چگونه از بیماری کلیوی در هنگام ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم

با شروع روز با اخبار سلامت، خوانندگان می‌توانند مقالات بیشتری نیز بخوانند: متخصصان در مورد زمان ایده‌آل برای ناهار چه می‌گویند؟؛ ناهنجاری‌های چشمی که تصور می‌شود یک بیماری است، اما در واقع به دلیل کمبود آب است ؛ آیا روشن کردن شمع‌های معطر برای استراحت در یک اتاق بسته برای سلامتی مضر است؟...

بیماران دیابتی برای پیشگیری از بیماری کلیوی چه باید بکنند؟

بیماری کلیوی دیابتی (بیماری کلیوی دیابتی) یکی از شایع‌ترین علل بیماری مزمن کلیه در جهان است. شناسایی زودهنگام خطر و پیشگیری زودهنگام به جلوگیری از این عارضه خطرناک کمک می‌کند.

روش‌های اصلی که معمولاً برای تشخیص زودهنگام اختلال عملکرد کلیه استفاده می‌شوند، آزمایش‌های میکروآلبومینوری ادرار، سطح کراتینین خون و میزان فیلتراسیون گلومرولی هستند. تشخیص زودهنگام مشکلات کلیوی به پزشکان کمک می‌کند تا به سرعت مداخله کرده و از آسیب بیشتر به کلیه‌ها جلوگیری کنند.

تشخیص زودهنگام مشکلات کلیوی به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا پیشرفت بیماری را کنترل کنند.

به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود از مصرف برخی داروها خودداری کنند، فشار خون و قند خون خود را کنترل کنند، وزن سالم خود را حفظ کنند و از یک رژیم غذایی مناسب برای کلیه‌ها پیروی کنند.

بسته به شرایط هر فرد، پزشک تعدادی داروی درمانی مناسب تجویز می‌کند. علاوه بر این، بیمار باید قبل از استفاده از داروهای جایگزین نیز با پزشک مشورت کند. این احتیاط به جلوگیری از خطر عوارض غیرضروری کمک می‌کند.

برای کنترل فشار خون، قند خون و وزن، افراد مبتلا به دیابت باید سالم غذا بخورند و مرتباً ورزش کنند. در رژیم غذایی خود، باید غذاهایی را که حاوی قند، نمک، چربی‌های مضر، نشاسته سفید و الکل زیادی هستند، محدود کنند. علاوه بر این، برای محافظت از کلیه‌ها، بیماران باید از خوردن غذاهای ترشی، غذاهای فرآوری شده، غذاهای تند، غذاهای پرچرب و پروتئین خودداری کنند. خوردن میوه‌هایی مانند کلم، گل کلم، فلفل دلمه‌ای، تربچه، غلات کامل را در اولویت قرار دهید و آب زیادی بنوشید. خوانندگان می‌توانند اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ 24 نوامبر مطالعه کنند .

متخصصان در مورد زمان ایده‌آل برای خوردن ناهار چه می‌گویند؟

ناهار مهمترین وعده غذایی روز است و به دلایل زیادی دانستن زمان ایده‌آل برای خوردن ناهار مهم است. خوردن ناهار به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می‌کند و از افت انرژی جلوگیری می‌کند.

ناهار منظم همچنین از ریتم شبانه‌روزی بدن شما پشتیبانی می‌کند که هضم و سلامت کلی را بهبود می‌بخشد. خوردن ناهار در یک زمان ثابت به کنترل اندازه وعده‌های غذایی کمک می‌کند، زیرا گرسنگی می‌تواند منجر به پرخوری شود.

خوردن ناهار در یک زمان مشخص به کنترل اندازه وعده‌های غذایی کمک می‌کند، زیرا گرسنگی می‌تواند باعث پرخوری شود.

علاوه بر این، ناهار باعث افزایش بهره‌وری و تمرکز در حین کار یا مطالعه می‌شود، زیرا مانع از حواس‌پرتی شما در اثر گرسنگی می‌شود. زمان مناسب برای خوردن ناهار می‌تواند بسته به هنجارهای فرهنگی، ترجیحات شخصی و برنامه‌های روزانه متفاوت باشد.

دکتر شوِتا گوپتا، رئیس بخش تغذیه بیمارستان فورتیس شالیمار باغ (هند)، گفت: در بسیاری از کشورهای غربی، زمان ناهار معمولاً بین ۱۲ تا ۱۳ ساعت است که بستگی به برنامه کاری یا تحصیلی دارد . با این حال، ضروری است که زمان ناهار متناسب با نیازها و سبک زندگی هر فرد باشد. مطالب بعدی این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۲۴ نوامبر منتشر خواهد شد.

آیا روشن کردن شمع‌های معطر برای استراحت در یک اتاق بسته برای سلامتی مضر است؟

روشن کردن شمع‌های معطر برای آرامش و افزایش احساس گرما، سرگرمی بسیاری از مردم در زمستان است. با این حال، اگر شمع‌ها را در یک فضای بسته و دارای تهویه مطبوع روشن کنید، به طور بالقوه خطرات سلامتی زیادی را به همراه خواهد داشت و باعث گرفتگی و ناراحتی می‌شود.

دکتر متخصص هو تان لیچ، معاون رئیس بخش مراقبت‌های ویژه - اورژانس بیمارستان عمومی بین‌المللی سایگون جنوبی، اظهار داشت که شمع‌ها ترکیبات آلی فرار، که به عنوان ترکیبات کربنی نیز شناخته می‌شوند، ایجاد می‌کنند که می‌توانند به راحتی در دمای اتاق به گاز تبدیل شوند، اما تقریباً بلافاصله تبخیر می‌شوند. با این حال، اگر در یک اتاق بسته و بدون تهویه هوا استفاده شوند، به طور بالقوه خطرات سلامتی زیادی را به همراه خواهند داشت. در محصولاتی که از شمع‌های معطر ساخته می‌شوند، فرمالدئید یک ماده قابل توجه است. زیرا این ترکیب توسط سازمان‌های بهداشتی هشدار داده شده و به عنوان یک ماده شیمیایی سمی که بر سلامت انسان تأثیر می‌گذارد، رتبه‌بندی شده است.

اگر نیاز به روشن کردن شمع‌های معطر دارید، آنها را در یک فضای باز و با تهویه مناسب روشن کنید.

فرمالدئید یک ترکیب آلی بی‌رنگ با بوی تند و نامطبوع است، فرمول شیمیایی آن _CH2O است، این ماده بسیار سمی است. در حالت گاز، اگر غلظت فرمالدئید در هوا بیشتر از 0.1 ppm باشد، چشم‌ها و غشاهای مخاطی را تحریک می‌کند و منجر به آبریزش چشم می‌شود. در همین غلظت، در صورت استنشاق، باعث سردرد، سوزش گلو، مشکل در تنفس می‌شود و می‌تواند علائم آسم را ایجاد یا تشدید کند.

شمع‌های ارزان‌قیمت که از پارافین مشتق‌شده از نفت استفاده می‌کنند، هنگام سوختن برخی ترکیبات آلی فرار مشابه گازهای خروجی دیزل را در هوا آزاد می‌کنند، مانند استون، بنزن و تولوئن... که باعث سردرد، حالت تهوع، مشکل در تنفس، سوزش چشم، بینی و گلو می‌شوند. در صورت استنشاق مقادیر زیاد، کاربران ممکن است دچار مشکلات ریوی شوند، حتی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند.

دکتر لیچ توصیه می‌کند که شمع‌های معطر را هر روز در اتاق‌های بسته مانند اتاق خواب، حمام و اتاق‌های دارای تهویه مطبوع روشن نکنید. از آنجا که در این زمان هوا نمی‌تواند خارج شود، به راحتی می‌توانید دچار خفگی شوید و به دلیل بالا بودن _CO2 موجود در هوا، تنفس برایتان دشوار می‌شود. برای دیدن مطالب بیشتر در این مقاله، روز جدیدی را با اخبار سلامت شروع کنید !

لینک منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm