Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

چگونه در زمستان از سنگ کلیه جلوگیری کنیم

آب و هوای زمستان به دلیل افزایش خطر کم آبی بدن، فشار قابل توجهی بر کلیه‌ها وارد می‌کند. این وضعیت به طور خاموش رخ می‌دهد اما به طور قابل توجهی در افزایش موارد سنگ کلیه نقش دارد.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên21/11/2025

چرا سنگ کلیه در زمستان شایع‌تر است؟

دکتر باوین پاتل، متخصص اورولوژی در بیمارستان عمومی ذن در بمبئی هند، گفت که بسیاری از مردم بدون اینکه متوجه شوند، دچار کم‌آبی بدن هستند. به گزارش تایمز آو ایندیا، وقتی ادرار غلیظ می‌شود، کریستال‌های کلسیم، اگزالات و اسید اوریک می‌توانند جمع شوند و سنگ تشکیل دهند. این سنگ‌ها، هنگام حرکت در مجاری ادراری، باعث درد شدید در کمر و پایین شکم و همچنین احساس سوزش هنگام ادرار می‌شوند .

هوای خشک و کاهش تعریق در هوای سرد نیز باعث افزایش کم آبی بدن می شود و منجر به غلیظ شدن ادرار می گردد. افرادی که سابقه سنگ کلیه یا بیماری های زمینه ای مانند چاقی، دیابت یا نقرس دارند، در معرض خطر بیشتری هستند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که دمای پایین احساس تشنگی را کاهش می‌دهد و باعث کم‌آبی خفیف و طولانی‌مدت می‌شود و محیط مناسبی را برای تشکیل سنگ کلیه ایجاد می‌کند. وقتی ادرار برای مدت طولانی غلیظ می‌شود، تبلور مواد معدنی سریع‌تر و آسان‌تر اتفاق می‌افتد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ توسط انجمن نفرولوژی آمریکا نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از نمک و پروتئین حیوانی، میزان کلسیم و اسید اوریک دفع شده از طریق ادرار را افزایش می‌دهند. در شرایط کم‌آبی، این عوامل خطر تشکیل سنگ را بیشتر می‌کنند.

Cách phòng ngừa sỏi thận vào mùa đông - Ảnh 1.

علائم اولیه سنگ کلیه اغلب به طور ناگهانی ظاهر می‌شوند. بیماران ممکن است دردهای شدیدی در کمر و باسن خود احساس کنند.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

علائم سنگ کلیه

علائم اولیه سنگ کلیه اغلب به طور ناگهانی ظاهر می‌شوند. بیماران ممکن است دردهای شدیدی در کمر و باسن احساس کنند که به پایین شکم منتشر می‌شود.

ادرار ممکن است کدر، قرمز رنگ یا دارای بوی غیرمعمول باشد. حالت تهوع، استفراغ و تکرر ادرار در طول روز از علائم هشدار دهنده مهم هستند.

اگر سنگ کلیه درمان نشود، می‌تواند جریان ادرار را مسدود کند و منجر به عفونت کلیه شود که یک وضعیت خطرناک است.

درمان

بسته به نوع و اندازه سنگ‌ها، رویکرد درمانی متفاوت است. دکتر پاتل می‌گوید برای سنگ‌های کوچک، افزایش مصرف آب می‌تواند به دفع طبیعی سنگ‌ها کمک کند.

برای سنگ‌های بزرگ، روش‌هایی مانند لیتوتریپسی با امواج شوک، اورتروسکوپی یا لیتوتریپسی با لیزر برای کاهش درد و محدود کردن عوارض توصیه می‌شوند. تشخیص زودهنگام همیشه منجر به نتایج درمانی بهتر و جلوگیری از مشکلات طولانی مدت می‌شود.

راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه

اول، بزرگسالان برای حفظ تعادل مایعات بدن باید روزانه حدود ۲۲۰۰ تا ۲۶۰۰ میلی‌لیتر مایعات، از جمله آب تصفیه‌شده، آب گرم، چای‌های گیاهی مانند نعناع، ​​بابونه، گل ختمی یا سوپ بنوشند.

کاهش نمک در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است زیرا سدیم بالا باعث افزایش میزان کلسیم در ادرار می‌شود.

ورزش منظم به بهبود متابولیسم، کنترل وزن و پشتیبانی از عملکرد کارآمدتر کلیه کمک می‌کند. در هوای سرد، افراد می‌توانند تمرینات داخل خانه مانند پیاده‌روی درجا، یوگا یا دوچرخه‌سواری داخل خانه را انتخاب کنند.

نظارت بر رنگ ادرار به افراد کمک می‌کند تا خطرات کم‌آبی بدن را زود تشخیص دهند. ادراری که خیلی تیره، کدر یا قرمز رنگ باشد، نشانه نیاز بدن به آب بیشتر یا ممکن است نشان‌دهنده سنگ کلیه باشد. اگر درد، سوزش یا خون در ادرار خود احساس می‌کنید، باید فوراً برای درمان سریع به پزشک مراجعه کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/cach-phong-ngua-soi-than-vao-mua-dong-185251121235806583.htm


نظر (0)

لطفاً نظر دهید تا احساسات خود را با ما به اشتراک بگذارید!

در همان موضوع

در همان دسته‌بندی

از همان نویسنده

میراث

شکل

کسب و کارها

امور جاری

نظام سیاسی

محلی

محصول

Happy Vietnam
حمل دریا...

حمل دریا...

به ویتنام افتخار می‌کنیم

به ویتنام افتخار می‌کنیم

با فرزندتان دنیا را کشف کنید.

با فرزندتان دنیا را کشف کنید.