ام سی فونگ مای پس از طلاق، ریتم آرام‌تری را برای زندگی انتخاب می‌کند.

مجری برنامه، فونگ مای، درباره زندگی فعلی‌اش صحبت کرد و گفت که تصمیم گرفته با سرعت کمتری زندگی کند و زمان بیشتری را به مراقبت از پسرش، پیشرفت شغلی و پرورش سلامت روان خود از طریق مدیتیشن اختصاص دهد.

اخیراً، مجری برنامه، فونگ مای، با یک عکسبرداری با طرح‌های برش جسورانه که کمر خوش‌فرم و عضلات شکم خوش‌فرم او را به نمایش می‌گذاشت، توجه‌ها را به خود جلب کرد. فونگ مای تأیید کرد که تصاویر با هیچ تکنیک ویرایش تصویر بدن تغییر نکرده‌اند. خطوط بدن، پوست و عضلات شکم او همگی حفظ شده‌اند تا به طور واقعی نتایج حفظ یک سبک زندگی سالم را برای سال‌های متمادی منعکس کنند.

فوئونگ مای با به اشتراک گذاشتن رازهای حفظ تناسب اندامش، معتقد است که رژیم غذایی علمی و ورزش منظم تنها بخشی از تصویر کلی هستند. به گفته او، استراحت کافی و حفظ نگرش مثبت مهمترین عوامل هستند. او گفت: «بسیاری از مردم فقط روی غذا خوردن و ورزش تمرکز می‌کنند و فراموش می‌کنند که استرس نیز یکی از دلایل پیری سریع‌تر است.»

این مجری زن گفت که همیشه خواب باکیفیت را در اولویت قرار می‌دهد و همچنین زمانی را به مدیتیشن و موسیقی به عنوان روش‌های بلندمدت سلامت روان اختصاص می‌دهد.

ام سی فونگ مای همیشه روش‌های مراقبت از سلامت روان بلندمدت را در اولویت قرار می‌دهد.

فونگ مای فاش کرد که او در دوران بارداری، زمانی که در کلاس‌های یوگای دوران بارداری شرکت می‌کرد، شروع به تمرین مدیتیشن کرد. این تجربه تغییرات قابل توجهی در سلامت جسمی و روحی او ایجاد کرد.

او به اشتراک گذاشت: «من همزمان با شروع یوگای دوران بارداری، شروع به تمرین مدیتیشن کردم و متوجه شدم که این کار به طور ویژه در ثابت نگه داشتن ضربان قلبم و متعادل کردن احساساتم مؤثر است. تنفس عمیق همچنین به بهبود گردش خون کمک می‌کند و در نتیجه سلامت کلی را افزایش می‌دهد.»

شاید برایتان جالب باشد

حقیقت پشت پرده از دست دادن قرارداد لیو شیشی به لیو یفی چیست؟رسانه‌های اجتماعی مملو از شایعاتی است مبنی بر اینکه لیو ییفی برای به دست آوردن منابع، جایگاه خود را پایین آورده است و اینکه لیو شیشی نارضایتی‌های زیادی دارد که ابراز آنها برایش دشوار است.

برای فونگ مای، مدیتیشن لزوماً نباید در یک فضای آرام انجام شود یا از قوانین سختگیرانه پیروی کند. مدیتیشن می‌تواند لحظات کوتاهی از سکوت در میان شلوغی و هیاهوی زندگی باشد، البته تا زمانی که افراد بدانند چگونه به نفس خود و لحظه حال بازگردند.

این مجری زن گفت: «هر وقت با فشار یا موقعیت‌های ناخوشایندی روبرو می‌شوم، چشمانم را می‌بندم و مراقبه می‌کنم. حتی وقتی در ماشین بین جلسات نشسته‌ام، می‌توانم موسیقی آرامش‌بخش بگذارم، روی تنفسم تمرکز کنم و ذهنم را آرام کنم.»

پس از اینکه رسماً مجرد شد، فوئونگ مای تصمیم نگرفت که در خودش فرو برود، بلکه در عوض با تصویری پویا، مثبت و پرانرژی ظاهر شد. او در رسانه‌های اجتماعی اغلب لحظاتی از ورزش، کار، مسافرت یا گذراندن وقت با پسرش را به اشتراک می‌گذارد.

فوونگ مای اغلب تصاویری را به اشتراک می‌گذارد که پویا، مثبت و پر از انرژی هستند.

این ملکه زیبایی گفت که او به طور فعال انرژی منفی را از بین می‌برد تا زندگی‌اش را سبک‌تر نگه دارد. به گفته او، روحیه خوش‌بینی نه تنها شادی می‌آورد، بلکه به بهبود راندمان کاری نیز کمک می‌کند، به خصوص در زمینه‌هایی که نیاز به خلاقیت و مهارت‌های شبکه‌سازی دارند.

فوئونگ مای اظهار داشت: «هرچه تجربیات بیشتری داشته‌ام، بیشتر معتقدم که بزرگترین دارایی یک فرد، بدن، ذهن و روح اوست. بنابراین، اولویت روزانه من همیشه مراقبت از سلامت جسمی و روانی‌ام است.»

شاید برایتان جالب باشد

نسل زد و سفرشان برای تبدیل شدن به آیدل‌های زنده: «ما می‌خواهیم مخاطبان ما را به خاطر مهربانی و شور و اشتیاقمان به یاد بیاورند.»سرگرمی پخش زنده به تدریج در حال تبدیل شدن به زمینه‌ای است که جوانان زیادی را به خود جذب می‌کند. با این حال، در پشت ظاهر فریبنده، این شغل صرفاً نشستن جلوی صفحه نمایش و گپ زدن نیست. این یک سفر طولانی است که نیاز به فداکاری خاموش، خلاقیت بی‌وقفه و نظم و انضباط آهنین دارد. نگان کینا - دختری ۲۳ ساله - با عشق خالص به موسیقی، به تدریج شغل آیدل لایو را با مهربانی، روحیه‌ای مترقی و اشتیاقی سوزان از نو تعریف می‌کند.

در حال حاضر، فونگ مای علاوه بر نقش‌هایش به عنوان مجری و مدل، به طور فعال در تولید برنامه‌های هنری نیز مشارکت دارد. سال گذشته، او با موفقیت یک نمایش موسیقی و مد را در وونگ تاو ترتیب داد. به زودی، این ملکه زیبایی به عنوان تهیه‌کننده و مدیر کل یک برنامه بزرگ با نزدیک به ۱۰۰۰ مهمان در هو ترام، شهر هوشی مین، به کار خود ادامه خواهد داد. فونگ مای می‌گوید وقتی می‌تواند خود را کاملاً وقف کارش کند، احساس انرژی زیادی می‌کند.

فونگ مای در سال ۱۹۹۰ در هانوی متولد شد. او در مسابقات سوپرمدل ویتنام ۲۰۱۲ جایزه طلا را از آن خود کرد، در بین ۱۵ نفر برتر مسابقات میس ورلد ویتنام ۲۰۱۰ و در بین ۱۰ نفر برتر مسابقات سوپرمدل آسیا ۲۰۰۹ قرار داشت. او به خاطر نقش‌هایش در فیلم‌های زیادی مانند «توطئه کفش‌های پاشنه بلند»، «آپارتمان» و «بت » شناخته می‌شود. در سال‌های اخیر، او تمرکز خود را به مجری‌گری دوزبانه تغییر داده است. در سال ۲۰۲۵، فونگ مای طلاق خود را از شوهر خارجی‌اش تأیید کرد.

منبع: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm