چگونه درد ستون فقرات کمری را کاهش دهیم؟

ستون فقرات کمری مسئول پشتیبانی از قسمت بالای بدن است و به ما امکان حرکت آسان را می‌دهد. این قسمت از ستون فقرات به ویژه در معرض فشار و آسیب قرار دارد. به گفته وب‌سایت سلامت Prevention، علل شایع درد ستون فقرات کمری شامل کشیدگی عضلات، آسیب رباط‌ها، فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی و آرتروز است.

کمردرد را می‌توان با اقدامات زیر درمان کرد:

فیزیوتراپی

ورزش و فیزیوتراپی از جمله موثرترین راه‌ها برای تسکین درد ستون فقرات کمری هستند. تمرینات ملایم، کمر، شکم و باسن را هدف قرار می‌دهند و در نتیجه تنش را کاهش داده و درد ستون فقرات را کم می‌کنند. نکته‌ای که باید به آن توجه داشت این است که بیماران نباید خودشان ورزش کنند، بلکه به راهنمایی یک متخصص نیاز دارند.

دارو

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — برخی از مسکن‌ها می‌توانند به تسکین ناراحتی ناشی از درد ستون فقرات کمری کمک کنند.

دارو اغلب اولین درمانی است که برای درمان کمردرد استفاده می‌شود. بسته به شدت و علت اصلی درد، انواع مختلفی از داروها در دسترس هستند.

اگر درد خفیف تا متوسط باشد، می‌توان از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

شل‌کننده‌های عضلانی و داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است برای کمک به کنترل درد و بهبود خلق و خو تجویز شوند. با این حال، مهم است که بیماران فقط طبق دستور پزشک از این داروها استفاده کنند و از عوارض جانبی احتمالی مانند خواب‌آلودگی و اختلال در هماهنگی آگاه باشند.

تزریقات

تزریق استروئید اپیدورال، ترکیبی از استروئید و داروی بی‌حسی، ممکن است برای تسکین درد ستون فقرات کمری استفاده شود. این دارو به ناحیه اطراف نخاع تزریق می‌شود تا به کاهش التهاب و درد کمک کند.

عمل جراحی

جراحی آخرین راه حل برای درمان کمردرد محسوب می‌شود. این درمان برای مواردی در نظر گرفته می‌شود که درمان‌های کمتر تهاجمی مؤثر نباشند.

با این حال، برای برخی افراد، جراحی بهترین راه حل برای رفع علت اصلی درد است. بسته به شرایط خاص، پزشک روش جراحی مناسب را انتخاب می‌کند. به گفته‌ی Prevention، نتایج و زمان بهبودی هر مورد نیز به نوع جراحی و سلامت شخصی بستگی دارد.

لینک منبع

برچسب: تسکین درد فیزیوتراپی فتق دیسک آرتروز

نظر (0)

محبوب‌ترین

جدیدترین

No data