کمبود چه ماده مغذی می‌تواند باعث ریزش موی بیش از حد در یک کودک ۵ ساله شود؟

فرزند من فقط ۵ سال دارد، اما دو هفته است که ریزش موی قابل توجهی دارد. شامپویش را عوض کرده‌ام، اما بهبود نیافته است. حالا چه کار باید بکنم؟ دکتر، آیا ممکن است کمبود برخی مواد مغذی داشته باشد؟

Báo Đồng Nai•02/04/2025

(خانم Hoang Thu Thuy، ساکن منطقه Dinh Quan)

دکتر پاسخ داد:

سلام!

ریزش مو در کودکان ۵ ساله می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عوامل فیزیولوژیکی و پاتولوژیک باشد. برخی از علل شایع عبارتند از:

کمبود ریزمغذی‌ها: کودکان خردسال برای رشد سالم مو به آهن، روی، ویتامین D، ویتامین‌های گروه B (به‌ویژه بیوتین) و پروتئین کافی نیاز دارند. رژیم غذایی فاقد این مواد مغذی می‌تواند باعث ریزش مو شود.

- اختلالات غدد درون ریز یا شرایط پزشکی: برخی بیماری‌ها مانند راشیتیسم ناشی از کمبود ویتامین D، بیماری تیروئید، درماتیت پوست سر، قارچ پوست سر و غیره می‌توانند باعث ریزش بیش از حد مو شوند. اگر موهای فرزندتان به صورت تکه‌ای می‌ریزد، پوسته پوسته، خارش دار است یا با علائم غیرمعمول دیگری همراه است، باید فرزندتان را برای معاینه نزد پزشک ببرید.

عوامل خارجی: شما شامپو را عوض کرده‌اید، اما موهای فرزندتان هنوز می‌ریزد. این می‌تواند به این دلیل باشد که شامپو مناسب نیست و پوست سر را تحریک می‌کند. علاوه بر این، بستن محکم موها، برس زدن بیش از حد شدید یا عادت کشیدن موهای فرزندتان نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود.

برای بهبود ریزش موی فرزندتان، می‌توانید رژیم غذایی او را با غذاهای غنی از آهن (گوشت قرمز، ماهی، تخم‌مرغ)، روی (غذاهای دریایی، آجیل)، ویتامین D (قرار گرفتن در معرض آفتاب صبح زود، شیر) و ویتامین‌های گروه B تکمیل کنید. علاوه بر این، از شامپوی ملایم مخصوص کودکان استفاده کنید، از شستن بیش از حد موهایشان (۲-۳ بار در هفته) خودداری کنید و موهایشان را کاملاً خشک کنید. پوست سر را برای مدت طولانی مرطوب نگذارید.

اگر ریزش مو پس از ۲ تا ۴ هفته بهبود نیافت یا علائم غیرمعمولی (ریزش موی تکه‌ای، پوسته پوسته شدن پوست سر، خارش بیش از حد و غیره) وجود داشت، باید فرزندتان را برای معاینه نزد متخصص پوست ببرید.

امیدوارم وضعیت موی فرزندتان به زودی بهبود یابد!

دکتر فام تی هونگ

کلینیک پوست، بیمارستان عمومی منطقه‌ای لانگ خان