Courir un marathon à 88 ans

marathon - Ảnh 1. — Harry Newton n'a commencé à courir des marathons qu'à l'âge de 57 ans - Photo : The Guardian

M. Newton s'est passionné pour la course de marathon sur le tard. En 1994, un représentant d'une confiserie a incité le public à participer au marathon de Londres afin de collecter des fonds pour une œuvre caritative. Cet homme de 57 ans a accepté sans hésiter, même si sa vie auparavant avait été consacrée à l'agriculture et à de longues heures de travail dans une épicerie.

Son entraînement initial fut loin d'être facile. Sa plus longue sortie avant la course ne dépassa pas 14 km en raison de douleurs persistantes au genou. Une semaine avant sa première course, le médecin examina les radiographies et fut catégorique : « Votre genou est dégénéré et ne supportera pas un marathon. »

Mais comme il était déjà inscrit, il décida de tenter le coup. Cette fois-ci, il alterna marche et course et termina en 5 heures et 10 minutes. En contrepartie, son corps le fit souffrir pendant un mois entier. Mais c'est à partir de ce moment où il se surpassa que naquit sa passion pour les marathons.

À ce jour, ce vétéran de 88 ans a couru 31 marathons, dont 21 à Londres. Son record personnel est de 3 heures, 52 minutes et 30 secondes – une performance incroyablement impressionnante réalisée alors qu'il avait déjà 70 ans.

Sa passion était si grande que pendant le confinement dû à la COVID-19, alors qu'il ne pouvait pas sortir, il a couru un marathon dans son propre jardin en parcourant 461 tours d'un espace de 100 mètres de long.

Derrière ces efforts inlassables se cache le soutien indéfectible de son épouse Phyllis, âgée de 85 ans. Bien qu'elle lui répète sans cesse qu'il n'est « pas comme les autres » et qu'elle souhaite qu'il se repose, elle demeure sa plus fervente supportrice. Lors des grands tournois, elle et sa famille élargie, forte d'une vingtaine de personnes, sont toujours présentes pour l'encourager.

Pour conserver sa forme physique à 88 ans, il se tient constamment au courant des dernières tendances sportives . En préparation des compétitions, il guette les promotions et s'offre les meilleures chaussures. Il consulte également un kinésithérapeute et pratique assidûment des exercices de musculation pour entretenir son système musculo-squelettique. De ce fait, les douleurs au genou sont rares et disparaissent après quelques sorties.

Les conseils de Newton aux débutants sont à la fois pratiques et humoristiques : « Ne courez pas trop vite, gardez un rythme régulier. Et n’oubliez pas d’aller aux toilettes avant de partir. » Interrogé par The Guardian sur la date de fin de son périple, l’homme de 88 ans a déclaré : « Il y a quelques années, je n’aurais jamais imaginé courir encore à cet âge. Je ralentirai forcément chaque année, c’est inévitable avec l’âge. Mais je continuerai à courir tant que mes jambes me le permettront. »

THANH DINH

Source : https://tuoitre.vn/chay-marathon-o-tuoi-88-20260425095126206.htm