Qui sont les 5 artistes vietnamiennes reconnues comme « maîtres de yoga » ?

Des figures acrobatiques complexes, des contorsions aux postures de yoga aérien exigeant force et concentration intense, tous font preuve d'une habileté impressionnante, digne du titre de « maîtres du yoga ».

Pour les chanteuses Ho Ngoc Ha et Dinh Thanh Le, les acteurs Bao Anh, l'artiste émérite Quach Thu Phuong et Quynh Nga, le yoga n'est pas simplement une méthode pour garder la ligne, mais aussi un moyen d'équilibrer ses émotions, de régénérer son énergie et de cultiver sa beauté intérieure.

Pratiquant le yoga depuis plus de 15 ans, Ho Ngoc Ha le considère comme un élément indispensable de sa vie. Elle commence généralement sa journée par des exercices d'une heure à une heure et demie, combinant yoga, étirements et méditation.

Grâce à une pratique régulière, Ho Ngoc Ha maîtrise de nombreuses postures difficiles, comme le poirier, les flexions arrière et le poirier. Pour elle, le yoga contribue non seulement à la santé et à la beauté de son corps, mais lui apporte aussi la paix intérieure.

Vidéo de Ho Ngoc Ha pratiquant le yoga sur la plage.

À 50 ans, l'artiste émérite Quách Thu Phương surprend par sa silhouette élancée et son apparence juvénile. L'un de ses secrets pour conserver une apparence aussi jeune est le yoga.

Elle partage souvent des photos de ses entraînements, mettant en avant des mouvements difficiles comme le poirier, les étirements et les ouvertures d'épaules.

Un entraînement régulier aide Quách Thu Phương à préserver sa santé, à améliorer sa souplesse et à garder un esprit optimiste.

Dans une interview accordée à VietNamNet, la chanteuse Dinh Thanh Le a confié pratiquer le yoga depuis de nombreuses années et maintenir une pratique quotidienne régulière. C'est pourquoi elle publie fréquemment sur sa page personnelle des vidéos d'elle en train de réaliser des postures de yoga pour améliorer son équilibre.

Dinh Thanh Le élève le yoga à un niveau inédit, où chaque mouvement est à la fois précis et esthétique. La chanteuse exécute les postures les plus complexes avec la grâce d'une performance artistique.

L'actrice Quynh Nga pratique le yoga aérien pour entretenir son corps. Cette discipline allie le yoga traditionnel à des mouvements sur des cordes de soie et exige des pratiquants une bonne force abdominale, de la concentration et un bon équilibre.

Grâce à un entraînement rigoureux, l'actrice conserve une silhouette tonique et séduisante. Les images de Quynh Nga suspendue dans les airs, exécutant des exercices de souplesse à la fois gracieux et d'une grande maîtrise technique, laissent les spectateurs admiratifs. Le yoga aérien l'aide également à se défouler, à réduire son stress et à renforcer sa confiance en elle.

Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années, l'animatrice et actrice Oc Thanh Van le considère comme un élément essentiel de sa vie. Malgré un emploi du temps chargé entre son travail artistique et ses trois enfants, elle maintient une pratique quotidienne régulière, parfois même tard le soir après ses tournages.

Grâce à sa persévérance, Oc Thanh Van peut exécuter avec brio de nombreuses postures difficiles telles que des équilibres sur les mains, des flexions arrière profondes, des postures de yoga et bien d'autres choses encore, dans des espaces variés, du salon à la plage.

L'artiste a confié un jour que le yoga l'aidait non seulement à garder la ligne, mais aussi à trouver l'équilibre mental, à réduire le stress et à insuffler une énergie positive à sa vie.

Pourquoi le nom de Ho Ngoc Ha est-il resté populaire pendant plus de 20 ans ? Ho Ngoc Ha concilie vie de famille et discipline personnelle. La chanteuse a conservé sa popularité après deux décennies de carrière, menant une vie exemplaire.

Source : https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html