درمان‌های ساده طب سنتی چینی برای هایپرپیگمانتاسیون

از دیدگاه طب سنتی چینی، پوست کدر و ظهور لکه‌های تیره، نشانه‌هایی از عدم تعادل داخلی در بدن هستند که ارتباط نزدیکی با چی و خون، هورمون‌ها و تأثیر محیط زندگی دارند.

به گفته دکتر دو تی مین نگی، رئیس بخش پوست بیمارستان مرکزی طب سنتی، رنگدانه‌های پوست نه تنها یک مسئله صرفاً زیبایی‌شناختی هستند، بلکه تأثیر زیادی بر روانشناسی نیز دارند و باعث می‌شوند بسیاری از افراد، به ویژه زنان، در تعاملات و فعالیت‌های روزانه خود دچار خودآگاهی شوند.

به گفته پزشکان، شایع‌ترین علت لکه‌های تیره و ملاسما، تغییرات هورمونی است. این وضعیت اغلب در زنان پس از زایمان، زنان در مرحله قبل از یائسگی یا افرادی که برای مدت طولانی از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند، دیده می‌شود. علاوه بر این، تأثیر نور خورشید با اشعه ماوراء بنفش، بدن را به تولید بیش از حد ملانین تحریک می‌کند و منجر به تشکیل لکه‌های قهوه‌ای و لکه‌های تیره روی پوست به مرور زمان می‌شود. رژیم غذایی فاقد ویتامین C، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز پوست را مستعد کدر شدن و عدم درخشندگی می‌کند. علاوه بر این، استرس طولانی مدت و بی‌خوابی مکرر، گردش خون را مختل می‌کند و به طور مستقیم بر رنگ پوست و توانایی بازسازی سلول‌های پوست تأثیر می‌گذارد.

دکتر دو تی مین نگی، متخصص طب سنتی چینی، با به اشتراک گذاشتن بینش‌های خود در مورد درمان ملاسما طبق طب سنتی چینی، اظهار داشت که اصل اساسی، تنظیم گردش خون و تغذیه بدن از درون است که به پوست اجازه می‌دهد به طور طبیعی بهبود یابد. بر این اساس، پزشک یک داروی گیاهی را که معمولاً در عمل بالینی برای کمک به روشن شدن پوست و محو شدن ملاسما استفاده می‌شود، توصیه کرد.

این داروی گیاهی از موادی استفاده می‌کند که خون و انرژی حیاتی را تغذیه می‌کنند، مانند ۱۵ گرم Atractylodes macrocephala، ۱۰ گرم Angelica sinensis، ۵ گرم Glycyrrhiza glabra، ۱۰ گرم Coix lacryma-jobi و ۱۰ گرم Astragalus membranaceus. این گیاهان با تقریباً ۸۰۰ میلی‌لیتر آب روی حرارت کم جوشانده می‌شوند تا فقط حدود یک سوم باقی بماند و سپس به دوزهایی تقسیم می‌شوند که در طول روز مصرف شوند. با استفاده منظم به مرور زمان، فرآیندهای متابولیک سلول‌های پوست بهبود می‌یابد، رنگ پوست روشن‌تر می‌شود و لکه‌های تیره به تدریج محو می‌شوند.

علاوه بر درمان‌های خوراکی، سنت‌های عامیانه نیز نکات ساده اما مؤثری در مورد مراقبت از پوست ارائه می‌دهند. به گفته دکتر نگیا، جوشانده‌ای که از دانه‌های گشنیز - ماده‌ای آشنا که اغلب در آب حمام در طول تت (سال نو ویتنامی) استفاده می‌شود - تهیه می‌شود، می‌تواند برای شستشوی روزانه صورت استفاده شود. این جوشانده به پاکسازی پوست، کاهش لکه‌های تیره و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند. این روش همچنین یکی از روش‌هایی است که اغلب در طب سنتی شرقی برای درمان و مراقبت از پوست ترکیب می‌شود.

دکتر دو تی مین نگی، متخصص پوست، بر اساس تجربه خود در درمان، تأکید می‌کند که سلامت پوست ارتباط نزدیکی با سلامت کلی بدن دارد. پوست سالم نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه به افراد کمک می‌کند تا در تعاملات اجتماعی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند، همانطور که ضرب‌المثل عامیانه می‌گوید: «اول اندام، بعد پوست».

دستیابی به پوستی زیبا و ماندگار نیازمند ترکیبی از عوامل است که تغذیه نقش اساسی در آن دارد . یک رژیم غذایی متعادل و کافی، ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین‌های A، C و E را به همراه عناصر کمیاب مانند روی و سلنیوم که به افزایش انعطاف‌پذیری و ظرفیت بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کنند، تأمین می‌کند. نوشیدن آب کافی روزانه نیز برای حفظ رطوبت و نرمی پوست بسیار مهم است.

هایپرپیگمانتاسیون را می‌توان با ترکیبی از مراقبت‌های داخلی و خارجی به طور کامل بهبود بخشید.

علاوه بر این، انتخاب غذاهای مناسب نیز به بهبود رنگ پوست کمک می‌کند. سبزیجات سبز، میوه‌های تازه، ماهی، روغن‌های غنی از امگا ۳ و آجیل، در صورت مصرف متعادل، همگی برای پوست مفید هستند. این باید با یک سبک زندگی سالم، از جمله خواب کافی، اجتناب از بیدار ماندن تا دیروقت، حفظ یک برنامه ورزشی منظم و مدیریت فعال استرس، همراه باشد. استرس طولانی مدت نه تنها بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد، بلکه بر گردش خون و پوست نیز تأثیر منفی می‌گذارد.

عوامل محیطی نیز باید مورد توجه قرار گیرند . هنگام بیرون رفتن، به خصوص در شرایط گرم و غبارآلود، محافظت و محافظت از پوست ضروری است. پزشکان استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را همراه با محافظت دقیق با استفاده از کلاه، ماسک و لباس‌های محافظ در برابر آفتاب توصیه می‌کنند. در عین حال، لازم است رطوبت پوست را از طریق تمیز کردن مناسب صورت و استفاده از محصولات مرطوب کننده مناسب برای به حداقل رساندن سوزش و پیری زودرس حفظ کنید.

به گفته دکتر دو تی مین نگی، داروهای طب سنتی چینی و نکات طبیعی مراقبت از پوست، نتایج فوری ارائه نمی‌دهند و برای نشان دادن اثرات خود به زمان نیاز دارند. معمولاً، کاربران باید حداقل ۴ تا ۶ هفته مداومت داشته باشند و به طور منظم از آنها استفاده کنند تا بهبود قابل توجهی مشاهده شود. در موارد ملاسما شدید و مداوم یا ملاسما بدون علائم بهبودی، بیماران باید برای معاینه، مشاوره و درمان مناسب به یک کلینیک تخصصی پوست مراجعه کنند و از خوددرمانی با روش‌های ناشناخته خودداری کنند.

هایپرپیگمانتاسیون یک مشکل رایج است، اما می‌توان آن را با مراقبت مناسب و جامع بهبود بخشید. ترکیبی هماهنگ از مراقبت داخلی از طریق تغذیه و گیاهان دارویی، و مراقبت خارجی از طریق محافظت از پوست و تنظیم سبک زندگی، نه تنها به روشن‌تر و سالم‌تر شدن پوست کمک می‌کند، بلکه آرامش و تعادل را برای بدن نیز به ارمغان می‌آورد. از همه مهمتر، پشتکار و تلاش آگاهانه برای تبدیل این عادات خوب به بخشی از سفر مراقبت از خود روزانه، کلیدی است.

منبع: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm