چرا افراد مسن بیشتر در معرض گرمازدگی هستند؟

گرمازدگی در سالمندان می‌تواند خیلی سریع پیشرفت کند، از خستگی خفیف تا غش کردن تنها در عرض چند دقیقه. بسیاری از علائم اولیه به راحتی نادیده گرفته می‌شوند.

هوای گرم در آغاز تابستان خطر گرمازدگی را به ویژه در سالمندان افزایش می‌دهد. نگران‌کننده این است که علائم هشدار دهنده اغلب مبهم هستند و به راحتی با خستگی معمولی اشتباه گرفته می‌شوند.

محتوا

• وقتی بدن قبل از غش کردن، دچار «اختلال در تنظیم» می‌شود.
• ۵ علامتی که قبل از غش کردن ظاهر می‌شوند
• چرا افراد مسن بیشتر در معرض گرمازدگی هستند؟
• عواقب خطرناکی که اگر به موقع تشخیص داده نشوند، ...
• وقتی علائم هشدار دهنده را مشاهده کردید چه باید بکنید؟
• چگونه از گرمازدگی در سالمندان جلوگیری کنیم؟

وقتی بدن قبل از غش کردن، دچار «اختلال در تنظیم» می‌شود.

گرمازدگی وضعیتی است که در آن بدن توانایی تنظیم دمای خود را از دست می‌دهد و باعث می‌شود دمای بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد بالاتر برود و بسیاری از اندام‌های حیاتی مختل شوند.

در بزرگسالان مسن‌تر، این خطر به دلیل اختلال در تنظیم حرارت بدن، ضعف سیستم قلبی عروقی و اغلب بیماری‌های زمینه‌ای، حتی بیشتر است. شایان ذکر است که قبل از غش کردن، بدن معمولاً سیگنال‌های هشدار دهنده‌ای ارسال می‌کند - اما این سیگنال‌ها به راحتی نادیده گرفته می‌شوند.

خستگی و سرگیجه در هوای گرم در سالمندان ممکن است نشانه گرمازدگی باشد.

۵ علامتی که قبل از غش کردن ظاهر می‌شوند

۱. خستگی غیرمعمول و بدون علت مشخص.

برخلاف خستگی ناشی از ورزش، افرادی که از گرمازدگی رنج می‌برند، اغلب حتی در هنگام استراحت نیز احساس خستگی می‌کنند. این نشانه‌ی کمبود آب بدن و گرمای بیش از حد است.

۲. سرگیجه، سبکی سر، احساسی شبیه به دراز کشیدن.

سرگیجه و از دست دادن تعادل از علائم اولیه کمبود اکسیژن در مغز و گردش خون ضعیف به دلیل افزایش دمای بدن است.

۳. گیجی، لکنت زبان یا عدم تمرکز.

یک نشانه خطرناک که اغلب با «زوال عقل پیری» اشتباه گرفته می‌شود. بیماران ممکن است در به خاطر سپردن چیزهای ساده مشکل داشته باشند یا به طور غیرمعمولی کند واکنش نشان دهند.

۴. پوست گرم اما خشک است و عرق نمی‌کند.

برخلاف تصور رایج، بسیاری از موارد گرمازدگی در سالمندان به دلیل اختلال در مکانیسم‌های تنظیمی آنها، شامل تعریق نمی‌شود.

۵. تنفس سریع، تپش قلب، احساس ضعف و بی‌حالی.

وقتی دمای بدن بالا می‌رود، قلب و ریه‌ها باید بیش از حد کار کنند که منجر به تنگی نفس و خستگی می‌شود - علائم هشدار دهنده قبل از غش کردن.

نکته قابل توجه این است که در بزرگسالان مسن‌تر، این علائم می‌توانند خیلی سریع، در عرض چند دقیقه پس از غش کردن، ظاهر شوند.

نوشیدن آب فراوان و ماندن در محیط خنک به کاهش خطر گرمازدگی کمک می‌کند.

چرا افراد مسن بیشتر در معرض گرمازدگی هستند؟

کارشناسان می‌گویند که افراد مسن به دلایل مختلف، یک گروه پرخطر هستند:

• کاهش توانایی تنظیم دمای بدن.
• احساس تشنگی کمتر → راحت‌تر دچار کم‌آبی بدن شدن.
• بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت.
• کمبود فعالیت بدنی و تعامل اجتماعی، تشخیص زودهنگام را دشوار می‌کند.

علاوه بر این، عادات سبک زندگی مانند ماندن در اتاق‌های بسته، استفاده نادرست از تهویه مطبوع یا نوشیدن آب خیلی کم نیز خطر را افزایش می‌دهد.

عواقب خطرناکی که اگر به موقع تشخیص داده نشوند، ...

گرمازدگی فقط باعث غش کردن نمی‌شود. اگر به سرعت درمان نشود، می‌تواند منجر به موارد زیر شود:

• آسیب مغزی.
• نارسایی چند عضوی.
• سکته مغزی یا کما.
• خطر بالای مرگ.

خطر در این واقعیت نهفته است که این بیماری بسیار سریع پیشرفت می‌کند، گاهی اوقات فقط در عرض چند ده دقیقه.

وقتی علائم هشدار دهنده را مشاهده کردید چه باید بکنید؟

به محض مشاهده هرگونه علائم مشکوک، باید در اسرع وقت به آنها رسیدگی شود:

• بیمار را به یک منطقه خنک و دارای تهویه مناسب منتقل کنید.
• لباس‌هایتان را شل کنید تا بدنتان خنک شود.
• اگر هنوز هوشیار است، به او جرعه‌های کوچک آب بدهید.
• اگر علائم گیجی، غش یا تشنج را تجربه کردید، با اورژانس تماس بگیرید.

چگونه از گرمازدگی در سالمندان جلوگیری کنیم؟

پیشگیری همیشه مهمتر از درمان است، به خصوص در فصل گرما.

• حتی اگر تشنه نیستید، آب فراوان بنوشید.
• بیرون رفتن بین ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر را محدود کنید.
• خانه خود را به خوبی تهویه کنید و از اتاق‌های بسته دوری کنید.
• لباس‌های روشن و با رنگ‌های روشن بپوشید.
• روزانه هرگونه علامت غیرمعمول را زیر نظر داشته باشید.

گرمازدگی در سالمندان وضعیت خطرناکی است، اما می‌توان آن را زود تشخیص داد. علائم به ظاهر خفیفی مانند خستگی، سرگیجه یا گیجی می‌توانند علائم هشدار دهنده‌ای قبل از غش کردن باشند.

تشخیص زودهنگام و درمان به موقع، کلید حفظ سلامت و جان عزیزان در هوای گرم است.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-nguoi-cao-tuoi-de-bi-soc-nhiet-hon-169260504215321326.htm