چه زمانی به دلیل کم خونی است؟

کم‌خونی زمانی رخ می‌دهد که بدن گلبول‌های قرمز خون یا هموگلوبین - پروتئین غنی از آهن موجود در گلبول‌های قرمز خون - کافی برای انتقال مؤثر اکسیژن در سراسر بدن نداشته باشد. نتیجه آن پوست رنگ‌پریده و پوست تیره‌تر زیر چشم‌ها است. به گفته وب‌سایت سلامت Healthline (USA)، این امر به ویژه در افرادی که پوست نازکی دارند، قابل توجه است.

سیاهی زیر چشم نه تنها به دلیل کمبود خواب، بلکه به دلیل کم خونی نیز می‌تواند ایجاد شود.

کم‌خونی یک مشکل شایع سلامتی است که تقریباً ۲۲٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کم‌خونی می‌تواند از خفیف تا متوسط ​​و شدید متغیر باشد و بسته به علت، انواع مختلفی دارد.

برخی از انواع کم‌خونی فقط علائم خفیفی ایجاد می‌کنند و به راحتی درمان می‌شوند، در حالی که برخی دیگر ارثی هستند و تا آخر عمر با فرد می‌مانند. کم‌خونی شدید می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد. در برخی موارد، کم‌خونی همچنین از علائم سرطان است.

به گفته متخصصان، سیاهی زیر چشم، شکستگی مو و شکنندگی ناخن‌ها از نشانه‌های رایج دیر خوابیدن زیاد است. دلیل این امر این است که دیر خوابیدن بر گردش خون، هورمون‌ها و بازسازی سلول‌ها تأثیر می‌گذارد. با این حال، این علائم می‌توانند ناشی از کم‌خونی نیز باشند.

علل کم خونی و راه های موثر برای کاهش سیاهی زیر چشم.

یکی از شایع‌ترین علل کم‌خونی، کمبود آهن است. کمبود آهن باعث تیره شدن پوست نازک اطراف چشم می‌شود. دلیل این امر این است که وقتی آهن کم است، بدن عملکردهای ضروری را در اولویت قرار می‌دهد. بنابراین، مناطقی که برای بقا حیاتی نیستند، مانند مو و ناخن، آهن کافی دریافت نمی‌کنند و ابتدا ناهنجاری‌ها را نشان می‌دهند.

علاوه بر سیاهی زیر چشم، شکستگی مو و شکنندگی ناخن‌ها، کمبود آهن می‌تواند علائمی مانند خستگی، درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه، التهاب مکرر، ضربان قلب سریع، سردردهای مکرر و وزوز گوش را نیز ایجاد کند.

درمان کم‌خونی به علت آن بستگی دارد. اگر کم‌خونی ناشی از یک بیماری زمینه‌ای باشد، پزشک ابتدا درمان آن بیماری را در اولویت قرار می‌دهد. پس از درمان بیماری، سطح هموگلوبین که وظیفه انتقال اکسیژن در خون را بر عهده دارد، افزایش می‌یابد.

اگر کم‌خونی ناشی از کمبود آهن باشد، به بیماران توصیه می‌شود که آهن را به صورت قرص، کپسول یا با خوردن غذاهای غنی از آهن دریافت کنند. علاوه بر این، مصرف مکمل ویتامین‌های B9 و B12 نیز مهم است زیرا این ویتامین‌های ضروری به تشکیل گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند .

منبع: https://thanhnien.vn/quang-tham-mat-khi-nao-la-do-thieu-mau-185250303155105461.htm