پیشگیری از نزدیک‌بینی در کودکان

خواننده‌ی تی‌اچ دو فرزند در مهدکودک و دبستان دارد و می‌پرسد که چگونه از چشمانشان مراقبت کنند تا از نزدیک‌بینی جلوگیری شود؟

دکتر دونگ تی آنه تو، رئیس بخش چشم پزشکی کودکان، بیمارستان چشم پزشکی - دندانپزشکی و فک و صورت شهر کان تو : عیوب انکساری شامل نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم است. علامت شایع عیوب انکساری تاری دید است. در میان این موارد، نزدیک بینی اغلب در اوایل کودکی مشاهده می شود.

برای جلوگیری از نزدیک‌بینی، والدین باید فرزندان خود را راهنمایی کنند تا: فعالیت‌های خارج از منزل را افزایش دهند و زمان تماشای مداوم از نزدیک را محدود کنند. استراحت بصری نیز مهم است: پس از هر 20 تا 30 دقیقه تماشای نزدیک، به خصوص هنگام استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی، چشم‌ها به 2 تا 3 دقیقه استراحت نیاز دارند. برای کاهش فشار، به فاصله (5 تا 6 متر) نگاه کنید یا چشمان خود را ببندید.

فاصله و وضعیت بدن: کودکان باید در فاصله مناسبی از تلویزیون مطالعه و بازی کنند. فاصله چشم‌ها تا کتاب و وسایل آموزشی باید حدود ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متر باشد. هنگام مطالعه با کمر صاف بنشینید؛ هنگام مطالعه دراز نکشید. هنگام تماشای تلویزیون، در فاصله‌ای معادل ۷ برابر عرض تلویزیون (حدود ۲.۵ تا ۳ متر) بنشینید.

هنگام مطالعه از نور کافی، در حالت ایده‌آل از پشت و بالا، اطمینان حاصل کنید. کاغذ و کتاب‌هایی را انتخاب کنید که خیلی براق نباشند و مطمئن شوید که چاپ واضح باشد تا از خستگی چشم جلوگیری شود.

کودکان برای تشخیص زودهنگام بیماری‌های چشمی و عیوب انکساری، نیاز به معاینه منظم چشم هر ۶ تا ۱۲ ماه دارند. تاریخ‌های مهم برای معاینه چشم عبارتند از: نوزادی، ۶ ماهگی، ۱ سالگی، ۳ سالگی، ۵ سالگی و قبل از شروع دبستان.

H.HOA (گردآوری شده)

منبع: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html