فشار کاری زیاد ناشی از کار پاره وقت، بسیاری از دانشجویان را مجبور به پرداخت هزینه گزافی می‌کند

(دن تری) - فشار مالی بسیاری از دانشجویان را مجبور می‌کند تا برای گذران زندگی به صورت پاره وقت کار کنند. با این حال، اگر این کار به صورت علمی انتخاب و برنامه‌ریزی نشود، خطری برای سلامتی و کیفیت یادگیری است.

سلامت ضعیف و خستگی ذهنی

بیشتر دانش‌آموزان مشاغل رایجی مانند پیشخدمتی، متصدی پارکینگ، صندوقداری، تحویلداری و غیره را انتخاب می‌کنند، زیرا همه اینها مشاغل پاره وقت با تعهدات کم هستند. با این حال، با گذشت زمان، اگر آنها نتوانند بین کار و تحصیل تعادل برقرار کنند، مستعد ابتلا به مشکلات روحی و سلامتی هستند.

دانش‌آموزان در یک فروشگاه رفاه کار می‌کنند (عکس: تائو کوان).

دیم توان، دانشجوی سال سوم روزنامه‌نگاری در شهر هوشی مین، به عنوان صندوقدار در یک فروشگاه رفاه کار می‌کند و حداقل سه شیفت در هفته، هر شیفت به طور متوسط ​​۳ تا ۴ ساعت، کار می‌کند.

در ابتدا، توان استرس داشت و خسته بود.

توان گفت: «من اغلب کمبود خواب دارم، پاهایم از ایستادن ۳-۴ ساعت متوالی درد می‌کند، معمولاً کارم را دیر تمام می‌کنم و با وجود تکالیف زیاد مجبورم تا دیروقت بیدار بمانم.»

مواردی مانند مورد ثوان غیرمعمول نیست. در واقع، در برخی مناطق، شیفت‌ها ۵ تا ۷ ساعت طول می‌کشند و این امر تنظیم زمان مطالعه و استراحت را برای دانش‌آموزان دشوارتر می‌کند.

خان اوین، دانشجوی دانشگاه اقتصاد و حقوق دانشگاه ملی شهر هوشی مین، که قبلاً به عنوان پیشخدمت در یک کافی‌شاپ کار می‌کرد، گفت: «به طور متوسط، شیفت من حدود ۶ ساعت است. بعد از کلاس صبح، باید سریع غذا بخورم تا به موقع به فروشگاه برسم. به مدت ۳ ماه متوالی، متوجه شدم که سلامتی‌ام خوب نیست، به دلیل استرس و تغذیه نامنظم، ورم معده خفیفی داشتم.»

اوین مجبور شد کارش را ترک کند، اما نتیجه این شد که بیماری معده‌اش تا به امروز همچنان با او همراه است.

علاوه بر این، مدل کافی‌شاپ‌های شبانه‌روزی، شیفت‌های شبانه ایجاد می‌کند و ساعت بیولوژیکی بسیاری از افراد را مختل می‌کند.

نات تریو، دانشجوی رشته الکترونیک و مخابرات در دانشگاهی در جنوب، می‌گوید: «من اغلب سردرد دارم. روزهایی که شیفت شب کار نمی‌کنم، نمی‌توانم زود بخوابم چون به این زمان عادت کرده‌ام.»

اما در عوض، شیفت‌های شب دستمزد بالاتری نسبت به شیفت‌های روز داشتند. بنابراین تریو این بده بستان را پذیرفت.

تأثیر مستقیم بر یادگیری

بسیاری از دانشجویان ۲۰ تا ۳۰ ساعت در هفته را به صورت پاره وقت کار می‌کنند. برنامه‌های مطالعه، تکالیف و آمادگی برای امتحانات مختل می‌شود. کار در شیفت شب یا شیفت‌های طولانی به دانشجویان زمان کافی برای استراحت نمی‌دهد. کمبود خواب طولانی مدت باعث کاهش حافظه، تمرکز و عملکرد تحصیلی می‌شود.

نات تریو به اشتراک گذاشت: «بعد از اینکه شب‌ها سر کار می‌روم، معمولاً روز بعد می‌خوابم. صبح‌ها که کلاس دارم، اغلب احساس خواب‌آلودگی و سردرد دارم و نمی‌توانم روی درس‌ها تمرکز کنم. بعد از کلاس، باید از دوستانم بخواهم دوباره توضیح دهند یا خودم بیشتر تحقیق کنم که زمان بیشتری می‌برد.»

غیرقابل انکار است که مشاغل پاره وقت به دانشجویان کمک می‌کند تا در مراحل اولیه با واقعیت روبرو شوند، مهارت‌های نرم و مدیریت زمان را تمرین کنند، اما آنها باید شغل مناسبی را در رشته تحصیلی خود انتخاب کنند تا ارزش بلندمدت داشته باشد، نه اینکه فقط منافع اقتصادی به همراه داشته باشد.

تریو گفت: «می‌دانم که اگر به همین منوال ادامه دهم، سلامت روان و جسمم تضمین نخواهد شد. نتایج تحصیلی من در این ترم آنطور که انتظار می‌رفت، نیست. در آینده نزدیک، وقتی وارد رشته تحصیلی‌ام شوم، کار در کافی‌شاپ را کنار خواهم گذاشت یا یک شغل مرتبط پیدا خواهم کرد تا پول بیشتری به دست بیاورم و دانش بیشتری کسب کنم.»

عواقب بلندمدت

مشاغلی که ساعت‌های طولانی طول می‌کشند و نیاز به کار مداوم دارند، اغلب دانش‌آموزان را در معرض خطر بیماری‌هایی مانند واریس، درد معده و غیره قرار می‌دهند. این نه تنها یک اثر فوری است، بلکه می‌تواند به راحتی به یک مشکل مزمن سلامتی تبدیل شود.

علاوه بر این، بسیاری از دانش‌آموزان بیش از حد بر کسب درآمد تمرکز می‌کنند و درس خواندن را به عنوان یک اولویت ثانویه در نظر می‌گیرند. با گذشت زمان، تمرکز بر درس خواندن محدود می‌شود و منجر به دانش پایه ضعیف، دشواری در دستیابی به مدارک خوب یا عالی و ایجاد معایب در رقابت شغلی می‌شود.

تحویل غذا یکی از کارهایی است که دانش‌آموزان دوست دارند (تصویر: DT).

در واقع، کار پاره وقت بد نیست. نکته مهم این است که دانشجویان بدانند چگونه به درستی سازماندهی کنند و شغل مناسب خود را انتخاب کنند.

قبل از شروع هر شغلی، باید مزایا و حقوق مناسب با موقعیت خود را در نظر بگیرید، اجازه ندهید مزایای اقتصادی فوری بعداً روی شما تأثیر بگذارد.

نکته‌ی دیگری که باید به آن توجه داشت این است که دانشجویان قبل از امضای قرارداد، باید اطلاعات را با دقت مطالعه کنند تا از ایمنی، محیط کاری سالم و حقوق رضایت‌بخش اطمینان حاصل شود.

وکیل تران مین هونگ، از کانون وکلای شهر هوشی مین، خاطرنشان کرد: «دانشجویانی که به صورت پاره وقت و تحت قراردادهای ۱ ماهه یا بیشتر کار می‌کنند، حق دارند از شرکت درخواست کنند که بیمه اجتماعی و بیمه حوادث را پرداخت کند. اگر کار کوتاه مدت (کمتر از ۱ ماه) باشد، کارفرما حداقل باید بیمه حوادث خریداری کند.»

از همه مهم‌تر، هدف اصلی دانشگاه همچنان مطالعه و تمرین است. کار پاره وقت فقط باید یک تجربه تکمیلی باشد، نه باری که دانشجویان را مجبور به معامله با کاهش سلامت، از دست دادن دانش و فرصت‌های توسعه کند.

منبع: https://dantri.com.vn/giao-duc/qua-ap-luc-khi-di-lam-them-nhieu-sinh-vien-tra-gia-dat-20251004091143060.htm