکار میکند.
Báo Thanh niên
20/02/2026
پیادهروی و گشت و گذار در طول تت: چه میزان ورزش برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مناسب است؟
Báo Thanh niên
18/02/2026
تعطیلات شلوغ تت: کارشناسان تمرینات سریع و مؤثر را پیشنهاد میکنند.
Báo Thanh niên
18/02/2026
چند دقیقه پیادهروی روزانه برای «تعادل» جشن عید تت کافی است؟
Báo Sức khỏe Đời sống
18/02/2026
پیادهروی طولانی: چگونه از وارد آمدن فشار بیش از حد به پاها جلوگیری کنیم؟
Báo Sức khỏe Đời sống
18/02/2026
کودکی که در بزرگراه سرگردان بود، سوار شده و به خانه بازگردانده شده است.
Báo Tin Tức
16/02/2026
۵ تمرین خانگی برای کاهش نفخ بعد از تعطیلات تت
Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
محافظت از کبد و کلیهها در طول تت: پزشکان توصیه میکنند رژیم غذایی را رعایت کنید تا از «فشار بیش از حد» بر آنها جلوگیری شود.
Báo Thanh niên
16/02/2026
در طول تت (سال نو ویتنامی)، افراد مبتلا به دیابت برای تثبیت قند خون خود چه نوع ورزشی باید انجام دهند؟
Báo Thanh niên
16/02/2026
حفظ آرامش درونی - استقبال از یک سال نو قمری پررونق: هنر پرورش آرامش درونی طبق فلسفه شرق آسیا.
Báo Sức khỏe Đời sống
14/02/2026
سالمندان روزانه چقدر باید پیادهروی کنند؟
Báo Sức khỏe Đời sống
12/02/2026
نیازی به ۳۰ دقیقه پیادهروی نیست، این یک ورزش «طلایی» برای قند خون است.
Báo Thanh niên
12/02/2026
برای کاهش وزن موثر، چه مدت بعد از غذا باید ورزش کرد؟
Báo Thanh niên
11/02/2026
چرا بالا رفتن از پله سه برابر بیشتر از راه رفتن چربی میسوزاند؟
Báo Thanh niên
10/02/2026
۸ عادت روزانه که به کاهش خطر بیماریهای مزمن کمک میکند.
Báo Sức khỏe Đời sống
07/02/2026
فواید نوشیدن چای زنجبیل قبل از پیاده روی صبحگاهی چیست؟
Báo Sức khỏe Đời sống
05/02/2026
۷ تمرین ورزشی مناسب برای افراد مبتلا به زخم معده
Báo Sức khỏe Đời sống
05/02/2026
در اینجا ۵ وجه مشترک بین صدسالهها آمده است؛ شما چند وجه مشترک دارید؟
Báo Thanh niên
04/02/2026
تحقیقات جدید، روش بهینه راه رفتن برای سالمندان را نشان میدهد.
Báo Thanh niên
02/02/2026
چرا پیادهروی سادهترین «راز عمر طولانی» است؟
Báo Sức khỏe Đời sống
27/01/2026
