اثرات مضر پاپایای سبز که کمتر کسی از آن خبر دارد

پاپایای سبز میوه‌ای بسیار سالم است، اما اثرات مضری نیز بر سلامتی دارد. در زیر به برخی از اثرات مضر پاپایای سبز که کمتر کسی از آنها اطلاع دارد، اشاره می‌کنیم.

پاپایای سبز میوه‌ای آشنا است، نه تنها به عنوان غذا استفاده می‌شود، بلکه به عنوان دارو نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، پاپایای سبز اثرات مضری نیز بر سلامتی دارد. در زیر عوارض و مضرات پاپایای سبز که افراد بسیار کمی از آنها اطلاع دارند، آورده شده است.

اثرات مضر پاپایای سبز که کمتر کسی از آن خبر دارد — *اثرات مضر پاپایای سبز برای تعداد بسیار کمی از مردم شناخته شده است.*

فواید پاپایای سبز برای سلامتی

کاهش وزن

پاپایای خام حاوی آنزیم‌های فعال‌تری نسبت به پاپایای رسیده است. دو مورد از قوی‌ترین آنزیم‌های موجود در آن، پاپائین و کیموپاپائین هستند.

هر دوی این آنزیم‌ها به تجزیه چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها از غذاهایی که می‌خوریم کمک می‌کنند. این می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. در واقع، مشخص شده است که پاپائین در تجزیه چربی‌ها نسبت به پپسین (ترکیبی که توسط معده برای همین منظور ترشح می‌شود) مؤثرتر است.

مقابله با دیابت

اگر دیابت دارید، پاپایای خام میوه‌ای عالی برای خوردن است. طبق مطالعه‌ای که در مجله بین‌المللی علوم مولکولی منتشر شده است، آب پاپایای خام با حمایت از بازسازی سلول‌های بتا و افزایش سنتز انسولین به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند.

بهبود هضم غذا

وجود پاپائین و کیموپاپائین به همراه سایر آنزیم‌ها و مواد مغذی گیاهی در پاپایای خام به بهبود هضم غذا کمک می‌کند. علاوه بر این، این مخلوط نقش مهمی در دفع سموم از بدن نیز دارد.

یبوست را شکست دهید

پاپایای خام با داشتن فیبر بالا می‌تواند به مبارزه با یبوست کمک کند. اما این همه ماجرا نیست. آنزیم‌های موجود در پاپایای خام، به ویژه لاتکس پاپایا، به پاکسازی معده شما کمک می‌کنند. این میوه نه تنها حرکات معده را بهبود می‌بخشد، بلکه به حرکت مواد زائد از طریق روده بزرگ و روده‌ها نیز کمک می‌کند. فیبر موجود در آن همچنین آب را جذب کرده و به نرم شدن مدفوع کمک می‌کند و دفع آن را آسان‌تر می‌سازد.

فواید شیر

پاپایای خام ترکیباتی دارد که آن را به یک ماده‌ی شیرافزا تبدیل می‌کند - ترکیبی که به بهبود تولید شیر در مادران جدید کمک می‌کند. به همین دلیل است که در طب سنتی جایگزین برای حمایت از مادران جدید استفاده می‌شود.

تسکین درد قاعدگی

مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد خوردن پاپایای خام سطح اکسی توسین و پروستاگلاندین را در بدن زنان افزایش می‌دهد. این می‌تواند به کاهش گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند.

عوارض جانبی پاپایای سبز

اگرچه پاپایای سبز مفید است، اما اثرات مضری نیز بر سلامتی دارد.

پاپایای سبز اغلب در بسیاری از غذاها مانند سوپ، ترشی و... استفاده می‌شود، اما آیا می‌دانستید که این میوه در صورت مصرف نادرست، اثرات مضر غیرمنتظره‌ای نیز دارد؟ در زیر به اثرات مضر پاپایای سبز اشاره می‌کنیم:

دانه‌های سبز پاپایا حاوی ماده سمی کاپین هستند که برای سلامتی مضر است.

خوردن بیش از حد پاپایای سبز می‌تواند باعث سنگ کلیه شود، زیرا مقدار ویتامین C موجود در این میوه بسیار زیاد است.

مصرف بیش از حد پاپایای سبز می‌تواند باعث ناراحتی معده شود، زیرا پاپایا حاوی مقدار زیادی فیبر و لاتکس است.

خوردن بیش از حد پاپایای سبز در حالی که معده ضعیفی دارید یا اسهال دارید، می‌تواند باعث کم آبی بدن شود.

آلرژی به لاتکس پاپایای سبز در صورت تماس با پوست.

پاپایای سبز می‌تواند خطر انقباضات رحمی را افزایش دهد زیرا پاپایای سبز حاوی لاتکس است. لاتکس پاپایای سبز بر جنین تأثیر می‌گذارد و منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس، کودکان غیرطبیعی و حتی مرده‌زایی می‌شود.

در بالا عوارض و مضرات پاپایای سبز آمده است. برای سلامتی، پاپایای سبز را به درستی مصرف کنید./.

طبق اخبار ون آن/وی‌تی‌سی

لینک منبع