نقرس در حال جوان‌تر شدن است و خطر آسیب کلیوی در حال افزایش است.

در سال‌های اخیر، میزان ابتلای افراد ۲۵ تا ۴۰ ساله به نقرس به طرز نگران‌کننده‌ای افزایش یافته است. این بیماری نه تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد، بلکه پتانسیل آسیب رساندن به مفاصل و کلیه‌ها را نیز دارد.

نقرس و خطر آسیب کلیوی

دکتر کیو شوان تی، معاون رئیس مرکز شماره ۳، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین، گفت که یکی از دلایل اصلی مستعد بودن جوانان به نقرس، سبک زندگی ناسالم مدرن است.

برخلاف نسل قبلی که سبک زندگی ساده‌ای داشتند، جوانان امروزی اغلب در معرض غذاهای صنعتی و عادت‌های مهمانی رفتن قرار می‌گیرند که منجر به اختلالات متابولیکی زودرس می‌شود. علاوه بر این، عدم ورزش و اضافه وزن نیز در افزایش خطر نقرس در جوانان نقش دارند.

حملات حاد نقرس اغلب با درد شدید مفاصل، تورم، گرما و قرمزی در یک یا چند مفصل همراه است.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

دکتر شوان تی توضیح داد: «وقتی ورزش کم باشد، عملکرد متابولیسم و ​​دفع اسید اوریک از طریق کلیه‌ها کاهش می‌یابد. در کنار عادت نشستن برای مدت طولانی، استرس طولانی مدت و خواب ناکافی، کل سیستم متابولیک بدن مختل می‌شود. نقرس دیگر فقط نتیجه پیری نیست، بلکه به مظهری از پیامد سبک زندگی صنعتی تبدیل شده است.»

در بسیاری از موارد، جوانان ذهنی‌نگر هستند و به طور منظم برای معاینات بهداشتی مراجعه نمی‌کنند، به علائمی مانند درد انگشت شست پا، تورم خفیف مفاصل توجه نمی‌کنند، تا زمانی که یک حمله حاد نقرس با علائم جدی رخ دهد و سپس متوجه شوند که بیماری پیشرفت کرده است.

نکته قابل توجه این است که درد نقرس در جوانان اغلب به راحتی عود می‌کند، به سرعت پیشرفت می‌کند و اگر اسید اوریک به خوبی کنترل نشود، به کلیه‌ها آسیب می‌رساند. موارد زیادی وجود دارد که افراد تنها 30 سال سن دارند اما به دلیل وجود اورات، دچار توفوس - یکی از تظاهرات نقرس - در اطراف مفاصل، بدشکلی مفاصل یا سنگ کلیه شده‌اند.

برای جلوگیری از حملات حاد نقرس چه باید کرد؟

دکتر ژوان تی گفت که حملات حاد نقرس معمولاً با درد شدید مفاصل، تورم، گرما و قرمزی در یک یا چند مفصل مشخص می‌شوند؛ که اغلب به طور ناگهانی، به خصوص در شب، رخ می‌دهند. جلوگیری از حملات حاد نقرس نه تنها به کاهش درد کمک می‌کند، بلکه از آسیب مزمن مفاصل و عوارض کلیوی نیز جلوگیری می‌کند.

برای جلوگیری از عود حملات حاد نقرس، اولین کاری که بیماران باید انجام دهند این است که سطح اسید اوریک خون خود را به خوبی کنترل کنند. هدف درمان معمولاً حفظ اسید اوریک زیر 6 میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا کمتر در بیمارانی است که از قبل توفوس دارند.

علاوه بر این، رژیم غذایی نیز نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از بیماری دارد.

دکتر ژوان تی توصیه کرد: «بیماران باید مصرف غذاهای غنی از پورین مانند اندام‌های حیوانات، گوشت قرمز، غذاهای دریایی، به ویژه ساردین و ماهی کولی را محدود کنند. علاوه بر این، باید از مصرف الکل و نوشیدنی‌های شیرین‌شده با فروکتوز خودداری شود، زیرا این‌ها عواملی هستند که تولید اسید اوریک را افزایش می‌دهند. در مقابل، باید مصرف سبزیجات سبز، میوه‌های تازه، لبنیات کم‌چرب را افزایش داد و روزانه حدود ۲ تا ۳ لیتر آب نوشید تا دفع اسید اوریک از طریق کلیه‌ها افزایش یابد.»

مصرف سبزیجات سبز، میوه‌های تازه، لبنیات کم‌چرب را افزایش دهید و روزانه حدود ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید تا دفع اسید اوریک از طریق کلیه‌ها افزایش یابد.

عکس: هوش مصنوعی

حفظ وزن سالم همچنین می‌تواند خطر حملات نقرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. چاقی نه تنها تولید اسید اوریک را افزایش می‌دهد، بلکه توانایی کلیه‌ها را در دفع آن نیز کاهش می‌دهد.

با این حال، به گفته دکتر ژوان تی، کاهش وزن باید به آرامی و به درستی انجام شود. شما نباید روزه بگیرید یا بیش از حد پرهیز کنید زیرا این امر می‌تواند باعث اختلالات متابولیک و حملات نقرس شود.

علاوه بر این، بیماران باید از عواملی که می‌توانند به راحتی حملات نقرس را تحریک کنند، مانند استرس طولانی مدت، ضربه، استفاده از داروهای ادرارآور بدون نسخه یا رژیم غذایی نامنظم، اجتناب کنند. بیماری‌های داخلی مرتبط مانند فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی نیز باید به طور پایدار درمان شوند زیرا نقرس را تشدید می‌کنند و خطر عوارض را افزایش می‌دهند.

دکتر شوان تی افزود: «مراجعه منظم به پزشک برای ارزیابی اثربخشی درمان، بررسی اسید اوریک خون و تنظیم دارو بر اساس آن ضروری است. در صورت کنترل خوب، بیماران می‌توانند زندگی سالمی داشته باشند، عود حملات حاد نقرس را به حداقل برسانند و از آسیب مزمن به مفاصل و کلیه‌ها جلوگیری کنند.»

منبع: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm