خراب شدن رابطه جنسی فقط به خاطر شکم بزرگ.

GĐXH - بسیاری از مردان بر این باورند که شکم بزرگ یا افزایش وزن صرفاً یک مسئله ظاهری است. با این حال، در واقع، لایه چربی انباشته شده در اطراف کمر، به ویژه چربی احشایی، یکی از علل خاموش کاهش عملکرد جنسی مردان است.

به گفته متخصصان آندرولوژی، اختلال نعوظ در مردان مبتلا به چاقی شکمی صرفاً یک مسئله روانشناختی نیست، بلکه مستقیماً با سلامت عروق، هورمون‌ها و متابولیسم مرتبط است.

چرا چربی شکم باعث می‌شود مردان احساس «ضعف‌تر» کنند؟

به گفته دکتر ترا آنه دوی، متخصص مرکز سلامت مردان، در گفتگو با VnExpress، چربی احشایی نوع خطرناکی از چربی است که در اعماق کبد، لوزالمعده، روده‌ها و سایر اندام‌های حیاتی تجمع می‌یابد. برخلاف چربی زیر جلدی، این نوع چربی مانند یک "کارخانه" عمل می‌کند و طیف وسیعی از مواد التهابی را تولید می‌کند که متابولیسم بدن را مختل می‌کنند.

تصویر نمایشی

یکی از قابل توجه‌ترین اثرات آن، تأثیر آن بر عملکرد نعوظ است.

برای نعوظ طبیعی آلت تناسلی، بدن به تلاش‌های هماهنگ مغز، اعصاب، هورمون‌ها و رگ‌های خونی نیاز دارد. وقتی سطح چربی احشایی بالا باشد، رگ‌های خونی شروع به آسیب دیدن می‌کنند، جریان خون کاهش می‌یابد و این امر مستقیماً بر توانایی رساندن خون به اندام تناسلی تأثیر می‌گذارد.

به طور خاص، چربی احشایی تولید اکسید نیتریک (NO) را کاهش می‌دهد، ماده‌ای که به گشاد شدن رگ‌های خونی هنگام برانگیختگی جنسی مردان کمک می‌کند. وقتی سطح NO کاهش می‌یابد، نعوظ دشوارتر شده و مدت زمان بیشتری طول می‌کشد.

نکته نگران کننده این است که رگ‌های خونی در آلت تناسلی بسیار کوچک هستند، بنابراین اغلب زودتر از قلب یا مغز تحت تأثیر قرار می‌گیرند. بنابراین، اختلال نعوظ گاهی اوقات نشانه هشدار دهنده اولیه بیماری قلبی عروقی یا اختلالات متابولیک است.

چربی شکم همچنین می‌تواند تستوسترون را در مردان کاهش دهد.

وقتی سطح تستوسترون کاهش می‌یابد، مردان بیشتر احتمال دارد که کاهش میل جنسی را تجربه کنند. این یک چرخه معیوب ایجاد می‌کند: هرچه چربی شکم یک مرد بیشتر باشد، سطح تستوسترون او کمتر می‌شود؛ هرچه تستوسترون او کمتر باشد، افزایش وزن و کاهش میل جنسی آسان‌تر می‌شود.

بسیاری از مردان بالای ۳۰ سال اختلال نعوظ را تجربه می‌کنند، اما آن را به استرس کاری یا سن نسبت می‌دهند و علت واقعی آن را که در وزن و سبک زندگی آنها نهفته است، نادیده می‌گیرند.

عادت‌هایی که باعث تجمع سریع چربی احشایی می‌شوند

به گفته کارشناسان سلامت، چربی احشایی در افرادی که عادات زیر را دارند، به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد: مصرف مقادیر زیاد کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند شیرینی، چای شیر و نوشابه؛ خوردن مکرر غذاهای سرخ شده و فست فود؛ نوشیدن زیاد الکل؛ کم‌تحرکی؛ و تجربه استرس طولانی مدت.

به طور خاص، الکل به عنوان "دشمن" تستوسترون و دور کمر مردان در نظر گرفته می‌شود. نوشیدن منظم آبجو نه تنها چربی شکم را افزایش می‌دهد، بلکه مستقیماً بر کیفیت اسپرم و عملکرد نعوظ نیز تأثیر می‌گذارد.

خروپف و خستگی همچنین می‌توانند به فیزیولوژی مربوط باشند.

یکی از نشانه‌هایی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، خروپف بلند و آپنه خواب در افراد مبتلا به چاقی شکمی است.

وقتی چربی در اطراف گردن و ناحیه شکم جمع می‌شود، مجاری هوایی می‌توانند منقبض شوند و منجر به کمبود اکسیژن در طول خواب شوند. این امر منجر به کیفیت پایین خواب، کاهش تولید تستوسترون در شب و خستگی مداوم در مردان در روز بعد می‌شود.

بسیاری از افراد، با وجود خواب کافی، هنوز احساس کسالت، کمبود انرژی و کاهش میل جنسی دارند. این می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از اختلالات متابولیک و کاهش سطح هورمون مردانه باشد.

بیش از حد از داروهای «تقویت قوای جنسی مردانه» استفاده نکنید.

بسیاری از مردان، وقتی در اتاق خواب با مشکل مواجه می‌شوند، اغلب مخفیانه داروهای اختلال نعوظ، اسپری‌ها یا سایر محصولات تبلیغ‌شده آنلاین را خریداری می‌کنند.

با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که این فقط یک راه حل موقت است. اگر علت اصلی چاقی شکمی، کلسترول بالا، فشار خون بالا یا دیابت باشد، مصرف بیش از حد دارو می‌تواند برای سلامت قلب و عروق خطرناک باشد.

به طور خاص، داروهایی با منشا ناشناخته خطر افت فشار خون، اختلالات قلبی عروقی و آسیب کبد و کلیه را ایجاد می‌کنند.

برای بازیابی فرم بدنی‌ام، باید چربی احشایی را کاهش دهم.

به گفته متخصصان آندرولوژی، درمان پایدار نه در داروهای سریع‌الاثر، بلکه در بهبود سلامت متابولیک نهفته است.

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن می‌تواند عملکرد فیزیولوژیکی مردان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.

پزشکان همچنین توصیه می‌کنند که اگر کاهش میل جنسی یا اختلال نعوظ بیش از ۳ ماه ادامه یابد، مردان باید به جای تحمل بی‌سروصدای این وضعیت، برای ارزیابی فشار خون، قند خون، چربی خون و سطح تستوسترون به متخصص مراجعه کنند.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hong-chuyen-ay-chi-vi-beo-bung-172260513072450515.htm