نه استعداد است و نه سخت کوشی.

محققان خاطرنشان می‌کنند که سلامت روان و روابط تأثیر قابل توجهی بر موفقیت یا ثروت فرد دارند.

اساتید دانشگاه هاروارد طی ۷۰ سال، مطالعه‌ای را انجام دادند که شامل ۲۶۸ دانشجوی هاروارد و ۴۵۶ نفر از محله‌های فقیرنشین ۱۹ تا ۹۰ ساله بود تا «راز یک زندگی شاد» را رمزگشایی کنند.

ناظر و ثبت‌کننده اصلی این مطالعه، پروفسور رابرت والدینگر بود. او از داده‌های جمع‌آوری‌شده، عواملی را که به شدت بر موفقیت و ثروت یک فرد تأثیر می‌گذارند، شناسایی کرد.

سلامت روان پایدار

محققان دانشگاه هاروارد «۱۰ شاخص برندگان در زندگی» را تدوین کرده‌اند که یکی از آنها به سلامت روان مربوط می‌شود و نشان می‌دهد افرادی که استرس کمتری را تجربه می‌کنند، احتمال موفقیت بیشتری دارند.

مفهوم «سلامت» باید همیشه دو جنبه را در بر بگیرد: سلامت روان و سلامت جسم. تمرکز تنها بر یک جنبه منجر به سلامت خوب نخواهد شد. بسیاری از جوانان اغلب سبک زندگی ناسالمی دارند، اغلب تا دیروقت بیدار می‌مانند و این باعث می‌شود سلامت جسم آنها به سرعت کاهش یابد. سلامت روان نیز به دلیل فشار و استرس انباشته شده آسیب می‌بیند.

داستان انصراف زودهنگام سیمون بایلز، اسطوره ژیمناستیک آمریکا از المپیک ۲۰۲۰ توکیو، بسیاری را شگفت‌زده کرد. بایلز در توضیح تصمیم خود برای انصراف گفت که در طول مسابقه تحت استرس شدید، وحشت‌زده و لرزان بوده است. این ورزشکار آمریکایی گفت: «وقت آن رسیده بود که روی سلامت روانم تمرکز کنم.»

نه تنها بایلز، بلکه بسیاری از ورزشکاران دیگر نیز با مشکلات روانی جدی روبرو هستند که مانع از عملکرد مطلوب آنها می‌شود. به گفته تونی مارتوس، روانشناس، «ذهن مانند عضلات است؛ شما باید آن را نیز تمرین دهید.»

دوران کودکی شاد

تحقیقات هاروارد نشان می‌دهد که ثروت بزرگسالان و شادی دوران پیری ارتباط نزدیکی با تجربیات دوران کودکی دارند. محققان به داده‌های زیر استناد کردند:

افرادی که در جوانی روابط خوبی با خواهر و برادرهای خود داشتند، به طور متوسط ​​سالانه ۵۱۰۰۰ دلار بیشتر از کسانی که چنین ارتباطی با خواهر و برادرهای خود نداشتند، درآمد داشتند.

افرادی که دوران کودکی شادی داشته‌اند، به طور متوسط ​​۶۶۰۰۰ دلار بیشتر از کسانی که در کودکی دوران ناخوشایندی داشته‌اند، درآمد دارند.

افرادی که عشق مادرانه دریافت کرده‌اند، به طور متوسط ​​۸۷۰۰۰ دلار بیشتر از کسانی که این عشق را دریافت نکرده‌اند، درآمد دارند.

علاوه بر این، اگر رابطه فرد با مادرش خوب نباشد، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین پیری بیشتر است. کودکانی که از پدران خود مراقبت می‌کنند، معمولاً اضطراب کمتری را تجربه می‌کنند و در بزرگسالی از زندگی بیشتر لذت می‌برند.

این نشان دهنده تأثیر خانواده و تجربیات دوران کودکی بر حرفه بعدی فرد است. دوران کودکی خوب و محیط رشدی مساعد به موفقیت بیشتر کودکان کمک می‌کند.

شریک زندگی مناسب خود را پیدا کنید.

همانطور که در مطالعه هاروارد اشاره شد، یکی از شاخص‌های کلیدی تأثیر بر موفقیت، روابط عاطفی مانند عشق و دوستی است.

یادداشت‌های پروفسور رابرت والدینگر همچنین تأکید می‌کند که تجربیات دوران کودکی مطلق نیستند. حتی اگر در کودکی رنج را تجربه کرده‌اید، اگر در بزرگسالی «عشق» را بیابید، هنوز هم می‌توانید زندگی خوبی داشته باشید. والدینگر آدام نیومن (نام تغییر یافته)، دانشجوی سابق هاروارد را مثال می‌زند.

نیومن در خانواده‌ای از طبقه متوسط ​​به دنیا آمد و دوران کودکی ناخوشایندی داشت و از سوی والدینش مورد آزار و اذیت عاطفی قرار گرفت. او از هوش سرشار و دستاوردهای تحصیلی عالی برخوردار بود، اما سلامت روانی و جسمی‌اش ضعیف بود. او تمایل داشت محافظه‌کارانه رفتار کند و دوستان صمیمی کمی داشت.

نقطه عطف زمانی فرا رسید که نیومن با بهترین دوست دوران دانشگاهش ازدواج کرد. ازدواج هماهنگ آنها او را تغییر داد و به او کمک کرد تا یاد بگیرد چگونه با همکاران خود به خوبی کار کند و مهارت‌های رهبری خود را تقویت کند و در نهایت در ناسا مشغول به کار شود. نیومن دائماً رفتار خود را در روابط اجتماعی تنظیم می‌کرد. حتی وقتی دخترش بدرفتاری می‌کرد، او برخلاف شیوه‌ای که مادرش او را بزرگ کرده بود، اراده خود را به او تحمیل نمی‌کرد.

کیم لین

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm