چه راه‌هایی برای پیشگیری و مقابله با خطر غرق شدن در کودکان وجود دارد؟

تابستان تازه شروع شده است، اما چندین حادثه غم‌انگیز رخ داده است که عموم مردم را عمیقاً متأثر کرده است: پنج دانش‌آموز کلاس هشتم از مدرسه ابتدایی و متوسطه تو ین در بخش سونگ لو، استان فو تو ، بر اثر غرق شدن جان باختند؛ و در پای نیروگاه برق آبی نو کوئه ۳ در بخش خائو وای، استان توین کوانگ، یک دانش‌آموز پسر به همراه یکی دیگر از دوستانش در حالی که سعی در نجات آنها داشتند، توسط جریان آب غرق شدند.

این حوادث دلخراش بار دیگر نشان می‌دهد که غرق شدن دیگر یک خطر ناآشنا یا غیرمنتظره در طول تابستان نیست، بلکه یک تهدید مداوم برای کودکان است، به خصوص زمانی که وارد تعطیلات طولانی می‌شوند و زمان بیشتری برای بازی خارج از نظارت منظم مدرسه و خانواده دارند.

توصیه‌های سریع برای پیشگیری از غرق شدن:

- به کودکان مهارت‌های بقا را بیاموزید، نه فقط شنا کردن: شناور شدن به پشت، پا زدن در آب، کنترل تنفس و مقابله با گرفتگی عضلات.

- به صرف اینکه فرزندتان شنا بلد است، بی خیال نشوید، زیرا استخر با برکه، دریاچه، رودخانه یا دریا بسیار متفاوت است.

- اجازه ندهید کودکان بدون نظارت بزرگسالان وارد آب شوند.

- به کودکان یاد دهید مکان‌های خطرناک را شناسایی کنند: آب‌های عمیق، جریان‌های تند، گرداب‌ها، چاله‌های عمیق و مناطقی که علائم هشداردهنده ندارند.

اگر مهارت کافی ندارید، برای نجات دوستتان به داخل آب نپرید؛ در عوض، درخواست کمک کنید، با یک بزرگسال تماس بگیرید یا از یک حلقه نجات، طناب، تیرک یا هر وسیله شناور دیگری برای حمایت از فاصله دور استفاده کنید.

- خانواده‌ها، مدارس و جوامع محلی باید برای مدیریت کودکان، هشدار در مورد مناطق پرخطر و ایجاد زمین‌های بازی تابستانی ایمن با یکدیگر همکاری کنند.

تمرین منظم لازم است.

آقای نگوین بین خان های، معلم تربیت بدنی دبیرستان تخصصی بین لونگ در بخش بین لونگ، شهر دونگ نای، در گفتگو با خبرنگار روزنامه تین فونگ در مورد پیشگیری از غرق شدن و سایر حوادث در طول تابستان، گفت که به دلیل ماهیت منحصر به فرد محیط مدرسه شبانه روزی، این مدرسه الزامات خاصی برای مدیریت دانش آموزان خود دارد.

قبل از اینکه دانش‌آموزان مدرسه را برای شرکت در فعالیت‌های تابستانی در جوامع محلی خود ترک کنند، مدرسه مجموعه‌ای از فعالیت‌ها را با هدف تجهیز آنها به مهارت‌های ایمنی اجرا کرده است.

به گفته آقای های، مدرسه از استخر استاندارد برای برگزاری کلاس‌های شنا برای بقا و آموزش اجباری مهارت‌های ایمنی در آب قبل از شروع تعطیلات تابستانی استفاده کامل می‌کند. فعالیت‌های موضوعی خوابگاه شامل توزیع بروشور و نمایش فیلم‌های هشدار دهنده است که به دانش‌آموزان کمک می‌کند خطرات رایج در طول فعالیت‌های تابستانی را بهتر شناسایی کنند.

به طور خاص، مدرسه یک توافق سه جانبه بین مدرسه، دانش‌آموزان و والدین در مورد رعایت قوانین ایمنی در طول تعطیلات تابستانی اجرا کرد. این توافق تأکید داشت که دانش‌آموزان نباید بدون نظارت بزرگسالان در رودخانه‌ها، نهرها، برکه‌ها یا دریاچه‌ها شنا کنند.

دانش‌آموزان با تمرین مهارت‌های ضروری مانند شناور شدن به پشت، مدیریت گرفتگی عضلات و تکنیک‌های نجات غیرمستقیم مانند پرتاب حلقه نجات، استفاده از باتوم یا سایر ابزارهای پشتیبانی از راه دور، تجربه عملی در آب کسب می‌کنند. این‌ها مهارت‌های حیاتی هستند که به دانش‌آموزان کمک می‌کنند یاد بگیرند چگونه از خود محافظت کنند و در موقعیت‌های خطرناک به دیگران کمک کنند، بدون اینکه خود را در معرض خطر قرار دهند.

بسیاری از کلاس‌های شنای رایگان توسط شعب اتحادیه جوانان محلی در طول تابستان برگزار می‌شود.

دبیرستان تخصصی بینه لونگ علاوه بر تجهیز دانش‌آموزان به مهارت‌های ضروری در مدرسه، به طور فعال سازوکاری برای هماهنگی نزدیک با خانواده‌ها و مقامات محلی ایجاد می‌کند. از آنجایی که دانش‌آموزان در طول سال تحصیلی، با شروع تعطیلات تابستانی، در مدرسه اقامت دارند، مدرسه مسئولیت مدیریت دانش‌آموزان را از طریق گزارش‌های ارتباطات الکترونیکی به خانواده‌هایشان واگذار می‌کند و در عین حال به طور مداوم آنها را در مورد هشدارهای هواشناسی و مناطق پرخطر در محل به‌روز نگه می‌دارد.

مدرسه همچنین فرم‌های فعالیت‌های تابستانی را برای اتحادیه جوانان در بخش یا منطقه‌ای که دانش‌آموزان در آن ساکن هستند ارسال می‌کند. اتحادیه جوانان مدرسه، با هماهنگی اتحادیه جوانان محلی، ترتیبی می‌دهد تا دانش‌آموزان در فعالیت‌های داوطلبانه و برنامه‌های مفید تابستانی شرکت کنند و از این طریق محیطی سالم برای تفریح و آموزش ایجاد کرده و از ورود آنها به مناطق ناامن مانند رودخانه‌ها، برکه‌ها و دریاچه‌ها جلوگیری کند.

به گفته آقای های، موثرترین روش آموزشی برای پیشگیری از غرق شدن، تجربه و تمرین است. اگر دانش‌آموزان در موقعیت‌های فرضی قرار نگیرند و مهارت‌های مقابله با شرایط اضطراری را تحت راهنمایی معلمان و مربیان تمرین نکنند، بعید است یادآوری‌های کلی تغییری ایجاد کند.

دانش‌آموزان، حتی آن‌هایی که در مدارس تخصصی هستند، هنوز هم می‌توانند تحت تأثیر فشار همسالان و وسوسه‌هایی مانند «تو خیلی ترسویی، برو شنا کن، چه ضرری دارد؟» قرار بگیرند. بنابراین، علاوه بر آموزش مهارت‌های شنا و ایمنی در آب، لازم است به دانش‌آموزان آموزش داده شود که چگونه امتناع کنند و چگونه به دعوت‌های خطرناک «نه» بگویند.

آقای های گفت: «دانش‌آموزان همچنین باید در مورد نحوه مشاهده محیط اطراف خود، شناسایی مناطق آبی خطرناک، توجه به علائم هشدار دهنده یا هشدار دادن فعالانه به دوستان هنگام شناسایی مناطقی با خطرات ایمنی بالقوه راهنمایی شوند. اینها مهارت‌های به ظاهر کوچکی هستند، اما می‌توانند در جلوگیری از حوادث ناگوار نقش داشته باشند.»

شعب اتحادیه جوانان در تمام سطوح، فعالیت‌های متعددی را برای افزایش آگاهی در مورد پیشگیری از غرق شدن انجام داده‌اند.

اگر ناگهان تعادل خود را از دست دادید یا دچار گرفتگی عضلات شدید، چه باید کرد؟

آقای هو له تین، مربی باشگاه شنا دوک هوآ و معلم مدرسه ابتدایی له مین شوان (استان تای نین)، گفت که پس از بیش از ۱۵ سال آموزش شنا به کودکان و آموزش مستقیم هزاران دانش‌آموز، آنچه کودکان هنگام حضور در آب بیش از همه کم دارند، نه تنها تکنیک شنا، بلکه مهارت‌های بقا و توانایی روانی برای مدیریت موقعیت‌های زیر آب نیز هست.

به گفته او، بسیاری از کودکان می‌توانند چند متر در استخر شنا کنند، اما وقتی با موقعیت‌های غیرمنتظره‌ای مانند آب عمیق، از دست دادن تعادل، گرفتگی عضلات یا وحشت مواجه می‌شوند، به راحتی خونسردی خود را از دست می‌دهند. در آن مرحله، کودکان اغلب به شدت به خود می‌پیچند، سریع نفس می‌کشند، گیج می‌شوند و به سرعت خسته می‌شوند.

آقای تین بر اساس تجربه تدریس خود معتقد است که بسیاری از کودکان امروزه فاقد مهارت‌های اولیه مانند شناور شدن با سر بدون عینک برای مشاهده جهت به سمت ساحل، شناور شدن به پشت برای استراحت و تنفس، کنترل تنفس، مقابله با گرفتگی عضلات و تشخیص مناطق خطرناک مانند جریان‌های قوی، چاله‌های عمیق و گرداب‌ها هستند. به طور خاص، بسیاری از کودکان نمی‌دانند چگونه در هنگام خطر به درستی درخواست کمک کنند.

به گفته مربی هو له تین، کودکی که حداقل مهارت‌ها را داشته باشد، قادر به محافظت از خود در محیط‌های آبی است. او باید بتواند محیط‌های خطرناک آبی را شناسایی کند، آرام بماند، روی سطح آب شناور بماند، به درستی نفس بکشد، بدون خستگی به طور مداوم ۵۰ تا ۱۰۰ متر شنا کند، بداند چگونه روی آب راه برود یا برای استراحت به پشت شناور شود و بداند چگونه هنگام خستگی با استفاده از مهارت‌های بقا آموخته شده به سمت ساحل حرکت کند.

آقای هو له تین - مربی باشگاه شنای دوک هوآ، معلم مدرسه ابتدایی له مین ژوان (استان تای نین) در حال آموزش شنا به دانش‌آموزان است.

آقای تین گفت: «این تصور که «پس از چند درس، توانایی شنا کردن در یک سبک برای ایمن بودن کافی است» بسیار خطرناک است. شنا فقط یک ورزش نیست، بلکه یک مهارت بقا است که نیاز به زمان برای تمرین، توسعه رفلکس‌ها و یادگیری مدیریت موقعیت‌های واقعی زندگی دارد. برخی از کودکان در استخر کاملاً خوب شنا می‌کنند، اما وقتی به محیط طبیعی می‌روند، به دلیل امواج، آب سرد، آب تیره یا عدم توانایی رسیدن به کف، وحشت می‌کنند. بنابراین، والدین نباید از اینکه فرزندانشان می‌دانند چگونه در استخر شنا کنند، راضی باشند، بلکه باید آنها را به درستی یاد بگیرند، مرتباً تمرین کنند و همیشه تحت نظارت یک بزرگسال باشند.»

آقای تین بر اساس حوادث غرق شدن اخیر معتقد است که مهمترین چیز همچنان توانایی اجتناب از خطر، شناسایی خطرات و پایبندی به اصل نرفتن به آب بدون نظارت بزرگسالان است.

کودکان هنگام مواجهه با موقعیت‌های خطرناک مانند آب عمیق، گرداب، آب سرد یا گرفتگی عضلات، باید سعی کنند آرامش خود را حفظ کنند، بدن خود را شل کنند، به پشت شناور شوند یا برای حفظ تنفس خود، روی آب پا بزنند. آنها نباید به شدت تقلا کنند، زیرا این کار باعث می‌شود انرژی خود را سریع‌تر از دست بدهند. در صورت مواجهه با جریان آب، کودکان باید جهت آب را مشاهده کنند و به جای تلاش برای شنا کردن در خلاف جهت جریان، سعی کنند به صورت مورب به سمت بیرون حرکت کنند.

آقای تین در مورد موقعیت‌هایی که کودکان شاهد غرق شدن کسی هستند، به طور خاص خاطرنشان کرد که کودکان به هیچ وجه نباید مستقیماً برای نجات آنها بپرند، مگر اینکه آموزش نجات دیده باشند. پریدن غریزی به داخل آب می‌تواند منجر به واکنش زنجیره‌ای غرق شدن شود و هم قربانی و هم نجات‌دهنده را در معرض خطر قرار دهد.

در عوض، کودکان باید با آرامش و با صدای بلند فریاد بزنند تا بزرگسالان نزدیک را صدا کنند، در صورت لزوم با شماره‌های اضطراری تماس بگیرند و به دنبال اشیاء شناور مانند حلقه‌های نجات، بطری‌های پلاستیکی، ظروف پلاستیکی، چوب‌های بلند یا طناب بگردند تا از فاصله دور به قربانی کمک کنند. هنگام کمک به فردی که در شرایط بحرانی قرار دارد، کودکان باید فاصله ایمن را حفظ کنند، تعادل خود را حفظ کنند و از کشیده شدن به داخل آب جلوگیری کنند.

طبق آمار وزارت بهداشت، سالانه نزدیک به ۲۰۰۰ کودک ویتنامی بر اثر غرق شدن جان خود را از دست می‌دهند. اگرچه میزان مرگ و میر ناشی از غرق شدن در بین کودکان به طور کلی در سراسر جهان رو به کاهش است، اما طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، ویتنام هنوز یکی از بالاترین نرخ‌ها را در منطقه غرب اقیانوس آرام دارد.

منبع: https://tienphong.vn/cach-nao-phong-chong-nguy-co-duoi-nuoc-o-tre-em-post1844571.tpo