دستگاهی برای ترک اعتیاد به تلفن همراه

بسیاری از جوانان در سال جدید اهدافی را برای کاهش زمان استفاده از رسانه‌های اجتماعی تعیین می‌کنند، زیرا این فعالیت به عنوان فعالیتی که مانع تمرکز و ارتباط می‌شود، دیده می‌شود.

مسدود کردن ابزاری است که عملکرد برنامه را محدود می‌کند و زمان استفاده از تلفن را محدود می‌کند تا به کاربران کمک کند زمان استفاده از صفحه نمایش خود را کاهش دهند. عکس: Brick .

در سال‌های اخیر، جوانان برای کاهش مصرف الکل، چالش‌هایی مانند «ژانویه خشک» را برای خود تعیین کرده‌اند و این کار را به یک عادت بلندمدت تبدیل کرده‌اند. اکنون، آنها همین کار را با زمان استفاده از تلفن همراه خود انجام می‌دهند.

با شروع سال ۲۰۲۶، افراد بیشتری برای ترک اعتیاد به تلفن همراه خود هدف تعیین می‌کنند. وال استریت ژورنال به افزایش تصمیمات مربوط به سم‌زدایی دیجیتال برای سال ۲۰۲۶ اشاره می‌کند، در حالی که نیویورک تایمز پیش‌بینی می‌کند که «تلفن‌های همراه ویژه»، آن‌هایی که برنامه یا دسترسی به اینترنت کمی دارند یا اصلاً ندارند، دوباره رواج پیدا خواهند کرد.

در این زمینه، بسیاری از برنامه‌هایی که برای کمک به کاهش زمان استفاده از اینترنت راه‌اندازی شده‌اند، مانند Brick، Opal و Freedom، به تدریج مورد توجه قرار می‌گیرند. Brick، دستگاهی با قیمت ۵۹ دلار ، مانند یک قفل عمل می‌کند و برنامه‌ها را در آیفون مسدود می‌کند.

کاربران می‌توانند حالت‌های مسدودسازی مختلفی ایجاد کرده و آنها را از طریق برنامه یا با ضربه زدن مستقیم گوشی به آجر فعال کنند. با این حال، برای رفع انسداد، لازم است گوشی را به آجر ضربه بزنند.

دو بنیانگذار بریک، تی‌جی درایور و زک ناسگوویتز، هر دو اولین تلفن هوشمند خود را در دبیرستان خریدند و می‌دانند که چرا نسل زد جنبش ضد رسانه‌های اجتماعی را آغاز کرد. ایده بریک از مبارزات خودشان برای مقاومت در برابر جذابیت این پلتفرم‌ها ناشی شد.

برای فعال کردن یا "رفع انسداد" برنامه‌ها، باید دستگاه خود را اسکن کنید. عکس: Brick.

درایور، ۲۶ ساله، می‌گوید: «ما این مشکل را به شدت احساس می‌کنیم.» این دستگاه که در سال ۲۰۲۳ عرضه شد، به گونه‌ای طراحی شده است که تعادلی بین انعطاف‌پذیری و انضباط برقرار کند - سختگیرانه‌تر از سایر برنامه‌های مسدودکننده برنامه، اما نه آنقدر افراطی که مردم را مجبور به تغییر به تلفن‌های ساده کند.

ناسگوویتز، ۲۷ ساله، گفت: «این تا حدودی حس جا گذاشتن تلفن همراه در خانه را تداعی می‌کند، اما کاربران همچنان سایر ویژگی‌های یک تلفن هوشمند را حفظ می‌کنند.»

برای کسانی که برای کار به احراز هویت دو مرحله‌ای نیاز دارند، یا نیاز به سفارش خودرو یا غذا از طریق اپلیکیشن‌های تحویل غذا دارند، دستگاه‌های مسدودکننده‌ی اپلیکیشن گزینه‌ی مناسب‌تری ارائه می‌دهند. در عین حال، Brick به اندازه‌ی کافی سخت‌گیرانه است تا عادات بد را مهار کند و برای باز کردن قفل گوشی نیاز به لمس فیزیکی دارد که بسیار پیشگیرانه‌تر از تغییر ساده‌ی چند دکمه در تنظیمات است.

علاوه بر این، کاربران می‌توانند هنگام ترک خانه بدون رفع انسداد تلفن خود، ویژگی «رفع انسداد اضطراری» را انتخاب کنند. با این حال، آنها فقط ۵ بار می‌توانند از آن استفاده کنند، تا زمانی که تمام شود و مجبور شوند برای درخواست بیشتر به Brick ایمیل بزنند.

علاوه بر کاهش استفاده از تلفن، نظرسنجی YouGov نشان داد که تصمیمات سال نو برای سال ۲۰۲۶ عموماً کاملاً آشنا هستند، مانند ورزش بیشتر، پس‌انداز پول، گذراندن وقت بیشتر با عزیزان و شادتر بودن.

طبق گفته‌ی بیزینس اینسایدر، کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش اغلب به عنوان یک «عادت کلیدی» عمل می‌کند و دنبال کردن اهداف دیگر، مانند ورزش منظم یا گذراندن وقت با کیفیت بیشتر با دوستان را آسان‌تر می‌کند. و در کل، این موارد نسل‌های جوان را شادتر خواهد کرد.

ناسگوویتز گفت بزرگترین گروه مشتریان بریک افراد ۲۰ تا ۳۵ ساله هستند. او گفت: «به طور کلی، اینها افرادی هستند که به وضوح به خودسازی علاقه دارند. آنها ممکن است کارهای دیگری مانند رفتن به باشگاه ورزشی نیز انجام دهند. این تنها بخشی از «اکوسیستم» سلامتی آنهاست.»

منبع: https://znews.vn/thiet-bi-giup-cat-con-nghien-dien-thoai-post1618740.html