پیاده روی

چرا پیاده‌روی اینتروال به سوزاندن چربی سریع‌تر از پیاده‌روی معمولی کمک می‌کند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

20 giờ trước

آیا پیاده‌روی روزانه برای سلامتی مفید است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

28/05/2026

فواید پیاده‌روی بعد از غذا برای افرادی که زیاد می‌نشینند چیست؟

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

فرد مبتلا به کبد چرب روزانه چه مدت باید پیاده روی کند؟

Báo Thanh niên

27/05/2026

فواید ۵ دقیقه ورزش صبحگاهی چیست؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

فواید پیاده‌روی روزانه برای زنان بالای ۳۵ سال چیست؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

نکات پیاده‌روی برای افراد مبتلا به زانو درد

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

پیاده‌روی روزانه ۱۰۰۰۰ قدم، خطر ابتلا به بیماری‌ها و مرگ ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش می‌دهد.

Báo Cần Thơ

25/05/2026

پیاده‌روی به مدت ۱۰ دقیقه بعد از غذا به کاهش مؤثر قند خون کمک می‌کند.

Báo Quốc Tế

24/05/2026

معاون وزیر بهداشت، تران ون توان: «پیشگیری از بیماری در کفش‌های پیاده‌روی شما نهفته است»

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

معاون وزیر بهداشت: «پیشگیری در کفش‌های پیاده‌روی شما نهفته است»

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

فهمیدن اینکه چند دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند به جلوگیری از حملات قلبی و سکته مغزی کمک کند.

Báo Thanh niên

23/05/2026

چرا پیاده‌روی بعد از غذا یک «عادت طول عمر» محسوب می‌شود؟

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

برای جبران خطرات نشستن طولانی مدت، بیشتر راه بروید.

Báo Hà Tĩnh

23/05/2026

ورزش در زمان مناسب می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

آیا پیاده‌روی با دمبل به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

22/05/2026

افراد با طول عمر بالا اغلب این ویژگی را پس از ۶۰ سالگی در پاهای خود حفظ می‌کنند.

Báo Gia đình và Xã hội

22/05/2026

افراد مبتلا به آرتروز چگونه باید راه بروند؟

Báo Thanh niên

21/05/2026

۵ تمرین پیاده‌روی که برای کاهش چربی شکم بعد از ۵۰ سالگی بهتر از تمرینات باشگاهی هستند

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

راهنمای تکنیک ۵ دقیقه‌ای راه رفتن روی نوک پا در خانه برای انعطاف‌پذیرتر کردن پاهایتان برای پیاده‌روی.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

آیا پیاده‌روی بعد از تمرین در باشگاه به چربی‌سوزی مؤثرتر کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

20/05/2026

او صبح زود برای ورزش به پیاده روی رفت و پس از بازگشت به خانه، ناگهان دچار سکته مغزی شد.

Báo Tuổi Trẻ

20/05/2026

پیاده‌روی بار دیگر مورد بررسی دقیق قرار گرفته است و پزشکان کشف کرده‌اند: هر چه بیشتر پیاده‌روی کنید، رگ‌های خونی شما تمیزتر می‌شوند؟

Báo Văn Hóa

19/05/2026

پیاده‌روی در فضای بسته بهتر است یا فضای باز؟

Báo Thanh niên

18/05/2026