همکاری برای کنترل فشار خون بالا.

آخرین، رسمی‌ترین و دقیق‌ترین اخبار.

فشار خون بالا مدت‌هاست که «قاتل خاموش» نامیده می‌شود، زیرا این بیماری اغلب بی‌سروصدا و با علائم آشکار کمی پیشرفت می‌کند، با این حال علت اصلی سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه است.

هفدهم ماه مه هر سال به عنوان روز جهانی فشار خون بالا نامگذاری شده است تا آگاهی عمومی در مورد این بیماری افزایش یابد. پیام این روز برای سال 2026 این است: "با هم می‌توانیم فشار خون بالا را کنترل کنیم."

فشار خون بالا دیگر بیماری مختص سالمندان نیست؛ این بیماری روند شدیدی را نشان می‌دهد که جوانان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. فشار کاری، استرس طولانی مدت، رژیم غذایی پرنمک، عدم ورزش و سوء مصرف الکل و مواد مخدر از عوامل خطر اصلی در افزایش تعداد جوانان مبتلا به این بیماری هستند. نکته نگران کننده این است که بسیاری از موارد تنها زمانی کشف می‌شوند که عوارض شدیدی مانند سکته مغزی و نارسایی حاد قلبی رخ داده باشد. بنابراین، نظارت منظم بر فشار خون، ساده‌ترین و در عین حال موثرترین راه حل برای غربالگری و تشخیص بیماری در مراحل اولیه آن محسوب می‌شود.

فشار خون سالمندان در ایستگاه سلامت کمون تان تان بررسی می‌شود.

تران هوانگ کیم، کارشناس ارشد تغذیه از مرکز کنترل بیماری‌های استان، در مورد نقش تغذیه در کنترل بیماری گفت: «رژیم غذایی عامل کلیدی در تثبیت فشار خون و به حداقل رساندن عوارض قلبی عروقی است. بیماران باید به طور فعال مصرف نمک را در رژیم غذایی روزانه خود کاهش دهند، غذاهای فرآوری شده و فست فود را محدود کنند و مصرف سبزیجات سبز و میوه‌های تازه را افزایش دهند. علاوه بر این، حفظ فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن، ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل به طور قابل توجهی فشار خون را بهبود می‌بخشد.»

علاوه بر تغییرات سبک زندگی، بیماران به هیچ وجه نباید مصرف دارو را قطع کنند یا رژیم دارویی خود را زمانی که فشار خونشان موقتاً تثبیت می‌شود، قطع کنند. درمان فشار خون بالا باید طولانی مدت باشد و به شدت دستورالعمل‌های متخصص را رعایت کرده و همراه با آن، فشار خون خود را به طور منظم در خانه کنترل کنند.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیش از ۱.۳ میلیارد نفر در سراسر جهان در حال حاضر با فشار خون بالا زندگی می‌کنند و به طرز نگران‌کننده‌ای، تقریباً نیمی از آنها تشخیص داده نشده‌اند یا به درمان کافی دسترسی ندارند.

در حال حاضر، هدف درمانی برای اکثر بیماران، حفظ و رساندن فشار خون به زیر ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه است. هنگامی که فشار خون به طور مؤثر کنترل شود، خطر سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیه و اختلال حافظه به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و در نتیجه کیفیت زندگی بهبود یافته و طول عمر بیماران افزایش می‌یابد.

در واقع، بسیاری از سکته‌های مغزی در افراد میانسال مستقیماً با فشار خون کنترل نشده مرتبط هستند. بسیاری از افراد، حتی پس از تشخیص، بی‌خیال می‌شوند، دارو را خودسرانه قطع می‌کنند یا در معاینات منظم شرکت نمی‌کنند و این امر خطر عوارض را افزایش می‌دهد.

پیشگیری از فشار خون بالا صرفاً مسئولیت مراکز درمانی نیست؛ بلکه به تلاش‌های پیشگیرانه از سوی هر فرد نیز نیاز دارد. حفظ رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف نمک، ورزش منظم، خواب کافی و داشتن طرز فکر مثبت، راه‌حل‌های اصلی برای محافظت از سلامت قلب و عروق هستند.

روز جهانی فشار خون بالا یادآوری عمیقی برای همه است تا به سلامت خود و خانواده‌هایشان توجه بیشتری داشته باشند. بررسی پیشگیرانه فشار خون در مراحل اولیه، موثرترین راه برای جلوگیری از عوارض و داشتن یک زندگی سالم‌تر و پایدارتر است.

منبع: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html