Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

بی‌خوابی

۷ راه برای غلبه بر بی‌خوابی در سالمندان

۷ راه برای غلبه بر بی‌خوابی در سالمندان

Báo Sức khỏe Đời sống
12 giờ trước
جوانان با «زندگی کردن با ساعت آمریکایی» با سلامت آینده خود قمار می‌کنند.

جوانان با «زندگی کردن با ساعت آمریکایی» با سلامت آینده خود قمار می‌کنند.

Báo Dân trí
07/01/2026
اثرات مضر بیدار ماندن تا دیروقت و دیر خوابیدن بر سلامتی.

اثرات مضر بیدار ماندن تا دیروقت و دیر خوابیدن بر سلامتی.

Báo Sức khỏe Đời sống
03/01/2026
خواب نامناسب حتی می‌تواند باعث مشکلات دندانی شود.

خواب نامناسب حتی می‌تواند باعث مشکلات دندانی شود.

Báo Tuổi Trẻ
31/12/2025
چگونه علائم سردرد میگرنی را تشخیص دهیم.

چگونه علائم سردرد میگرنی را تشخیص دهیم.

Báo Sức khỏe Đời sống
30/12/2025
این دستور غذا با استفاده از زنجبیل تازه به گرم شدن شما و ایجاد خواب آرام کمک می‌کند.

این دستور غذا با استفاده از زنجبیل تازه به گرم شدن شما و ایجاد خواب آرام کمک می‌کند.

Báo Sức khỏe Đời sống
25/12/2025
نسل Z با کاهش زمان خواب برای سرگرمی و استراحت، به طور فزاینده‌ای از کمبود خواب رنج می‌برد.

نسل Z با کاهش زمان خواب برای سرگرمی و استراحت، به طور فزاینده‌ای از کمبود خواب رنج می‌برد.

Báo Tuổi Trẻ
19/12/2025
دوران پیش از یائسگی - یائسگی: مراقبت‌های پیشگیرانه برای زندگی سالم‌تر و آرام‌تر.

دوران پیش از یائسگی - یائسگی: مراقبت‌های پیشگیرانه برای زندگی سالم‌تر و آرام‌تر.

Báo Thanh niên
18/12/2025
بیمارستان مرکزی طب سوزنی با ترکیب طب شرقی و غربی، اثربخشی درمان را افزایش می‌دهد.

بیمارستان مرکزی طب سوزنی با ترکیب طب شرقی و غربی، اثربخشی درمان را افزایش می‌دهد.

Báo Dân trí
12/12/2025
نوشیدن آب گرم قبل از خواب: مزایا و معایب آن چیست؟

نوشیدن آب گرم قبل از خواب: مزایا و معایب آن چیست؟

Báo Thanh niên
04/12/2025
با قانون ۱۰-۳-۲-۱، بدون دارو، راحت بخوابید.

با قانون ۱۰-۳-۲-۱، بدون دارو، راحت بخوابید.

Báo Sức khỏe Đời sống
01/12/2025
دانه‌های کاسیا چه بیماری‌هایی را می‌توانند درمان کنند؟

دانه‌های کاسیا چه بیماری‌هایی را می‌توانند درمان کنند؟

Báo Sức khỏe Đời sống
20/11/2025
چرا افراد میانسال اغلب از بی‌خوابی رنج می‌برند و چگونه می‌توان به طور مؤثر بر آن غلبه کرد؟

چرا افراد میانسال اغلب از بی‌خوابی رنج می‌برند و چگونه می‌توان به طور مؤثر بر آن غلبه کرد؟

Báo Sức khỏe Đời sống
19/11/2025
آیا عسل به درمان سرفه کمک می‌کند؟

آیا عسل به درمان سرفه کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên
14/11/2025
زندگی مداوم تحت استرس می‌تواند منجر به دیابت زودرس شود!

زندگی مداوم تحت استرس می‌تواند منجر به دیابت زودرس شود!

Báo Thanh niên
13/11/2025
چرا زنان یائسه اغلب دچار بی‌خوابی می‌شوند و چگونه می‌توانند خواب راحتی داشته باشند؟

چرا زنان یائسه اغلب دچار بی‌خوابی می‌شوند و چگونه می‌توانند خواب راحتی داشته باشند؟

Báo Sức khỏe Đời sống
05/11/2025
اختلالات خواب - «مقصر پنهان» که خطر سکته مغزی را در جوانان افزایش می‌دهد، و چگونه می‌توان از آنها پیشگیری کرد؟

اختلالات خواب - «مقصر پنهان» که خطر سکته مغزی را در جوانان افزایش می‌دهد، و چگونه می‌توان از آنها پیشگیری کرد؟

Báo Sức khỏe Đời sống
01/11/2025
چرا بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن نفخ می‌کنند؟

چرا بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن نفخ می‌کنند؟

Báo Thanh niên
31/10/2025
انواع سر و صدا که می‌توانند به شما در بهتر خوابیدن کمک کنند.

انواع سر و صدا که می‌توانند به شما در بهتر خوابیدن کمک کنند.

Báo Thanh niên
15/10/2025
کمبود خواب منجر به عواقب وحشتناکی می‌شود که کمتر کسی از آنها خبر دارد.

کمبود خواب منجر به عواقب وحشتناکی می‌شود که کمتر کسی از آنها خبر دارد.

Báo Tuổi Trẻ
12/10/2025
۴ نشانه‌ی نارسایی کلیه در افراد زیر ۳۰ سال که به راحتی نادیده گرفته می‌شوند

۴ نشانه‌ی نارسایی کلیه در افراد زیر ۳۰ سال که به راحتی نادیده گرفته می‌شوند

Báo Thanh niên
12/10/2025
احساس خستگی هنگام بیدار شدن از خواب: ۴ عادت که باید قبل از خواب از آنها اجتناب کنید.

احساس خستگی هنگام بیدار شدن از خواب: ۴ عادت که باید قبل از خواب از آنها اجتناب کنید.

Báo Thanh niên
28/09/2025
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این تمرینات را امتحان کنید.

اگر در خوابیدن مشکل دارید، این تمرینات را امتحان کنید.

Báo Tuổi Trẻ
28/09/2025
خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات می‌تواند به شما در غلبه بر بی‌خوابی کمک کند.

خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات می‌تواند به شما در غلبه بر بی‌خوابی کمک کند.

VietnamPlus
18/09/2025