نحوه شستن موها برای جلوگیری از ریزش مو در زمستان

وقتی هوا سرد، خشک و کم رطوبت است، غدد چربی فعالیت کمتری دارند و باعث می‌شوند مو و پوست سر خشک شوند و به راحتی بریزند. آیا راهی برای شستن موها وجود دارد که ریزش مو را محدود کند؟

۱. شستن نادرست موها می‌تواند باعث ریزش مو شود.

اشتباهات رایج هنگام شستن مو که منجر به ریزش و خشکی مو می‌شود و باید به آنها توجه کنید:

- شستن بیش از حد موها: بسیاری از افراد عادت دارند هر روز موهای خود را بشویند. با این حال، شستن بیش از حد موها می‌تواند لایه چربی طبیعی را از بین ببرد. این لایه چربی نقش مهمی در تغذیه و محافظت از مو دارد. وقتی از بین برود، مو به راحتی خشک می‌شود، درخشش طبیعی خود را از دست می‌دهد و به راحتی می‌شکند.

- موهایتان را با آب داغ بشویید: در هوای سرد، ما تمایل داریم از آب داغ برای استحمام و شستن موهایمان استفاده کنیم، اما آب داغ باعث خشک شدن پوست سر، مستعد شدن به شوره سر و از دست دادن رطوبت طبیعی آن می‌شود و بر درخشندگی و سلامت موها تأثیر می‌گذارد.

- پوست سر را ماساژ ندهید: وقتی هوا سرد است، نه تنها نیاز به استفاده از آب گرم دارید، بلکه تمایل به خاراندن شدید نیز دارید و زمان شستن موها نیز سریع‌تر است. شستن موها به این روش و حذف مرحله ماساژ نیز برای پوست سر و مو مفید نیست. فرآیند ماساژ به تحریک گردش خون کمک می‌کند و پوست سر را بهتر تمیز می‌کند. اگر این مرحله را حذف کنید، روند تغذیه مو بدتر می‌شود.

شانه کردن موهای خیس باعث آسیب دیدن آنها می‌شود...

- از نرم‌کننده استفاده نکنید: بسیاری از افراد به دلیل اینکه می‌خواهند زمان شستن موهایشان را کاهش دهند، از استفاده از نرم‌کننده برای موهایشان صرف نظر می‌کنند. نرم‌کننده به افزودن مواد مغذی، مرطوب کردن مو و صاف کردن آن کمک می‌کند. اگر از نرم‌کننده استفاده نکنید، موهایتان به راحتی گره می‌خورد.

- استفاده از شامپوی نامناسب: بسیاری از افراد راحت‌طلب هستند، بنابراین می‌توانند از هر شامپویی استفاده کنند. با این حال، هر نوع مو، کیفیت مو و مدل مویی به شامپوی مناسب نیاز دارد. انواع پوست چرب یا خشک به شامپوهای متفاوتی نیاز دارند. موهای آسیب‌دیده، موهای طبیعی، موهایی که با مواد شیمیایی حالت داده شده‌اند... نیز به شامپوهای متفاوتی نیاز دارند.

اگر از هر شامپویی استفاده کنیم، تأثیر زیادی بر کیفیت موهایمان خواهد گذاشت. استفاده از شامپوی مناسب به تمیز کردن مؤثر موها بدون از دست دادن رطوبت طبیعی و بدون ایجاد سوزش در پوست سر کمک می‌کند.

۲. نحوه شستن موها برای جلوگیری از ریزش مو

- برس زدن مو: برای جلوگیری از ریزش مو، موهای خود را وقتی خیس هستند برس نزنید. موی خیس در برابر نیروهای خارجی بسیار آسیب پذیر است. بنابراین، باید موهای خود را وقتی خشک هستند برس بزنید، و قبل از شامپو زدن، موهای خود را برس بزنید.

اگر می‌خواهید موهایتان را وقتی خیس هستند برس بزنید، باید با نوک انگشتانتان به آرامی از ریشه‌ها عبور دهید و سپس به آرامی گره‌های آن را باز کنید، یا می‌توانید از یک شانه دندانه درشت برای باز کردن آرام گره‌های موهایتان استفاده کنید. باید موهایتان را به چند قسمت تقسیم کنید و سپس به آرامی از ساقه مو تا نوک موها (حدود ۷ تا ۱۰ سانتی‌متر از پوست سر) گره‌های آن را باز کنید.

پس از باز کردن گره‌های این قسمت از مو، برس زدن را از پوست سر به پایین ادامه دهید تا آسیب و شکستگی ناشی از نیروی کشش قوی کاهش یابد.

- فقط از آب گرم برای شستن موهایتان استفاده کنید: در هوای سرد از آب سرد یا گرم برای شستن موهایتان استفاده نکنید. شستن موها با آب سرد تأثیر منفی بر سلامتی شما خواهد داشت، در حالی که استفاده از آب گرم باعث خشکی پوست و موهایتان می‌شود، بنابراین فقط باید از آب گرم استفاده کنید. دمای مناسب آب برابر یا ۱-۲ درجه سانتیگراد بالاتر از دمای بدن است، یعنی دمای آب از ۳۷-۳۸ درجه سانتیگراد است.

آب گرم به راحتی و بدون آسیب رساندن به مو، آلودگی و چربی اضافی پوست سر را از بین می‌برد. همچنین باید آب را در جهت رویش مو آبکشی کنید تا از گره خوردن و ریزش مو جلوگیری شود...

از استفاده مکرر از وسایل حرارتی برای حالت دادن به موهایتان خودداری کنید.

- موهایتان را زیاد نشویید: در تابستان که هوا گرم و عرق آور است، می توانیم هفته ای ۳ بار موهایمان را بشوییم، اما تعداد دفعات مناسب برای شستن موها در زمستان باید هفته ای ۲ بار باشد.

وقتی هوا خشک است، پوست سر اغلب خارش دارد و شوره سر بیشتر می‌شود، اما باید از خاراندن شدید پوست سر برای رفع خارش پوست سر خودداری کنیم، زیرا خاراندن شدید به پوست سر و مو آسیب می‌رساند. به طور خاص، وقتی پوست سر خراشیده می‌شود، باعث می‌شود پوست کندتر از حالت عادی بازسازی شود، علاوه بر این، پوست سر را نیز تحریک می‌کند و منجر به آسیب و ریزش مو می‌شود.

علاوه بر این، به دلیل هوای سرد، زمان و مراحل شستن موهای خود را کوتاه نکنید. در زمستان، برای نرم و لطیف شدن موهایتان باید از نرم‌کننده استفاده کنید. هنگام استفاده از نرم‌کننده، باید پوست سر را ماساژ دهید تا گردش خون تحریک شود، بقایای کوچک باقی مانده روی مو پاک شود و پوست سر بهتر تمیز شود. سپس، باید با آب گرم فراوان آبکشی کنید تا شامپو و نرم‌کننده باقی مانده روی مو پاک شود.

شما باید هفته ای یک بار از ماسک مو استفاده کنید تا رطوبت و مواد مغذی موهایتان را تامین کنید. می توانید از ماسک مو به همراه شامپو و نرم کننده خود استفاده کنید یا از ماسک موی خانگی تهیه شده از عسل، روغن نارگیل و غیره استفاده کنید. ماسک های مو به نرم شدن، مرطوب شدن و افزایش درخشندگی کمک می کنند.

- موهایتان را به درستی خشک کنید: برای خشک کردن سریع موهایتان از سشوار با دمای بالا استفاده نکنید. از یک حوله نخی تمیز و نرم استفاده کنید تا آب را جذب کند و بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شود. سپس از سشوار با حرارت متوسط ​​و سرعت باد متوسط ​​برای خشک کردن موهایتان استفاده کنید.

بعد از خشک کردن موها، از روغن مراقبت از مو استفاده کنید و آن را به طور مساوی روی هر دو دست خود بمالید، سپس به آرامی دستان خود را از طریق موهای خود بکشید، نوازش کنید و به آرامی فشار دهید تا روغن به هر تار مو نفوذ کند.

- استفاده از وسایل حرارتی برای حالت دادن به مو را محدود کنید: زمستان فصلی است که خانم‌ها اغلب موهای خود را حالت می‌دهند، اما وقتی موها با مواد شیمیایی حالت داده می‌شوند، مو ضعیف‌تر می‌شود. اگر هر روز از وسایل حرارتی برای حالت دادن به موهایمان استفاده کنیم، موهایمان بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد. بنابراین، باید صاف کردن یا حالت دادن به مو را در زمستان محدود کنیم.

سی. ان. کوین هونگ

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm