Yksinäisyys ikääntyneillä ei johdu pelkästään yksin asumisesta. Monet, jopa lastensa ja lastenlastensa kanssa asuvat, tuntevat edelleen tyhjyyttä emotionaalisen yhteyden puutteen vuoksi. Todellisuudessa monet kohtaavat vanhetessaan sarjan suuria elämänmuutoksia. Eläkkeelle jäätyään heillä ei enää ole tuttua työympäristöä ja heillä on vähemmän mahdollisuuksia sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Lisäksi he kokevat terveyden heikkenemistä, kroonisia sairauksia, liikuntarajoitteita tai puolison tai ystävien menettämisen tuskaa.
Samaan aikaan nykyajan nopea elämänrytmi on johtanut siihen, että monet perheet ovat siirtyneet ydinperheiden malliin. Lapset ja lastenlapset ovat kiireisiä työn, opintojen tai jopa asumisen parissa muualla. Vaikka vanhuksista huolehditaan aineellisesti, heiltä puuttuvat keskustelut ja yhdessäolon hetket, joita he aina odottavat innolla.
Psykologi Nguyen Thi Huynh Main, Dong Naissa sijaitsevanFPT Polytechnic Collegen luennoitsijan, mukaan rakkauden, kuuntelun ja yhteyden tarve on suuri ikäihmisille. "Puhelinsoitto heidän vointinsa tarkistamiseksi, perheen yhteinen ateria tai muutama minuutti keskustelua päivittäin voi joskus olla paljon arvokkaampaa kuin taloudellinen tuki", Nguyen Thi Huynh Mai kertoi.
Jos yksinäisyys jatkuu, ikääntyneillä aikuisilla voi olla monia vakavia seurauksia. Se ei ainoastaan lisää masennuksen, ahdistuksen, unettomuuden ja kognitiivisen heikkenemisen riskiä, vaan huono mielenterveys vaikuttaa myös suoraan fyysiseen terveyteen, kuten sydän- ja verisuoniterveyteen, verenpaineeseen ja immuunijärjestelmään.
Saatat myös pitää tästä
Lyhytelokuva: Iloinen teekauppa - (Jakso 3)Sosiaalisen median kukoistuksen aikakaudella alamme helposti kadehtia hohdokkaita valokuvia, kalliita lahjoja tai muiden "loistavia" elämiä ja unohdamme tahattomasti vilpittömyyden arvon aivan vieressämme. Lyhytelokuvan "The Happy Tea Shop" kolmas jakso välittää syvällisen viestin perheonnesta: Elämä on kuin kuppi teetä, kuumaa tai kylmää, karvasta tai makeaa, vain asianosaiset todella ymmärtävät; ja todellinen onnellisuus tulee joskus ymmärryksestä ja siitä, että tiedämme, milloin riittää. 
Kuusi vuotta terveellisen elämäntavan arvon levittämistä yhteisölle.Binh Duong -yliopiston lääketieteen ja terveyden klubi järjesti 30. kesäkuuta aamulla seremonian 6-vuotisjuhlavuotensa (30. kesäkuuta 2020 – 30. kesäkuuta 2026) kunniaksi. Juhlavuosi oli opiskelijoiden johtamasta aloitteesta levittää tietoa lääkkeiden turvallisesta käytöstä siltana, joka yhdistää terveydenhuollon ja sosiaalihuollon toiminnot yhteisöön. Psykologien mukaan masennus ei usein ilmene vanhemmilla aikuisilla yhtä selvästi kuin nuoremmilla. Monissa tapauksissa arkielämässä tapahtuu vain pieniä muutoksia, kuten vähemmän puhumista, sosiaalisen kanssakäymisen välttämistä, kiinnostuksen menettämistä aiemmin nauttimiin aktiviteetteihin tai usein valittamista elämästä.
Onnellinen ja merkityksellinen vanhuus on tärkeää ikääntyneiden kannalta, ja heidän on huolehdittava sekä fyysisestä että henkisestä hyvinvoinnistaan. Riittävä fyysinen aktiivisuus, osallistuminen yhteisön toimintaan, ystävien tapaaminen, henkilökohtaisten harrastusten toteuttaminen tai uusien asioiden oppiminen ovat tehokkaita tapoja pitää mieliala positiivisena.
Ennen kaikkea perheen tuki on ratkaisevan tärkeää. Vilpittömät kysymykset, tarkkaavainen kuuntelu ja rakkauden tunne auttavat ikäihmisiä tuntemaan itsensä arvostetuiksi, jolloin he voivat elää onnellisia, terveitä ja nauttia täysillä eläkepäivistään.
” Vanhuus ei ole vain levon aikaa, vaan myös aikaa nauttia elämästä, jakaa kokemuksia ja jatkaa omalla tavallaan osallistumista”, korosti psykologi Nguyen Thi Huynh Mai.
Ruusu
Lähde: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202606/dung-de-nguoi-gia-chim-trong-co-don-fe92f4b/
![[Kuva] Luonteen ja asiantuntemuksen vahvistaminen: Intensiivistä koulutusta tykistön sotilaille.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/30/1782815602541_lu-368-1875-4571-jpg.webp)
