با خرما از بیماری‌های فصل سرما جلوگیری کنید

خرما سرشار از مواد مغذی مهمی مانند ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، قندهای طبیعی و فیبر است که برای گرم نگه داشتن بدن ضروری هستند.

اگر سرماخوردگی دارید، ۲ تا ۳ عدد خرما، چند عدد فلفل چیلی و ۱ تا ۲ عدد دانه هل را بجوشانید. این مخلوط را قبل از خواب بنوشید.

آسم یکی از بیماری‌های شایعی است که به راحتی در زمستان شروع می‌شود. خوردن ۱ تا ۲ عدد خرما هر روز صبح و عصر به کاهش محرک‌های آسم کمک می‌کند.

اخبار مرتبط

۳ باور غلط رایج در مورد آسم

تصورات غلط در مورد بیماری های ریوی می تواند مانع از دریافت درمان مناسب توسط افراد شود. به نقل از everydayhealth، در اینجا سه ​​تصور غلط رایج در مورد آسم و حقایقی که باید بدانید، آورده شده است.

خرما سرشار از قندهای طبیعی است که انرژی فوری را فراهم می‌کند. هر زمان که احساس کردید به تقویت انرژی نیاز دارید، چند عدد خرما بخورید.

از مفاصل خود محافظت کنید. خرما خواص ضد التهابی دارد، بنابراین خوردن آن می‌تواند به تسکین درد مفاصل که در طول زمستان شایع است، کمک کند. خرما همچنین سرشار از منیزیم و پتاسیم است، دو ماده‌ای که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند. فقط کافی است روزانه چند عدد از آن را میل کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm