آموزش روانشناسی و کاهش استرس برای دانش‌آموزان

به لطف اجرای راهکارهای کاهش استرس و انگیزشی برای دانش‌آموزان، مانند مشاوره روانشناسی، نظرسنجی‌های رضایت‌مندی و حمایت از دانش‌آموزان دارای مشکلات روانشناختی، دبیرستان کیم نگوک (شهر وین ین، استان وین فوک) در ابتدا در ایجاد فرهنگ مدرسه و ایجاد یک مدرسه شاد به موفقیت‌هایی دست یافته است.

افزایش نظرسنجی‌ها و مشاوره‌های روانشناسی

دبیرستان کیم نگوک در آگوست 2022 به دبیرستان تبدیل شد. در سال‌های اولیه، کیفیت دانش‌آموزان ورودی پایین بود، بسیاری از آنها انگیزه نداشتند و نشانه‌هایی از دلسردی و استرس از خود نشان می‌دادند. برای درک دانش‌آموزان، مدیر مدرسه، فان تی هانگ های، و هیئت مدیره مدرسه، از همه دانش‌آموزان نظرسنجی کردند تا فشارها، علل و پیامدهای استرس تحصیلی را درک کنند. نتایج نظرسنجی نشان داد که دانش‌آموزان تحت فشار امتحانات، نمرات، برنامه درسی و انتظارات خانواده‌ها و معلمان خود قرار دارند. این فشارها منجر به اختلالات اضطرابی، استرس و افسردگی در سطوح مختلف شد. معلمان بر اساس پرسشنامه‌ها و مقیاس‌های ارزیابی حرفه‌ای، مشاوره روانشناسی انجام دادند.

این مدرسه همچنین نظرسنجی‌هایی در مورد محیط آموزشی انجام می‌دهد تا رضایت دانش‌آموزان از فعالیت‌های آموزشی و روش‌های آموزشی معلمان را درک کند. معلمان از طریق پرسشنامه‌ها، از ترجیحات، نقاط قوت، اهداف و افکار دانش‌آموزان در مورد مدرسه و خانواده‌هایشان مطلع می‌شوند. بر این اساس، دبیرستان کیم نگوک تغییرات جامعی را اجرا می‌کند.

خانم های معتقد است که برای اینکه دانش‌آموزان به طور فعال در یادگیری مشارکت داشته باشند، ابتدا باید معلمان خود را دوست داشته باشند و به آنها احترام بگذارند. بنابراین، کادر آموزشی باید تغییر کند. مدیریت مدرسه به معلمان و دانش‌آموزان گوش می‌دهد و با آنها همدلی می‌کند. این مدرسه از متخصصان دعوت می‌کند تا دوره‌های آموزشی مانند «تغییر معلمان»، «تغییر برای یک مدرسه شاد»، «تغییر معلم کلاس درس»، «روش‌های مثبت آموزش» و «مدیریت احساسات شخصی» را برگزار کنند. وقتی معلمان از روانشناسی دانش و درک داشته باشند، بیشتر به ظاهر خود توجه می‌کنند، احساسات خود را کنترل می‌کنند، شاد و دوستانه هستند، به دانش‌آموزان خود گوش می‌دهند و از آنها حمایت می‌کنند.

زمان استراحت دانش آموزان.

سالانه، مدرسه سه جلسه مشاوره روانشناسی برگزار می‌کند: در ابتدای سال تحصیلی، در پایان ترم اول و در پایان سال تحصیلی. این نظرسنجی‌ها و جلسات مشاوره به شناسایی دانش‌آموزانی که علائم اختلالات روانی را نشان می‌دهند کمک می‌کند و امکان پشتیبانی به موقع را فراهم می‌کند. مدرسه همچنین کارگاه‌ها، سمینارها و برنامه‌های پیشگیری را در موضوعاتی مانند «مقابله با استرس»، «سم‌زدایی عاطفی» و «شناسایی و پاسخ به مشکلات روانی» برگزار می‌کند. جلسات اولیا و مربیان نیز اصلاح شده است. به والدین این فرصت داده می‌شود که نامه‌های فرزندانشان را بخوانند. مدرسه از متخصصان آموزش دعوت می‌کند تا بینش‌های خود را با والدین به اشتراک بگذارند تا به آنها در درک و حمایت از فرزندانشان کمک کنند. جلسات اولیا و مربیان حول موضوعات خاصی مانند «همراهی با فرزندتان»، «تسریع پیشرفت فرزندتان» و «رسیدن به خط پایان با فرزندتان» طراحی شده‌اند. مدرسه همچنین با انجمن اولیا و مربیان همکاری می‌کند تا کنفرانس‌ها و کارگاه‌هایی را برای بحث در مورد راه‌حل‌های آموزشی، کاهش فشار و ایجاد انگیزه در دانش‌آموزان ترتیب دهد.

با دانش‌آموزان صمیمی، همدل و حامی باشید.

خانم های به اشتراک گذاشت: معلمان مدرسه از طریق بحث‌ها و گفتگوها متوجه شدند که بسیاری از دانش‌آموزان شرایط خاصی دارند، برخی حتی افکار خودکشی دارند. پس از درک آرزوهای آنها، معلمان کلاس‌های خصوصی به خانه‌های دانش‌آموزان رفتند تا با والدینشان صحبت کنند و از شرایط آنها مطلع شوند. خانم های از طریق مشاوره روانشناسی توانست بر برخی از دانش‌آموزان مشکل‌ساز تأثیر بگذارد و آنها را آموزش دهد. یک مورد معمول مربوط به دانش‌آموزی بود که والدینش روشنفکر بودند اما به آنها توجه کافی نمی‌شد و این امر منجر به افسردگی شدید او شده بود. وقتی خانم های فهمید که دانش‌آموز می‌خواهد برای دانشگاه تربیت بدنی و ورزش درخواست دهد، مصمم شد که او را برای قبولی در آزمون ورودی آماده کند و به او کمک کند.

یک جلسه کلاسی در دبیرستان کیم نگوک.

کادر آموزشی مدرسه، درک روانشناسی دانش‌آموزان را یک وظیفه حیاتی می‌داند و به طور فعال مطالب حرفه‌ای را مطالعه می‌کند. به عنوان مثال، خانم دونگ تی وین تاچ به بسیاری از دانش‌آموزان کمک کرده است تا بر استرس و افسردگی غلبه کنند. او می‌گوید: «من به همراه دانش‌آموزان تبدیل شده‌ام، سوابق تحصیلی آنها را با دقت مطالعه می‌کنم، مرتباً با آنها وقت می‌گذرانم، به حرف‌هایشان گوش می‌دهم، با آنها تبادل نظر می‌کنم و در فعالیت‌های مشترک شرکت می‌کنم. در نتیجه، اکثر دانش‌آموزان کلاس مایلند به من اعتماد کنند.»

علاوه بر این، مدرسه اقدامات انضباطی مثبتی مانند عدم استفاده از زبانی که به آبرو و عزت دانش‌آموزان توهین می‌کند؛ عدم استفاده از تنبیه‌هایی که دانش‌آموزان را از نظر جسمی و روحی تحت تأثیر قرار می‌دهد یا به آنها آسیب می‌رساند؛ و عدم توبیخ یا انتقاد از دانش‌آموزان در مقابل کل مدرسه یا کلاس را اعمال می‌کند. تلاش‌ها، پیشرفت‌ها و اعمال خوب دانش‌آموزان به سرعت پاداش داده می‌شود. این راه‌حل‌ها از سال تحصیلی 2022-2023 در دبیرستان کیم نگوک اعمال شده و به تغییرات مثبت کمک کرده است. تا سال تحصیلی 2024-2025، تمام جنبه‌های فعالیت‌های مدرسه پیشرفت قابل توجهی را نشان داده‌اند.

کتابخانه مدرسه.

پس از اجرای راهکارهای حمایت روانی، درصد دانشجویان ناراضی از ۱۹.۷٪ (در سال ۲۰۲۲) به ۱.۵٪ (در سال ۲۰۲۵) کاهش یافت. درصد دانشجویان خوشحال از ۴۰.۱٪ به ۵۳.۲٪ افزایش یافت؛ درصد دانشجویان بسیار خوشحال از ۱۰.۳٪ به ۲۲.۳٪ افزایش یافت. تعداد دانشجویانی که اضطراب، افسردگی و استرس نشان می‌دادند، ۴۰ تا ۶۰ درصد کاهش یافت.

کیفیت کلی آموزشی این مدرسه در سال تحصیلی 2023-2024، 12 رتبه بهبود یافته و رتبه چهاردهم را در بخش آموزش استان به خود اختصاص داده است. نتایج امتحانات فارغ‌التحصیلی در سه سال گذشته به طور مداوم به 100٪ رسیده است. درصد دانشجویان پذیرفته شده در دانشگاه‌ها بیش از 75٪ است. تعداد دانشجویان با نمرات بالا به طور قابل توجهی افزایش یافته است. بسیاری از معلمان در مسابقات معلمان ممتاز در سطح استان جوایزی را کسب کرده‌اند. این مدرسه هیچ موردی از خشونت در مدرسه ثبت نکرده است و هیچ دانش‌آموزی در نقض قانون یا رذایل اجتماعی دخیل نبوده است. شهرت این مدرسه در حال گسترش است و تعداد فزاینده‌ای از دانش‌آموزان را برای ثبت‌نام جذب می‌کند.

ابتکار «چند راهکار برای کاهش فشار و ایجاد انگیزه برای دانش‌آموزان دبیرستانی برای ساختن مدارس شاد» توسط مربی فان تی هانگ های در نه دبیرستان در استان وین فوک به کار گرفته شده و مؤثر تلقی می‌شود و پتانسیل تکرار و کاربرد گسترده در بخش آموزش را دارد.

منبع: https://nhandan.vn/khai-van-tam-ly-giam-ap-luc-cho-hoc-sinh-post864340.html