نگهداری از کودک خطر ابتلا به زوال عقل را در سالمندان کاهش می‌دهد

آخرین تحقیقات علمی نشان می‌دهد که بزرگ کردن نوه‌ها می‌تواند به سلامت مغز پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها کمک کند.

مراقبت از نوه‌ها فواید روحی و سلامتی زیادی برای سالمندان دارد.

بر اساس یک مطالعه بزرگ که در شماره ژوئیه ۲۰۲۵ مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شد، بزرگسالان ۵۰ تا ۷۹ ساله که مراقبت هفتگی متوسطی از نوه‌های خود ارائه می‌دهند، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۴ درصد کاهش دهند.

محققان در توضیح این مکانیسم معجزه‌آسا خاطرنشان کردند: مراقبت از کودکان خردسال، سالمندان را مجبور می‌کند تا به طور فعال با نوه‌های خود صحبت و بازی کنند. این اقدامات به ظاهر ساده، فعالیت مغزی منظم و مؤثری ایجاد می‌کند. گذراندن وقت با نوه‌ها نه تنها به سالمندان کمک می‌کند تا حافظه خود را حفظ کنند، بلکه دریچه‌ای برای دسترسی آنها به دنیای مدرن نیز هست. از یادگیری نحوه فعال کردن تماس‌های ویدیویی، جستجوی اطلاعات آنلاین گرفته تا آواز خواندن با "شعرهای کودکانه دوران فناوری"... هر عملی نواحی مختلفی از مغز را فعال می‌کند.

بسیاری از افراد مسن، به لطف بازی با نوه‌هایشان، یاد گرفته‌اند که برنامه‌های جدید نصب کنند، زبان‌های خارجی ساده یاد بگیرند یا حتی از شبکه‌های اجتماعی استفاده کنند تا «مسیر رشد نوه‌هایشان را دنبال کنند».

نه تنها اثرات شناختی مثبتی دارد، بلکه مراقبت از نوه‌ها نیز یک داروی معنوی برای رفع تنهایی است - که یک عامل خطر عمده برای افسردگی و کاهش عملکرد مغز در سالمندان است. وقتی پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها احساس می‌کنند که هنوز نقشی در خانواده دارند، هنوز دوست داشته می‌شوند و به آنها تکیه می‌شود، مثبت‌تر و خوش‌بینانه‌تر زندگی می‌کنند.

مدت‌هاست که بسیاری از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها هنوز مراقبت از نوه‌ها را لذت دوران پیری می‌دانند.

با این حال، تیم تحقیقاتی همچنین خاطرنشان کرد که مراقبت بیش از حد از نوه‌ها، به ویژه بیش از ۴۰ ساعت در هفته، می‌تواند فشار جسمی و روانی ناخواسته‌ای ایجاد کند. مهم است که مراقبت را در سطح متوسط ​​نگه دارید و آن را به عنوان فعالیتی که ارتباط اجتماعی را افزایش می‌دهد و مغز را تحریک می‌کند، نه یک بار سنگین، در نظر بگیرید. افراد مسن همچنین به زمانی برای استراحت و بهبودی نیاز دارند.

vtv.vn

منبع: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html