نحوه شستن موها برای جلوگیری از ریزش مو در زمستان

وقتی هوا سرد و خشک و رطوبت کم است، غدد چربی فعالیت کمتری دارند و مو و پوست سر را مستعد خشکی و ریزش مو می‌کنند. آیا راهی برای شستن مو وجود دارد که ریزش مو را کاهش دهد؟

۱. شستن نادرست موها یکی از دلایل ریزش بیش از حد مو است.

اشتباهات رایج هنگام شستن مو که منجر به ریزش و خشکی مو می‌شوند، باید از آنها اجتناب کرد:

- شستن بیش از حد موها: بسیاری از افراد عادت دارند روزانه موهای خود را بشویند. با این حال، شستن بیش از حد موها می‌تواند روغن‌های طبیعی آن را از بین ببرد. این روغن‌ها نقش مهمی در تغذیه و محافظت از مو دارند. وقتی از بین می‌روند، مو خشک و شکننده می‌شود، درخشش طبیعی خود را از دست می‌دهد و مستعد شکستگی می‌شود.

- شستن موها با آب داغ: در هوای سرد، ما تمایل داریم از آب داغ برای دوش گرفتن و شستن موهایمان استفاده کنیم، اما آب داغ پوست سر را خشک می‌کند و منجر به شوره سر و از بین رفتن رطوبت طبیعی می‌شود و بر درخشندگی سالم موها تأثیر می‌گذارد.

- ماساژ ندادن پوست سر: در هوای سرد، نه تنها نیاز به آب گرم وجود دارد، بلکه تمایل به خاراندن شدید نیز وجود دارد و شامپو زدن بیشتر طول می‌کشد. شستن موها به این روش و حذف مرحله ماساژ برای پوست سر و موهای شما مفید نیست. ماساژ گردش خون را تحریک کرده و پوست سر را به طور مؤثرتری تمیز می‌کند. حذف این مرحله مانع تغذیه مو می‌شود.

شانه کردن موهای خیس به راحتی به آنها آسیب می‌رساند...

- عدم استفاده از نرم‌کننده: بسیاری از افراد برای صرفه‌جویی در زمان شستن موهایشان، از نرم‌کننده استفاده نمی‌کنند. نرم‌کننده به بازیابی مواد مغذی، مرطوب کردن مو و حفظ نرمی و لطافت آن کمک می‌کند. عدم استفاده از نرم‌کننده، موها را بیشتر مستعد وز شدن می‌کند.

- استفاده از شامپوی نامناسب: بسیاری از افراد کاملاً بی‌خیال هستند و از هر شامپویی استفاده می‌کنند. با این حال، هر نوع پوست سر، کیفیت مو و مدل مویی به شامپوی مناسب نیاز دارد. انواع پوست سر چرب یا خشک به شامپوهای متفاوتی نیاز دارند. موهای آسیب‌دیده، موهای طبیعی و موهایی که با مواد شیمیایی درمان شده‌اند نیز به شامپوهای متفاوتی نیاز دارند.

استفاده از هر شامپویی می‌تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت موهای شما تأثیر بگذارد. استفاده از شامپوی مناسب، موهای شما را به طور موثری تمیز می‌کند، بدون اینکه رطوبت طبیعی آن را از بین ببرد یا پوست سر را تحریک کند.

۲. نحوه شستن موها برای جلوگیری از ریزش مو.

- برس زدن موها: برای جلوگیری از ریزش مو، از برس زدن موهای خیس خودداری کنید. موهای خیس در برابر نیروهای خارجی بسیار آسیب پذیر هستند. بنابراین، باید موهای خود را وقتی خشک هستند برس بزنید، و قبل از شستن هم برس بزنید.

اگر می‌خواهید موهای خیس را برس بزنید، نوک انگشتان خود را به آرامی از ریشه‌ها عبور دهید و به آرامی گره‌ها را باز کنید، یا می‌توانید از یک شانه دندانه درشت برای باز کردن آرام گره‌های موهایتان استفاده کنید. موهای خود را به چند قسمت تقسیم کنید و به آرامی از وسط تا انتها (حدود ۷ تا ۱۰ سانتی‌متر از پوست سر) گره‌ها را باز کنید.

پس از باز کردن گره‌های این قسمت از مو، برس زدن را از پوست سر به سمت پایین ادامه دهید تا آسیب و شکستگی ناشی از نیروهای کششی قوی کاهش یابد.

- فقط از آب گرم برای شستن موهایتان استفاده کنید: در هوای سرد از آب سرد یا گرم برای شستن موهایتان استفاده نکنید. شستن موها با آب سرد می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد، در حالی که استفاده از آب گرم باعث خشک شدن پوست و موی شما می‌شود؛ بنابراین، فقط از آب گرم استفاده کنید. دمای ایده‌آل آب برابر یا ۱-۲ درجه سانتیگراد بالاتر از دمای بدن است، یعنی دمای آب بین ۳۷-۳۸ درجه سانتیگراد.

آب گرم به راحتی و بدون آسیب رساندن به مو، آلودگی و چربی اضافی را از پوست سر پاک می‌کند. برای جلوگیری از گره خوردن و ریزش مو، در جهت رویش مو آبکشی کنید.

نباید زیاد از وسایل حرارتی برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید.

- از شستن زیاد موها خودداری کنید: در تابستان که هوا گرم است و تعریق زیاد است، می توانید هفته ای 3 بار موها را بشویید، اما تعداد دفعات مناسب برای شستن موها در زمستان باید 2 بار در هفته باشد.

آب و هوای خشک اغلب باعث خارش پوست سر و شوره بیشتر می‌شود، اما باید از خاراندن شدید برای تسکین خارش خودداری کنیم، زیرا خاراندن شدید می‌تواند به پوست سر و مو آسیب برساند. به طور خاص، می‌تواند باعث ساییدگی، کند شدن بازسازی پوست و تحریک بیشتر پوست سر شود که منجر به آسیب و ریزش مو می‌شود.

علاوه بر این، نباید زمان یا مراحل شستشوی موهای خود را صرفاً به دلیل سرد بودن هوا کوتاه کنید. در زمستان، استفاده از نرم‌کننده برای صاف و بدون گره خوردن موهایتان از اهمیت بیشتری برخوردار است. هنگام استفاده از نرم‌کننده، آن را با ماساژ پوست سر ترکیب کنید تا گردش خون تحریک شود، ذرات کوچک باقی‌مانده روی مو از بین بروند و پوست سر به طور مؤثرتری تمیز شود. پس از آن، با آب گرم کاملاً آبکشی کنید تا هرگونه شامپو و نرم‌کننده باقی‌مانده از موهایتان پاک شود.

شما باید هفته‌ای یک بار از ماسک مو استفاده کنید تا رطوبت و مواد مغذی موهایتان را تأمین کنید. می‌توانید از ماسک مویی از همان خط تولید شامپو و نرم‌کننده‌تان استفاده کنید، یا ماسک موی خودتان را از عسل، روغن نارگیل و غیره درست کنید. ماسک‌های مو به نرم شدن، مرطوب شدن و افزایش درخشندگی موهایتان کمک می‌کنند.

- موهای خود را به درستی خشک کنید: از استفاده از سشوار با دمای بالا برای خشک کردن سریع موهای خود خودداری کنید. در عوض، از یک حوله تمیز و نرم استفاده کنید تا موهای خود را به آرامی و به طور طبیعی خشک کنید، سپس از سشوار با دمای متوسط ​​و سرعت جریان هوای متوسط ​​استفاده کنید.

بعد از خشک کردن موها، روغن مو را به طور مساوی روی هر دو دست خود بمالید، سپس به آرامی انگشتان خود را از بین موهای خود عبور دهید و به آرامی ماساژ دهید تا روغن به هر تار مو نفوذ کند.

- استفاده از وسایل حرارتی برای حالت دادن به مو را محدود کنید: زمستان فصلی است که خانم‌ها اغلب موهای خود را حالت می‌دهند، اما حالت دادن با مواد شیمیایی، تارهای مو را ضعیف می‌کند. اگر روزانه از وسایل حالت دهنده با دمای بالا استفاده کنیم، موها بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرند. بنابراین، باید صاف کردن یا حالت دادن به موهای خود را در زمستان محدود کنید.

سی. ان. کوین هونگ

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm