Maintenir une bonne hygiène anale, prendre des bains de bouche à l'eau chaude, modifier son alimentation et son mode de vie, faire de l'exercice et utiliser des médicaments sont autant de moyens de soulager rapidement la douleur des hémorroïdes.
Bien que bénignes, les hémorroïdes sont source de nombreux désagréments et perturbent le transit intestinal et la vie quotidienne. Elles peuvent avoir diverses causes, comme la position assise prolongée, le manque d'exercice, une hydratation insuffisante, une alimentation pauvre en légumes et en fibres, l'obésité, la grossesse, la constipation ou la diarrhée chroniques, etc.
Selon le professeur agrégé Nguyen Anh Tuan, chef du service de chirurgie gastro-intestinale de l'hôpital militaire central n° 108, les hémorroïdes, qu'elles soient internes ou externes, provoquent des douleurs, des brûlures et même des saignements lors de leur gonflement. Voici quelques suggestions pour soulager significativement ces symptômes.
Hygiène anale
Une bonne hygiène anale est extrêmement importante pour les patients souffrant d'hémorroïdes afin de prévenir la propagation des bactéries pouvant entraîner une infection.
Il est important de nettoyer la zone anale immédiatement après la défécation et au moins deux fois par jour, matin et soir avant le coucher, afin d'éviter les démangeaisons.
N’utilisez absolument pas de savon ni de détergents agressifs pour nettoyer l’anus car ils contiennent des ingrédients qui peuvent facilement provoquer de graves irritations et dessécher la peau.
Il convient d'utiliser de l'eau propre pour nettoyer l'anus ; cela permet d'éliminer les impuretés sans provoquer d'irritations. On peut utiliser de l'eau tiède ou une solution saline diluée. Après avoir nettoyé l'anus à l'eau, essuyez-le délicatement avec une serviette en coton douce et humide ou un linge doux et humide.
Les spécialistes recommandent aux personnes souffrant d'hémorroïdes de se nettoyer l'anus à l'eau tiède propre, puis de le sécher avec une serviette douce ou du papier toilette. Le papier toilette parfumé contient souvent des fragrances susceptibles d'irriter la peau. Le papier toilette ordinaire est à proscrire car il peut facilement érafler la muqueuse anale, provoquant des douleurs et risquant d'aggraver les hémorroïdes.
Changez de sous-vêtements au moins deux fois par jour ; ils doivent être respirants, extensibles et absorbants.
Faire tremper dans de l'eau tiède
Les bains de siège à l'eau chaude offrent de nombreux bienfaits. Cette méthode soulage rapidement la douleur et atténue l'inflammation locale. Elle réduit significativement les bactéries susceptibles de provoquer une infection, limitant ainsi leur impact sur les hémorroïdes. La chaleur de l'eau chaude favorise également la circulation sanguine dans la région anale, contribuant à mieux contrôler le prolapsus et le gonflement des hémorroïdes et à prévenir leur aggravation.
Pour bien tremper vos mains dans de l'eau chaude pendant le traitement des hémorroïdes, vous pouvez vous référer aux étapes suivantes :
Après avoir chauffé l'eau à une température tiède, ajoutez une quantité de sel à l'eau du bain et remuez lentement jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous.
- Nettoyez soigneusement la zone anale avant le trempage, puis séchez-la avec une serviette douce et propre.
Pour atténuer la douleur, immergez délicatement la zone anale dans une bassine d'eau tiède pendant environ 15 minutes. Vous pouvez également prendre un bain chaud ou vous tremper dans l'eau chaude pour plus de confort, de détente et de soulagement.
- Vous pouvez répéter cela 2 à 3 fois par jour pour vous sentir plus à l'aise.
Alimentation et mode de vie
Bien que les changements d'alimentation et de mode de vie ne procurent pas un soulagement immédiat de la douleur, ils peuvent contribuer à améliorer les symptômes douloureux en toute sécurité à long terme.
Modifier son alimentation et son mode de vie est considéré comme l'une des méthodes les plus sûres et naturelles pour soulager la douleur liée aux hémorroïdes. Il est conseillé d'adopter un régime riche en fibres, de prendre des laxatifs doux et de boire beaucoup d'eau.
Exercice
Dans le cas des hémorroïdes, l'exercice physique joue un rôle particulièrement important en améliorant significativement la circulation sanguine, contribuant ainsi à réduire leur taille. De plus, une activité physique adaptée, associée à des traitements scientifiques , peut aider les patients à obtenir les meilleurs résultats possibles.
Il est conseillé aux personnes souffrant d'hémorroïdes de marcher, de pratiquer le yoga et de nager. Ces activités ont un impact positif sur leur santé. Par ailleurs, elles doivent éviter les activités qui exercent une pression sur la région abdominale et anale, comme la musculation, les abdominaux et la course à pied rapide.
Soulagement de la douleur par les médicaments
Les crèmes ou suppositoires contenant de l'hydrocortisone, des antispasmodiques et des protecteurs vasculaires peuvent rapidement soulager la douleur, réduire l'enflure et combattre efficacement l'inflammation dans les cas bénins d'hémorroïdes.
Les traitements les plus couramment utilisés sont la crème Proctolog contre les hémorroïdes, les suppositoires Proctolog (1 à 2 suppositoires par jour) ou l'application de la pommade Preparation-H sur la zone affectée chaque fois que la douleur survient, 3 à 5 fois par jour, pour un soulagement immédiat de la douleur.
Il convient toutefois de noter que les analgésiques topiques contre les hémorroïdes n'offrent qu'un soulagement temporaire et qu'une utilisation prolongée peut entraîner une résistance au médicament. Par conséquent, il est important de ne pas en abuser.
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