به اندازه کافی بخوابید.

چه میزان خواب برای سالمندان کافی است و آیا زود بیدار شدن از خواب مهم است؟

Báo Thanh niên

16/05/2026

پزشکان ۴ راز برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم را با ما در میان می‌گذارند.

Báo Thanh niên

21/04/2026

عاداتی برای پیشگیری از بیماری کبد چرب طبق توصیه پزشکان.

Báo Thanh niên

20/04/2026

عصرها چه کارهایی باید انجام دهید تا هم استراحت کنید و هم کبدتان را در سم‌زدایی یاری کنید؟

Báo Thanh niên

15/04/2026

۶ عادت شبانه که می‌تواند به حفظ فشار خون سالم کمک کند.

Báo Sức khỏe Đời sống

10/04/2026

۱۵ روش برای از دست دادن چربی اضافی و بهبود سلامت شما

Báo Sức khỏe Đời sống

09/04/2026

خواب: «ابزار سم‌زدایی» و ابزار بازیابی مغز هر شب.

Báo Thanh niên

31/03/2026

آیا راهی برای کمک به کبد برای دفع سریع‌تر الکل وجود دارد؟

Báo Thanh niên

28/03/2026

افراد مبتلا به فشار خون بالا روزانه چقدر آب باید بنوشند؟

Báo Thanh niên

17/03/2026

۷ عادت برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی بعد از ۴۰ سالگی

Báo Sức khỏe Đời sống

12/03/2026

پزشکان 5 نکته را برای کمک به شما در بازیابی کمر باریک و اندامی زیبا پس از سال نو قمری به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

01/03/2026

۴ راه برای کمک به بهبود کبد پس از چند روز نوشیدن الکل

Báo Thanh niên

25/02/2026

۵ راه برای بهبود تمرکز و محافظت از سلامت مغز

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

کارشناسان: ۵ «قانون طلایی» برای کمک به افزایش طول عمر، افراد ۴۰ تا ۵۰ ساله باید به آنها توجه کنند.

Báo Thanh niên

21/02/2026

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در طول تت (سال نو ویتنامی)

Báo Thanh niên

17/02/2026

محافظت از کبد و کلیه‌ها در طول تت: پزشکان توصیه می‌کنند رژیم غذایی داشته باشید تا از «فشار بیش از حد» بر آنها جلوگیری شود.

Báo Thanh niên

16/02/2026

6 نکته ساده برای جلوگیری از افزایش وزن در طول تت (سال نو قمری).

Báo Thanh niên

15/02/2026

افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای قبل از تعطیلات طولانی تت باید برای چه چیزی آماده شوند؟

Báo Sức khỏe Đời sống

12/02/2026

عادات خواب که باعث ریزش مو می‌شوند و نحوه رفع آنها

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

۷ راه برای افزایش طبیعی تستوسترون برای کمک به مردان در حفظ «عملکرد» خود.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/01/2026

پزشکان توصیه می‌کنند افراد بالای ۵۰ سال هر هفته این غذاها را مصرف کنند.

Báo Thanh niên

15/01/2026

۷ فعالیت روزمره که به سوزاندن کالری بدون ورزش کمک می‌کنند

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

چرا با وجود اینکه به اندازه کافی خوابیده‌ام، وقتی از خواب بیدار می‌شوم هنوز سردرد دارم؟

Báo Dân trí

16/12/2025

چگونه از بیماری کلیوی پیشگیری کنیم: متخصصان به علائمی اشاره می‌کنند که باید زود بررسی شوند.

Báo Thanh niên

07/12/2025