بی‌خوابی

آیا افرادی که مشکل خواب دارند باید عصرها ورزش کنند؟

Báo Thanh niên

30/03/2026

چگونه نور آبی تلفن‌ها نه تنها باعث بی‌خوابی می‌شود، بلکه بر سلامت نیز تأثیر می‌گذارد؟

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

چرا افراد دارای اضافه وزن همچنان می‌توانند دچار کم‌خونی یا فقر آهن شوند؟

Báo Thanh niên

27/03/2026

ملاتونین: آیا این «کمک خواب طبیعی» واقعاً بی‌خطر است؟

Báo Tuổi Trẻ

22/03/2026

زنان قبل از یائسگی و زنان یائسه باید مصرف چه غذاهایی را محدود کنند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

برای بی خوابی از چه گیاهان دارویی و مکمل هایی باید استفاده کنم؟

Báo Sức khỏe Đời sống

13/03/2026

چگونه با گرم شدن هوا، بی‌خوابی را درمان کنیم؟

Báo Sức khỏe Đời sống

09/03/2026

چگونه دو هفته کمبود خواب به مغز آسیب می‌رساند؟ چگونه خواب را بهبود بخشیم؟

Báo Sức khỏe Đời sống

08/03/2026

۹ غذایی که خواب طبیعی را تقویت می‌کنند و نیاز به قرص‌های خواب را کاهش می‌دهند.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/03/2026

بی‌خوابی و آپنه خواب: یک «قاتل دوگانه» خاموش که قلب را ویران می‌کند.

Báo Tuổi Trẻ

02/03/2026

مقابله با بی‌خوابی و اضطراب پس از عید تت (سال نو قمری) با استفاده از طب سنتی

Báo Sức khỏe Đời sống

28/02/2026

۴ فایده نوشیدن چای بابونه هر شب برای سلامتی

Báo Sức khỏe Đời sống

25/02/2026

قهوه و سلامت قلب و عروق

Báo Thanh niên

24/02/2026

نکاتی برای کاهش تکرر ادرار شبانه و کمک به خواب راحت در طول شب.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

فشار دادن این چهار نقطه طب سوزنی به طور منظم هر روز به شما کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشید.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

دانه‌های عناب - گیاهی آرام‌بخش و مقوی قلب که برای کمک به درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

فواید شگفت‌انگیز برگ‌های گیاه سنتلا آسیاتیکا برای سلامتی

Báo Tuổi Trẻ

17/01/2026

۵ داروی گیاهی برای کمک به خواب راحت در زمستان

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

غلبه بر بی‌خوابی در زنان میانسال با تمرینات ورزشی

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

۷ راه برای غلبه بر بی‌خوابی در سالمندان

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

جوانان با «زندگی کردن با ساعت آمریکایی» با سلامت آینده خود قمار می‌کنند.

Báo Dân trí

07/01/2026

اثرات مضر بیدار ماندن تا دیروقت و دیر خوابیدن بر سلامتی.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

خواب نامناسب حتی می‌تواند باعث مشکلات دندانی شود.

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025

چگونه علائم سردرد میگرنی را تشخیص دهیم.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025