اسکولیوز در کودکان شایع است و میتوان با انتخاب میز و صندلی مناسب، حفظ حالت نشستن راحت و انجام تمریناتی که عضلات کمر و شکم را تقویت میکنند، از آن پیشگیری کرد.
اسکولیوز در کودکان وضعیتی است که در آن ستون فقرات به جای اینکه به طور طبیعی صاف باشد، به طور غیرطبیعی خمیده است، مانند شکل C یا S. به گفته دکتر تا نگوک ها، بخش جراحی ستون فقرات، بیمارستان عمومی تام آن، هانوی ، اکثر موارد تا زمان بلوغ کودک تشخیص داده نمیشوند. علائم مشخص آن شامل شانههای ناهموار یا کج، یک طرف بالاتر از طرف دیگر، عدم تراز لگن و دور کمر ناهموار است.
موارد شدید ممکن است با علائمی مانند تغییر در راه رفتن، کاهش دامنه حرکتی، درد پایین کمر، تنگی نفس و ناهنجاریهای قلبی عروقی بروز کند. بسیاری از موارد اسکولیوز در کودکان هیچ علامت واضحی ندارند و فقط در طول غربالگریهای معمول سلامت تشخیص داده میشوند.
ارتفاع نادرست میز و صندلی هنگام مطالعه میتواند منجر به انحنای ستون فقرات در کودکان شود. (تصویر: Freepik)
به گفته دکتر ها، اسکولیوز میتواند در اثر آسیب، عوامل مادرزادی یا تومورها ایجاد شود. وضعیت نادرست بدن یکی از علل قابل پیشگیری است. والدین باید فرزندان خود را به ورزش منظم تشویق کنند تا عضلات کمر و شکم خود را تقویت کنند و انعطافپذیری و قدرت ساختار اسکلتی عضلانی خود را افزایش دهند. این امر به جلوگیری از تشکیل و پیشرفت اسکولیوز کمک میکند. شنا و ژیمناستیک ورزشهای مناسبی هستند.
یک رژیم غذایی سالم، سرشار از پروتئین، ویتامینها، کلسیم و سایر مواد معدنی، به افزایش تراکم استخوان نیز کمک میکند. کودکان باید وزن سالم خود را حفظ کنند تا از فشار آمدن به ستون فقراتشان جلوگیری شود.
در زندگی روزمره، لازم است هنگام راه رفتن، ایستادن، دراز کشیدن و نشستن، به خصوص هنگام مطالعه، وضعیت صحیح بدن را تمرین کنید. والدین باید میز و صندلیهای محکم و مناسب با قد کودک تهیه کنند و مطمئن شوند که محل مطالعه نور کافی دارد.
کودکان باید صاف بنشینند، هر دو پا را صاف روی زمین بگذارند، به طوری که بین ساق پا و رانهایشان زاویه ۷۵ تا ۱۰۵ درجه تشکیل شود و کمرشان صاف باشد. میتوانند به پشتی صندلی تکیه دهند، اما نباید به چپ یا راست قوز کنند؛ نباید سرشان را خیلی پایین خم کنند، سر و گردنشان کمی به جلو متمایل باشد و دستهایشان را به طور مرتب روی میز قرار دهند. کودکان نباید هنگام مطالعه خیلی طولانی بنشینند و بعد از ۳۵ تا ۴۵ دقیقه استراحت کنند. از حمل کیفهای مدرسه خیلی سنگین خودداری کنید؛ توصیه میشود کیفی را روی هر دو شانه خود بیندازید.
اگر اسکولیوز تشخیص داده نشده و درمان نشود، میتواند در طول رشد کودک بدتر شود و منجر به انحراف لگن، توقف رشد، کمردرد، درد پا، ضعف عضلانی و از دست دادن تحرک شود. موارد شدید حتی میتوانند بر عملکرد قلبی ریوی تأثیر بگذارند.
دکتر ها در حین عمل جراحی ستون فقرات. عکس: بیمارستان عمومی تام آن.
دکتر ها اظهار داشت که روشهای درمانی اسکولیوز به شدت بیماری بستگی دارد. در موارد خفیف، که انحنا بر فعالیتهای روزانه تأثیر نمیگذارد یا سلامت جسمی را به طور جدی تحت تأثیر قرار نمیدهد، روشهای تهاجمی ضروری نیست. بیماران میتوانند به تدریج از طریق ورزش، فیزیوتراپی طبق دستور پزشک یا با پوشیدن بریس بهبود یابند.
در موارد شدید، که انحنای ستون فقرات کودک از ۴۰ تا ۴۵ درجه فراتر میرود و بریسها بیاثر هستند، جراحی برای تسکین درد و اصلاح انحنا توصیه میشود. جراحی شامل تنظیم مجدد و ثابت کردن مهرهها برای اصلاح انحنا و جلوگیری از پیشرفت بیشتر آن است.
فی هونگ
| خوانندگانی که در مورد بیماریهای استخوان و مفاصل سؤال دارند، میتوانند سؤالات خود را اینجا مطرح کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند. |
لینک منبع
نظر (0)