وقتی بدن کمبود روی (زینک) داشته باشد چه اتفاقی می‌افتد؟

روی یک ماده معدنی ضروری است که به ایمنی، رشد و بهبود زخم کمک می‌کند. کمبود روی می‌تواند باعث بسیاری از اختلالات سلامتی شود که تشخیص زودهنگام آنها دشوار است.

روی یک ماده معدنی ضروری است که به بدن در تقویت ایمنی، بهبود زخم‌ها، حفظ حس چشایی و حمایت از رشد کمک می‌کند. اگرچه کمبود روی خیلی رایج نیست، اما هنوز هم می‌تواند در افرادی که رژیم‌های غذایی نامتعادل دارند، افرادی که مشکلات گوارشی دارند، گیاهخواران یا کودکان خردسال در حال رشد رخ دهد.

به نقل از "پریونشن"، در اینجا به برخی از علائم رایج کمبود روی که افراد نباید نادیده بگیرند، اشاره می‌کنیم.

زخم‌های دیر التیام

طبق گفته موسسه ملی بهداشت ایالات متحده (NIH)، یکی از شایع‌ترین علائم، به ویژه در بزرگسالان مسن، بهبود آهسته زخم است. روی در ترمیم بافت نقش دارد و از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند. هنگامی که کمبود روی وجود دارد، ممکن است بریدگی‌ها یا خراش‌ها برای بهبود بیشتر از حد معمول طول بکشد.

ریزش مو

کمبود روی می‌تواند باعث نازک شدن یا ریزش مو به صورت تکه‌ای، به خصوص در کودکان بزرگتر و نوجوانان شود. علاوه بر این، سطح پایین روی با چندین بیماری دیگر ریزش مو نیز مرتبط است. یک مطالعه در سال 2023 که در مجله سوئدی Acta Dermato-Venereologica منتشر شد، نشان داد که کمبود روی در افراد مبتلا به آلوپسی آره‌آتا - یک بیماری خودایمنی که باعث ریزش موی ناگهانی و بدون اسکار می‌شود - شایع‌تر است.

محققان همچنین ارتباطی بین سطح کمبود روی و شدت بیماری یافتند: هرچه روی کمتر باشد، ریزش مو شدیدتر است.

پوست دارای آکنه یا جوش

آکنه شایع‌ترین علامت کمبود روی نیست، اما همچنان می‌تواند نشانه‌ای باشد که بدن شما به افزایش این ماده معدنی نیاز دارد.

یک بررسی منتشر شده در مجله Dermatologic Therapy نشان داد افرادی که سطح روی پایینی دارند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. کمبود روی همچنین می‌تواند باعث ایجاد بثورات اگزما مانند در اطراف دهان، دست‌ها یا پاها شود.

یکی از شایع‌ترین نشانه‌های کمبود روی، بهبود آهسته زخم است. (تصویر: Healthline)

اختلال بینایی

چشم‌ها، به ویژه شبکیه، حاوی مقدار نسبتاً زیادی روی هستند. با این حال، با گذشت زمان، این روی با افزایش سن کاهش می‌یابد و این می‌تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را افزایش دهد. خبر خوب این است که برخی مطالعات نشان می‌دهند که مکمل روی ممکن است به کاهش سرعت کاهش بینایی کمک کند و از چشم در برابر آسیب‌های مرتبط با سن محافظت کند.

کاهش حس چشایی یا بویایی

اگر به طور ناگهانی دچار کاهش اشتها یا مشکل در درک طعم‌ها شدید، علت آن ممکن است مربوط به کمبود روی باشد. طبق گفته NIH، روی در عملکردهای حسی اساسی بدن نقش دارد. وقتی روی کافی نباشد، توانایی درک بوها و مزه‌ها می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد و در برخی موارد، حتی می‌تواند منجر به از دست دادن کامل حس چشایی یا بویایی شود.

کم شنوایی/وزوز گوش

وقتی بدن با کمبود روی مواجه می‌شود، شنوایی می‌تواند به طرق مختلف تحت تأثیر قرار گیرد. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود روی ممکن است با کاهش شنوایی یا وزوز گوش مرتبط باشد - وضعیتی که با وزوز، زنگ زدن یا صدای مداوم در گوش مشخص می‌شود. علاوه بر این، هرچه سطح روی کمتر باشد، وزوز گوش شدیدتر و مشخص‌تر می‌شود.

تأخیر رشدی در کودکان

یکی از نشانه‌های کلیدی کمبود روی - به ویژه در نوزادان، کودکان و نوجوانان - کندی رشد است.

روی نقش حیاتی در رشد دارد زیرا مستقیماً بر رشد و تقسیم سلولی تأثیر می‌گذارد. هنگامی که بدن فاقد روی کافی باشد، رشد و نمو می‌تواند کند شود. کودکانی که کمبود روی دارند ممکن است رشد قدی و وزنی کندتری داشته باشند یا در مقایسه با سن خود، رشد فیزیکی ضعیف‌تری داشته باشند.

منبع: https://znews.vn/dieu-xay-ra-khi-co-the-thieu-kem-post1655021.html