علائم بیماری کلیوی اغلب در صبح ظاهر می‌شوند.

«وقتی کلیه‌ها آسیب می‌بینند، بدن صبح‌ها علائم غیرمعمولی نشان می‌دهد.» برای خواندن ادامه‌ی این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید!

روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید ؛ همچنین می‌توانید مقالات دیگری مانند: بهترین روش برای آب‌پز کردن تخم‌مرغ به صورت خوشمزه و سالم؛ چرا قهوه برای عضلات مفید است؟؛ آیا باید همزمان کلسیم و ویتامین D مصرف کنید؟... را بررسی کنید.

۵ نشانه غیرمعمول آسیب کلیوی که صبح‌ها ظاهر می‌شوند

بیماری کلیوی به کلیه‌ها آسیب می‌رساند و مانع از انجام وظایف حیاتی آنها مانند فیلتر کردن خون، متعادل کردن سطح pH، تنظیم نمک و پتاسیم و ترشح هورمون‌ها می‌شود. آسیب کلیوی می‌تواند به مرور زمان و به آرامی پیشرفت کند.

افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کلیوی هستند. هنگامی که کلیه‌ها آسیب می‌بینند، بدن علائم غیرمعمولی را در صبح نشان می‌دهد.

بوی بد دهان می‌تواند نشانه بیماری کلیوی باشد.

علائم صبحگاهی که ممکن است نشان دهنده بیماری کلیوی باشند عبارتند از:

تورم صورت. اگر فردی متوجه شود که صورتش صبح‌ها کمی متورم است، این یک نشانه غیرطبیعی است. تورم یکی از علائم بیماری کلیوی است. علاوه بر صورت، سایر نواحی بدن که می‌توانند تورم را تجربه کنند شامل مچ پا و پاها می‌شود. این به این دلیل است که عملکرد فیلتراسیون کلیه مختل شده و منجر به احتباس آب در بدن می‌شود.

ادرار کف آلود. یکی دیگر از علائم صبحگاهی بیماری کلیوی، ادرار کف آلود یا ادراری با حباب‌های کوچک است. این به این دلیل است که کلیه‌های آسیب دیده دیگر نمی‌توانند پروتئین را در خون حفظ کنند و باعث نشت آن به ادرار و در نتیجه پروتئینوری می‌شوند. جزئیات بیشتر این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۲ مارس در دسترس خواهد بود .

چرا قهوه برای عضلات مفید است؟

علاوه بر اینکه قهوه برای مغز و سیستم قلبی عروقی مفید است، آخرین تحقیقات نشان می‌دهد که به حفظ توده عضلانی نیز کمک می‌کند.

محققان داده‌های مربوط به مصرف قهوه و توده عضلانی بیش از ۸۰۰۰ بزرگسال در ایالات متحده را بررسی کردند. نتایج نشان داد افرادی که حداقل دو فنجان قهوه در روز (یا ۲۴۰ میلی‌لیتر) می‌نوشند، حدود یک دهم بیشتر از افرادی که قهوه نمی‌نوشند، توده عضلانی دارند.

پروفسور کیت گادفری، رئیس بخش تغذیه، سبک زندگی و متابولیسم در مرکز تحقیقات زیست‌پزشکی ساوت‌همپتون، بخشی از موسسه ملی تعالی سلامت و مراقبت (بریتانیا)، گفت که قهوه تأثیر مثبتی بر خستگی و قدرت عضلانی دارد. از دیدگاه متابولیک، قهوه احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

نوشیدن قهوه ممکن است به حفظ توده عضلانی کمک کند.

اگرچه دانشمندان با احتیاط خواستار مطالعات گسترده‌تری برای تأیید قطعی این موضوع هستند، اما موقتاً معتقدند که مکانیسم‌های قابل قبولی در پس یافته‌های فوق‌الذکر وجود دارد.

به گفته آنها، قهوه احتمالاً فرآیند تجزیه و بازسازی سلول‌های ما را افزایش می‌دهد. این فرآیند برای حفظ توده عضلانی بسیار مهم است. خواص ضد التهابی قهوه نیز می‌تواند عاملی باشد که باید در نظر گرفته شود، زیرا التهاب به عنوان تضعیف کننده عضلات شناخته شده است. جزئیات بیشتر این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۲ مارس در دسترس خواهد بود.

تحقیق: بهترین و سالم‌ترین روش آب‌پز کردن تخم‌مرغ

محققان روش بهینه‌ای برای آب‌پز کردن تخم‌مرغ کشف کرده‌اند که در مقایسه با روش‌های سنتی، بافت بهتر و محتوای تغذیه‌ای بالاتری دارد.

جوشاندن یکنواخت تخم مرغ یک چالش است زیرا زرده و سفیده در دماهای مختلف منعقد می‌شوند، سفیده در دمای ۸۵ درجه سانتی‌گراد و زرده در دمای ۶۵ درجه سانتی‌گراد.

دانشمندان روش بهینه‌ای برای آب‌پز کردن تخم‌مرغ کشف کرده‌اند که در مقایسه با روش‌های سنتی، بافت بهتر و محتوای تغذیه‌ای بالاتری دارد.

پلگرینو موستو، مدیر تحقیقات شورای ملی تحقیقات ایتالیا و یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ناپل فدریکو دوم (ایتالیا) با استفاده از شبیه‌سازی‌های دینامیک سیالات، فرآیند جوشاندن بهبود یافته‌ای را طراحی کردند. روش آنها شامل تعویض مداوم آب جوش (۱۰۰ درجه سانتیگراد) و آب سرد (۳۰ درجه سانتیگراد) هر دو دقیقه یکبار و در مجموع به مدت ۳۲ دقیقه است.

این فرآیند که به عنوان "جوشاندن متناوب" شناخته می‌شود، در مقایسه با روش‌های سنتی جوشاندن تخم‌مرغ مانند جوشاندن سفت، جوشاندن نرم و سو وید آزمایش شد. سپس آنها از تکنیک‌های پیشرفته‌ای برای تجزیه و تحلیل بافت، طعم و ترکیب شیمیایی تخم‌مرغ‌های آب‌پز شده با استفاده از هر روش استفاده کردند. برای خواندن اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !

منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm