تغییر سبک زندگی و باورهای غلط برای پیشگیری از سکته مغزی

در برخی از واحدهای تخصصی، موارد سکته مغزی در افراد زیر ۵۰ سال در حال حاضر ۲۰ تا ۳۰ درصد است. بسیاری از اشتباهات باعث می‌شود قربانیان سکته مغزی فرصت طلایی درمان را از دست بدهند و عواقب آن بسیار جدی و حتی کشنده است. در میان آنها، یک اشتباه رایج، استفاده از درمان‌های سنتی مانند "گوا شا" (تراشیدن) برای قربانیان سکته مغزی است.

تعداد جوانانی که دچار سکته مغزی می‌شوند رو به افزایش است.

دکتر فام ون کونگ، از بخش مداخله عصبی عروقی بیمارستان نظامی ۱۰۸ ( هانوی )، گفت: «بسیاری از مردم هنوز فکر می‌کنند که سکته مغزی بیماری سالمندان بالای ۶۰ سال است، اما در واقع، تعداد جوانان بستری شده به دلیل سکته مغزی اخیراً افزایش یافته است. در بخش ما، بیماران زیر ۵۰ سال حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد را تشکیل می‌دهند و ما بیمارانی با سن ۱۲ سال داشته‌ایم که به دلیل سکته مغزی ناشی از ناهنجاری‌های عروقی مغزی بستری شده‌اند.»

مراقبت‌های اورژانسی زودهنگام زمانی که علائم سکته مغزی را نشان می‌دهند، می‌تواند به بیماران کمک کند تا از عواقب طولانی‌مدت جلوگیری کنند.

عکس: توی آن

به گفته دکتر کوانگ، بیماران سکته مغزی اغلب علائمی مانند بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در اندام‌ها، فلج اندام‌ها یا نیمی از بدن، عدم تقارن صورت، مشکل در صحبت کردن، سرگیجه و سردرد را نشان می‌دهند. به دلیل این علائم، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که بیمار سرماخوردگی دارد و به درمان‌های سنتی مانند "گوا شا" (تراشیدن یا خراشیدن پوست) متوسل می‌شوند. با این حال، گوا شا در درمان سکته مغزی بی‌اثر است و فقط زمان حیاتی برای درمان را هدر می‌دهد.

علاوه بر این، سایر اشتباهات رایج عبارتند از: سوزن زدن به نوک انگشتان قربانیان سکته مغزی؛ خوددرمانی با طب سنتی چینی؛ و منتظر ماندن تا تثبیت وضعیت بیمار قبل از رساندن او به بیمارستان.

دکتر کوانگ به طور خاص به تصورات غلط پیرامون درمان سکته مغزی اشاره کرد: «رایج‌ترین تصور غلط این است که رژیم‌های غذایی ماکروبیوتیک می‌توانند سکته مغزی را درمان کنند و تمرین رشته‌های خاص هنرهای رزمی می‌تواند سکته مغزی را درمان کند.»

در واقع، به برخی از بیماران برای جلوگیری از خطر سکته مغزی مجدد دارو داده می‌شود. با این حال، به دلیل پیروی از یک برنامه تمرینی خاص، این بیماران مصرف دارو را متوقف می‌کنند. تنها حدود یک هفته پس از قطع دارو، بیمار دچار سکته مغزی مجدد شده و مجبور به بستری شدن در بیمارستان می‌شود.

علاوه بر این، بسیاری از افرادی که دچار سکته مغزی خفیف (مانند سرگیجه، سردرد یا بی‌حسی و خستگی) می‌شوند، به امید بهبودی خودبه‌خودی، مراجعه به بیمارستان را به تأخیر می‌اندازند. با این حال، در بیشتر موارد، وضعیت آنها بدتر می‌شود یا بسیار شدید می‌شود و فرصت درمان در ساعت طلایی را از دست می‌دهند.

تغییر سبک زندگی برای پیشگیری از سکته مغزی

به گفته دکتر کوانگ، چندین علت شایع سکته مغزی، به ویژه در جوانان، وجود دارد. اولین مورد به دلیل ناهنجاری در رگ‌های خونی مغزی است؛ ناهنجاری‌های عروقی می‌توانند پاره شوند و باعث خونریزی مغزی شوند یا انسداد شریان‌های مغزی می‌تواند باعث انفارکتوس در بیماران مبتلا به تنگی پیشرونده شریان مغزی شود.

علت دوم مشکلات قلبی عروقی است. این علت در گذشته نادر بود اما اکنون شایع‌تر شده است، به دلیل آریتمی یا بیماری دریچه قلب... تشکیل لخته‌های خون در قلب که به مغز می‌روند و باعث انسداد و سکته مغزی می‌شوند.

سومین علت که امروزه بسیار نگران کننده است، ناشی از عادات بد در زندگی روزمره مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مکرر فست فود است که منجر به اختلال زودهنگام در متابولیسم چربی خون، فشار خون بالا و چاقی می‌شود.

دکتر کوانگ گزارش داد: «ما یک بار یک بیمار مرد ۴۰ ساله، صاحب یک رستوران زنجیره‌ای، را بستری کردیم که به دلیل آسیب به رگ‌های خونی کوچک، به دلیل فلج نیمه بدن در بیمارستان بستری شده بود. سابقه پزشکی او نشان داد که روزانه دو بسته سیگار می‌کشد و تقریباً یک لیتر الکل می‌نوشد. زمانی که او رسید، وضعیت او دیگر خیلی دیر شده بود (او شب قبل بیمار شده بود، اما روز بعد به بیمارستان آمد)، بنابراین فقط می‌توانست تحت درمان پزشکی قرار گیرد. خوشبختانه، چون جوان بود، به تمرینات توانبخشی به خوبی پاسخ داد و مجبور نشد تا آخر عمر از ویلچر استفاده کند.»

علت چهارم کمتر رایج است و ممکن است در زنانی که برای مدت طولانی از قرص‌های ضدبارداری خوراکی استفاده می‌کنند، سقط جنین داشته‌اند یا در دوران پس از زایمان هستند، رخ دهد که منجر به افزایش خطر لخته شدن خون و ترومبوز وریدی مغزی می‌شود.

دو گروه اصلی از علل سکته مغزی وجود دارد: اول، عوامل خطر غیرقابل تغییر از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و اختلالات متابولیک. دوم، عوامل قابل تغییر مربوط به سبک زندگی، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف بیش از حد چربی و فست فود، بیدار ماندن تا دیروقت و عدم ورزش. این گروه در بین جوانان بسیار رایج است و برای جلوگیری از سکته مغزی به طور خاص و سایر بیماری‌ها به طور کلی، نیاز به تغییراتی دارد.

دکتر فام ون کونگ

منبع: https://thanhnien.vn/thay-doi-loi-song-and-cac-quan-niem-sai-lam-de-phong-dot-quy-185251001184414608.htm