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Les frites, les chips, etc., sont des en-cas populaires et pratiques, mais ils sont riches en calories et contiennent des quantités excessives de sel et de conservateurs. (Source : She Finds) |
Trois aliments dont vous devriez réduire la consommation pour préserver la jeunesse de votre peau.
Les experts avertissent que certains aliments transformés peuvent dégrader le collagène, accélérant ainsi la formation des rides et le vieillissement.
Báo Quốc Tế•03/01/2026
La plupart des chips industrielles sont très riches en sel. Le Dr Simran Sethi, fondatrice de RenewMD et de Skin by Dr. Simran Sethi, souligne que ce type d'aliment non seulement n'hydrate pas la peau, mais la déshydrate, contribuant ainsi à l'apparition prématurée de rides, de gerçures et de desquamation. « En raison de la pression osmotique, le sel attire l'eau hors des cellules, y compris celles de la peau, ce qui entraîne une sécheresse cutanée », explique le Dr Sethi.
Sethi recommande également de limiter la quantité de sel ajoutée aux repas quotidiens. Elle suggère d'assaisonner les aliments avec du citron, du poivre noir et des herbes séchées, ce qui est bon pour la santé et bénéfique pour la peau.
Les frites, les chips et autres en-cas similaires sont populaires et pratiques, mais ils sont riches en calories et contiennent des quantités incontrôlées de sel et de conservateurs.
Nouilles instantanées
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Les nouilles instantanées sont riches en sodium et en graisses saturées, pauvres en nutriments et peuvent facilement entraîner des troubles métaboliques, ce qui les rend néfastes pour la peau et la silhouette en cas de consommation régulière. (Source : She Finds) |
Elaine F. Kung, docteure en médecine et diplômée de la faculté de médecine de Yale, explique que les nouilles instantanées contiennent beaucoup de sodium, ce qui peut déshydrater la peau et entraîner un vieillissement prématuré en cas de consommation régulière. « Des études scientifiques ont démontré qu'une consommation excessive de sel peut nuire à la régénération des tissus cutanés, provoquer une inflammation de la peau et accroître la vasoconstriction hormonale », prévient le Dr Kung.
Le médecin a également déclaré que le glutamate monosodique (GMS), un autre ingrédient de cet aliment, peut aggraver plus rapidement et plus gravement l'inflammation cutanée ; par conséquent, si vous consommez fréquemment cet aliment pratique, vous devriez en réduire progressivement la fréquence.
Les nouilles instantanées sont riches en sodium et en graisses malsaines, pauvres en nutriments et peuvent facilement provoquer des problèmes métaboliques, ce qui les rend néfastes pour la peau et la silhouette en cas de consommation régulière.
Glucides raffinés
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Les féculents raffinés ont généralement un index glycémique élevé, ce qui accélère le processus de vieillissement en cas de consommation régulière. (Source : She Finds)  Renforcer l'amitié entre le Vietnam et les États-Unis.Le 3 juillet, dans le cadre du programme Partenariat Pacifique - Amis du Pacifique 2026, la délégation de l'armée américaine du Pacifique, dirigée par le lieutenant-général Joel Vowell, commandant adjoint de l'armée américaine du Pacifique, a effectué une visite de courtoisie au commandement militaire provincial de Quang Tri.  La délégation de l'armée américaine du Pacifique visite le commandement militaire provincial de Quang Tri.2026 marque la première fois que le programme Partenariat Pacifique-Amis du Pacifique sera organisé conjointement à Quang Tri, créant un cadre de coopération à grande échelle avec 25 activités.  Le ministère des Affaires étrangères a reçu une copie des lettres de créance de l'ambassadeur des États-Unis au Vietnam.Le 2 juillet après-midi, au siège du ministère des Affaires étrangères, M. Le Cong Dung, directeur du département du protocole d'État et de l'interprétation étrangère, a reçu une copie des lettres de créance de Mme Jennifer Wicks, ambassadrice des États-Unis d'Amérique au Vietnam. |
Les amidons raffinés sont présents dans de nombreux aliments transformés courants ; il est donc facile de les intégrer à son alimentation sans même s’en rendre compte. Nadir Qazi, dermatologue esthétique et propriétaire de la clinique Qazi Aesthetic, explique que la consommation importante de ces groupes d’aliments peut « stimuler la production de sébum ».
Le sébum est une substance huileuse et cireuse que le corps produit pour hydrater et protéger la peau, mais lorsqu'il y en a trop, la peau paraît grasse, les pores sont dilatés, les cellules mortes sont facilement emprisonnées à l'intérieur des pores, ce qui entraîne l'apparition d'acné et de points noirs.
D'après le Dr Qazi, la consommation de glucides raffinés courants comme les gâteaux et le pain blanc provoque un pic d'insuline. Il explique que cette variation brutale de la glycémie induit la libération d'androgènes par l'organisme, ce qui rend la peau plus grasse et accélère le vieillissement cutané, favorisant ainsi l'apparition des rides.
Source : https://baoquocte.vn/ba-mon-an-can-giam-tieu-thu-de-giu-lan-da-tre-trung-342801.html
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