سوزش کف پا نشانه چه بیماری است؟

آیا اغلب در کف پاهایتان احساس سوزش می‌کنید؟ این می‌تواند نشانه‌ی یک مشکل جدی باشد. سوزش کف پاها می‌تواند ناشی از تجمع اسید اوریک بالا در بدن شما باشد.

ممکن است از علائم اسید اوریک بالا باشد

اصطلاحی که برای طیف وسیعی از بیماری‌های ناشی از اسید اوریک بالا استفاده می‌شود، نقرس نام دارد و در درجه اول بر پاهای شما تأثیر می‌گذارد.

وقتی پروتئینی به نام پورین در بدن افزایش می‌یابد، منجر به افزایش سطح اسید اوریک می‌شود. این پروتئین توسط بدن ما تولید می‌شود و در برخی غذاها نیز یافت می‌شود. به گزارش تایمز آو ایندیا، وقتی سطح اسید اوریک خیلی بالا می‌رود، کلیه‌های ما در فیلتر کردن آن از خون مشکل دارند که می‌تواند منجر به ایجاد سموم در خون شود.

اگر در کف پاهایتان احساس سوزش می‌کنید، می‌تواند به دلیل اسید اوریک بالا باشد و در اینجا کاری که می‌توانید برای مقابله با این مشکل انجام دهید، آورده شده است.

از غذاهای دریایی و گوشت قرمز پرهیز کنید

اگر اسید اوریک بالایی دارید، باید از غذاهای دریایی و گوشت قرمز اجتناب کنید.

شاتر استوک

به گفته کارشناسان پزشکی ، افراد غیرگیاهخوار در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مشکلات اسید اوریک بالا هستند. به گزارش تایمز آو ایندیا، اگر فردی از این مشکل رنج می‌برد، باید از مصرف غذاهای دریایی و گوشت قرمز به ویژه اجتناب کند.

مصرف بیش از حد پروتئین را متوقف کنید

افرادی که اسید اوریک بالایی دارند اغلب پروتئین زیادی در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنند. گاهی اوقات، پروتئین زیاد نمی‌تواند توسط کبد هضم شود و می‌تواند منجر به افزایش سطح اسید اوریک در بدن شود.

غذاهایی که به تسکین کمک می‌کنند

غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال و لیمو می‌توانند به کنترل سطح اسید اوریک کمک کنند. دریافت فیبر کافی نیز در حفظ سطح اسید اوریک مهم است.

برای افرادی که اسید اوریک بالایی دارند، هیدراته ماندن مهم است. سعی کنید هر روز حداقل ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید. به گزارش تایمز آو ایندیا، همچنین می‌توانید ژله، میوه‌های تازه مانند آب هویج، خیار و گشنیز مصرف کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/long-ban-chan-bi-bong-rat-la-trieu-chung-cua-benh-gi-185992438.htm